innehåll
vill du få passform och tona din kropp medan du lär dig den gamla konsten att Muay Thai i landet av dess födelse? Om du letar efter den bästa Muay Thai camp i Thailand, låt oss hjälpa dig att hitta den perfekta platsen för att passa dig!,
de bästa Muay Thai träningslägren i Thailand
de flesta av de Muay Thai skolor som anges nedan är för närvarande öppna för studenter som arbetar med ytterligare säkerhetsåtgärder under COVID-19 pandemin. Om ett gym inte är öppet för bokningar just nu, har vi sagt det i beskrivningen under dess namn.
eftersom Muay Thai är den nationella sporten i Thailand finns hundratals träningsläger som finns i hela landet på olika platser., Beroende på hur länge du vill träna för, din budget, önskad plats och hur allvarlig du handlar om sporten, kommer var och en att erbjuda en annan upplevelse. Det viktigaste är att hitta rätt Muay Thai camp som passar dig.
Vi kan hjälpa dig att göra det med vår guide nedan på de bästa muay thailändska lägren i Thailand och vad var och en erbjuder som är lite annorlunda än nästa! Så om du alltid har funderat på att lära dig Muay Thai, men vet inte din Spinning Back-Fist från din Cobra Punch (vilket, låt oss möta det, betyder de flesta av oss), oroa dig inte!, Med dessa fantastiska träningsläger, innan du vet det kommer du att knacka dessa gröt havre från översta hyllan i skafferiet med en snabb runda hus Kick!
1. Sitjemam Muay Thai – Pai, Thailand
- var: Pai, norra Thailand
- pris för 1 vecka: $145 USD,
- pris för 1 månad: $450 USD
- inkluderar: 2 x dagliga träningspass, Mat, Boende och träningsredskap.,
Sitjemam Muay Thai är perfekt för:
- nybörjare som aldrig har gjort Muay Thai tidigare.
- de som söker en budget erfarenhet – detta är en av de bästa värdet Muay Thai utbildningar i landet!
- de som vill träffa medresenärer i den vänliga resenären navet i Pai, Thailand.
- de som vill uppleva den vackra landsbygden i norra Thailand, bara 3 timmar från Chiang Mai.,
- för backpackers är detta ett utmärkt val eftersom det är billigt, men träningen är av högsta kvalitet.
- vi älskar också den karismatiska och vänliga ägaren, ms. Mam, som hjälper dig att bosätta sig i.
Mer information om Sitjemam Muay Thai träning här.
2., Punch It Muay Thai Gym-Koh Samui, Thailand
- var: Koh Samui, södra Thailand
- pris för 1 vecka: $231 USD
- pris för 1 månad: $ 744 USD
- inkluderar: två gånger dagliga träningspass, boende, redskap och gym användning, gratis flygplats plocka upp.
Punch det Muay Thai Gym är perfekt för:
- nybörjare och intermediärer.
- de som letar efter en högsta kvalitet plats att träna med utmärkta faciliteter, utrustning och redskap.,
- de som föredrar mer bekväm ’flashpacker’ boende över backpacker sovsalar (komplett med en pool!)
- de som vill ha ett bra värde för pengarna erfarenhet med utmärkta utbildare.
- människor som vill göra vänner och ha kul i en härlig miljö.
- ligger på en tropisk ö med vackra stränder i närheten är naturligtvis-en bonus!
Mer information om Punch It Gym träning här.
3. Battle Conquer Gym-Phetchabun, Thailand
- var: Phetchabun, norra Thailand
- pris för 1 vecka: $ 380 USD
- pris för 1 månad: $ 1,587 USD
- inkluderar: daglig Muay Thai och Crossfit träning, boende, 3 måltider om dagen (tillval raw fest), utflykter, cykeluthyrning + mer.,
Battle Conquer Muay Thai är perfekt för:
- de som vill komma av det slagna spåret i ett autentiskt område i Thailand.
- de som vill komma bort från allt och vara på landsbygden med jordbruksmark, sjöar och kullar runt.
- människor som vill gå ner i vikt, detox, koncentrera sig på fitness och göra en stor förändring i sina liv.
- människor som är intresserade av att göra en ”rå fest” – en rå grönsaks-och fruktdiet som rensar tjocktarmen.,
- de som vill passa i vissa utflykter till sin träningserfarenhet – aktiviteter som vandring, simning, mountainbike och besök på lokala marknader.
Mer information om Battle Conquer Muay Thai paket här.
4., Por Silaphai Gym-Chiang Mai, Thailand
- var: Chiang Mai, norra Thailand
- pris för 1 vecka: $157 USD
- pris för 1 månad: $396 USD
- inkluderar: 2 x träningspass dag, all gear, AC dorm-stil boende.
- för närvarande inte tar bokningar
Por Silaphai Gym är perfekt för:
- resenärer som vill prova Muay Thai för första gången som en total nybörjare.,
- Budget backpackers letar efter ett utmärkt värde för pengarna erfarenhet med högsta kvalitet utbildare.
- de som vill vara baserade i den livliga kulturhuvudstaden i Chiang Mai, Thailand.
- de som också vill ha chansen att uppleva aktiviteter, restauranger, barer och festivaler i staden.
- de som letar efter en vänlig, rolig plats att lära sig och få nya vänner, oavsett din fitness nivå.
Mer information om por Silaphai Muay Thai träning här.,
5. Attachai Muay Thai Gym-Bangkok, Thailand
- var: Bangkok, norra Thailand
- pris för 1 vecka: $225 USD
- pris för 1 månad: $ 920 USD
- inkluderar: 2 x dagliga muay thailändska sessioner, måltider och boende.,
Attachai Muay Thai är perfekt för:
- de glada att träna med legendariska 3-gånger världsmästare Attachai Fairtex ”vänster Hand från Gud.”
- människor som vill träna i en autentisk thailändsk miljö i en riktig Muay Thai gym i hjärtat av Bangkok.
- nybörjare, intermediärer eller mer erfarna fighters.
- de som letar efter en riktig en gång i livet erfarenhet och chansen att träna med en riktig Muay Thai världsmästare!
- budgetresenärer., Denna Muay Thai utbildning är stort värde för pengarna erfarenhet.
Mer information om Attachai Muay Thai träning här.
6. Honour Muay Thai-Krabi, Thailand
- var: Krabi, södra Thailand
- pris för 1 vecka: $76 USD
- pris för 1 månad: $ 243 USD
- inkluderar: detta pris inkluderar endast utbildning. (Logi och matpaket finns tillgängliga).,
Honour Muay Thai är perfekt för:
- de som vill basera sig i det vackra Krabi-området i Thailand, nära till vackra stränder.
- de som letar efter en seriös gym som tränar hög nivå fighters.
- de som vill lära sig de bästa färdigheterna och teknikerna från aktiva fighters och ex-champions.,
- de som redan har en hög träningsnivå som verkligen vill ta sin träning till nästa nivå.
- Det finns en Muay Thai stadium precis intill gymmet där du kan titta på riktiga slagsmål varje vecka. Perfekt för dem som vill få slåss inspiration från mästarna!
Mer information om Honour Muay Thai träning här.
7., FitKoh Thailand Fitness Camp – Koh Samui, Thailand
- var: Koh Samui, Thailand
- pris för 1 vecka: $450 USD
- pris för 1 månad: $1,530 USD
Fit Koh Fitness Camp gym är perfekt för:
- de som vill ha mer än bara en robust Muay Thai Camp upplevelse.
- de som vill unna sig en verkligt livsförändrande reträtt, komplett med personlig kost och motion och wellness plan, plus massage!,
- de som vill ha en personlig tränare och en dedikerad 1-till-1-upplevelse.
- de som behöver en paus från en stressig karriär eller vill bryta dåliga vanor.
- de som vill träffa nya människor, få nya vänner och bli inspirerad.
- de som vill ha bekväma ”flashpacker” boende med utmärkta faciliteter och ett lyxigt gym.
- gymmet ligger på ön Koh Samui, nära vackra stränder och massor av aktiviteter och restauranger.
Mer information om Fit Koh Fitness Camp paket här.
8., One Blue Sports Club – Koh Phangan, Thailand
- var: Koh Phangan, södra Thailand
- pris för 1 vecka: $133 USD
- pris för 1 månad: $465 USD
- inkluderar: 2 x dagliga Muay Thai träningspass, boende och träningsutrustning.
- för närvarande inte tar bokningar.
One Blue Sports Club är perfekt för:
- Backpackers som vill forma upp och få passform utan att spendera en förmögenhet. Detta är en av Thailands bästa budget tåg och bo program.
- entusiaster av alla förmågor!
- Fighters letar efter en gammal skola ”Rocky” typ av vibe. Dessa klasser får dig att svettas och lära dig samtidigt.
- de som vill fylla på sina energinivåer på en närliggande strand! Vad kan vara bättre?!
- resenärer som vill fokusera på traditionella tekniker samt bygga sin egen styrka.,
Mer information om en blå Sportklubb här.
Vanliga frågor om Muay Thai träning i Thailand
Se även – Muay Thai i Bangkok.
hur mycket kostar Muay Thai träning i Thailand?
kostnaden beror på lägret som du väljer att träna på och vad som ingår i paketet, t.ex. mat, boende, extramaterial. För en veckas träningsprogram kan kostnaden vara från $ 150 USD till $ 500 USD. En engångs träningspass (2 timmar) kommer att kosta runt $15 USD, om du bara är intresserad av att prova en klass.,
hur länge kan du träna för?
Muay Thai skolor över Thailand erbjuder besökarna chansen att komma och lära sig Muay Thai med längder av vistelser som sträcker sig från flera dagar till flera veckor och i vissa fall även månader och år!
hur är träningen?
de flesta muay thailändska läger har vanligtvis 2 x Muay Thai träningspass per dag, som varar i ungefär två timmar vardera. Det är bäst att träna tidigt på morgonen och senare på eftermiddagen när vädret inte är för varmt i Thailand., Vissa skolor kommer också att uppmuntra en tidig morgonkörning som en del av träningspasset innan Muay Thai-sessionen börjar, men det är vanligtvis frivilligt.Beroende på Muay Thai camp, din utbildning kan innehålla en strikt motion regim och en skräddarsydd kost, så om du planerar att slot i en snabb skjutning av motion mellan öl och hamburgare på en boozy strand semester, då kanske en kort smakprov dag är mer upp din gata!
vad ingår i Muay Thai Training packages?,
mat och grundläggande boende ingår ofta i priset på Muay Thai-paketet. Andra extrafunktioner såsom fri användning av gymmet hela tiden, utrustning och redskap användning och cykeluthyrning kan ibland inkluderas. Var noga med att kontrollera detaljerna i gymmet där du planerar att träna.
Vilken Utrustning Behöver jag För Muay Thai?
utan att ta ett djupt dyk i den bästa Muay Thai redskap tillgängliga, här är en snabb lista över vad du behöver:
Kom ihåg att kontrollera att se vad ditt läger ger och vilken utrustning du behöver ta med dig.,
- Muay Thai Shorts
- Muay Thai Hand Wraps
- Muay Thai Handskar
- munskydd
- Muay Thai Shin Guard
- Muay Thai Ankle Wraps
- Ljumskskydd
- huvudskydd
- Muay Thai armbågsskydd
- Muay Thai knäkuddar
Var finns det?muay thai skolor ligger?
muay thailändska läger ligger över hela landet. Du hittar läger i några av de fler turistområdena som Phuket, Koh Samui, Krabi, Bangkok och Chiang Mai. Men hittar du också några Muay thailändska läger i Off the beaten track områden, såsom Phetchabun., Den plats som du väljer beror på vilken typ av erfarenhet som du vill ha i Thailand. Vill du uppleva en autentisk thailändsk livsstil? Föredrar du att ha bekvämligheten med att ha västerländska restauranger och andra faciliteter nära?
hur pass bra måste jag vara?
detta beror helt på skolan. Några av de mer allvarliga Muay Thai lägren kommer att kräva en viss nivå av kondition innan du bokar kursen. Några av dem är speciellt utformade för att göra friska passar människor av dem som har blivit ur form de senaste åren., Vissa frågar att du har möjlighet att köra för 10km innan du registrerar dig!Det är viktigt att välja rätt skola som passar för din träningsnivå för att undvika skada och överansträngning. I de flesta Muay Thai gym, kommer du att göra minst två Muay Thai träningspass om dagen, så mentalt och fysiskt måste du vara beredd på en utmaning! Muay Thai kan vara hård kärna, men belöningen i slutändan är värt det!
vilka är fördelarna med Muay Thai Training?
Muay Thai har många fördelar., Men enligt min mening är den största fördelen med denna sport verkligen den personliga disciplin som du kommer att utveckla när du börjar träna. Andra fördelar är:
- Du kommer att se förbättring av ditt fysiska tillstånd.
- Du kommer att kunna hålla ett kallt huvud när du står inför fara.
- Du kommer att utveckla en hälsosam förändring i livsstil när du blir mer disciplinerad och fokuserad.
- Du kommer alltid att lära dig nya saker.
- Muay Thai rekommenderas helt för personer som vill göra en ny start i livet!
är Muay Thai ett bra träningspass?, Hur jämför Muay Thai med andra former av träning?
Muay Thai är en mycket komplex sport och det är mycket mer än bara träning. I den här sporten tränar du kroppsspänning, samordning, fitness och mental styrka. Ur min synvinkel tror jag också att Muay Thai inte är lika tråkigt som andra typer av träningsträning och du kommer att upptäcka att du får passform samtidigt som du har mycket roligt och inte ens inser att du gör motion.
Är Muay Thai bra för självförsvar?,
Ja, Som nämnts ovan, en av de bästa biverkningarna av träning Muay Thai är att du kommer att bli mer kapabel att försvara dig själv i händelse av en attack eller rån.
är Muay Thai ett bra sätt att gå ner i vikt?
naturligtvis är Muay Thai en bra övning för att gå ner i vikt eftersom du måste använda hela din kropp för att göra sporten. Den andra fördelen med att träna Muay Thai i Koh Samui, Thailand är värmen (32-34 grader) som är perfekta förutsättningar för att gå ner i vikt.
näring är dock också mycket viktigt. Träningen är ansträngande och du förlorar mycket vatten., Så det är viktigt att du inte går på en annan speciell diet. Du borde dricka och äta mycket och konsumera mycket vitaminer och mineraler.
Kan du bygga muskler med Muay Thai?
många människor närmar sig Muay Thai i syfte att gå ner i vikt, men vad de inte inser är att samtidigt som du förlorar fett under träningen, bygger du också upp muskler.
eftersom muskelmassan är tyngre än fett, bör du inte bara titta på skalorna, du måste titta på den övergripande bilden; hur frisk du känner och din kropps tillstånd före och efter., Naturligtvis sker transformationer inte över natten och du behöver tid, som med någon övning. Vi har dock sett fantastiska resultat från studenter på bara några veckor.
jag vill träna Muay Thai för första gången. Hur ska jag förbereda mig?
När du får idén i ditt huvud att du vill prova Muay Thai för första gången, det finns ingen förberedelse krävs. Allt du behöver göra är att ta det första steget. Många människor har tanken att ”en dag” de vill prova Muay Thai. Det bästa du kan göra är att sluta tänka och börja göra!
Är Muay Thai farligt?,
en av de vanligaste frågorna om Muay Thai är om det är farligt. Självklart, öva Muay Thai kan lämna dig utsatt för skador, dock, detta är en risk som kan mildras genom utbildning med erfarna instruktörer som vet hur man håller dig säker.
är det hälsosamt / okej att träna Muay Thai varje dag?
det är självklart bra att träna mycket, men som med allt är det också bra att ha en balans. Kroppen behöver också återhämtningstid. Och det är precis vad som är möjligt här i paradise Koh Samui., Ur min synvinkel är det inte möjligt att träna så mycket hemma med arbete. Men när du är här på semester, har du fred, avkoppling och tillräckligt med tid. Så det är ganska möjligt att träna två gånger dagligen. Bra näring och sömn är viktigt här. Dessutom har du möjlighet att njuta av bra och billiga thailändsk massage. Så det är ganska möjligt att träna varje dag om du vill!
vilket redskap behöver jag träna Muay Thai hemma?,
om du har haft din Muay Thai camp så mycket att du inte kan stå ut med att leva utan den dagliga träningsrutinen, är det enklaste sättet att hålla saker i rörelse att skapa ett litet ”hemma” gym. Du kan spendera så lite eller så mycket du vill på din hemma Muay Thai set up men här är några av våra favorit bitar av kit. Länkarna till Amazon nedan är affiliate länkar. Som Amazon associera Sydostasien Backpacker tjänar från kvalificerade inköp.,
- hoppa rep
- Muay Thai Pads
- fokus vantar
- Muay Thai Lårkuddar
- Muay Thai Magkuddar
- Muay Thai tung väska
var kommer Muay Thai från?
Muay Thai Boxing är en traditionell form av stridsport som utövas i Thailand och nu över hela världen. Dess ursprung härrör från en äldre form av strid som kallas ”Muay Boran” (forntida boxning), som användes tillbaka i de dagar då siamesiska soldater förlorade sina vapen och tvingades kämpa obeväpnade., Muay Thai kallas ofta ”konsten av åtta lemmar” på grund av användningen av nävar, fötter, armbågar och knän. Medan de flesta kampsport använder antingen bara nävarna eller fötterna, använder Muay Thai hela kroppen för både försvar och slående.
Läs mer om Muay Thai historia här.
kan jag gå för att titta på en kamp i Thailand?
med över 60.000 heltid boxare i Thailand ensam, fighting är stor verksamhet här. De flesta turistplatser tenderar att kraftigt främja slagsmål så att du förmodligen inte behöver se långt för att hitta en., Om en tout inte ger dig ett flygblad personligen vid ditt middagsbord eller baren, så är du säker på att se och definitivt höra offensivt höga lastbilar som går genom att tillkännage varje fight night.
Var är den ultimata platsen att titta på en kamp i Thailand?
medan de lokala slagsmål kan vara en stor utekväll, om du letar efter något på en större skala sedan en större plats som Lumpini Stadium i Thailands huvudstad, Bangkok, är ditt svar., Med spektakulära skärmar från några av Thailands bästa boxare och en livlig folkmassa består av både thailändare och turister du är i för en riktig behandling. Även om striderna inte är din sak, det finns ingen förneka elektrifierande och smittsam atmosfär och du kan inte låta bli att fastna i”Ooh ”s och”Aaah” s. stadion värd Muay Thai boxningsmatcher varje tisdag, fredag och lördag och även biljetter kan vara ganska dyrt på runt 1,500 Baht för utlänningar, det är väl värt det för en kvälls underhållning.
Läs mer om att titta på en Muay Thai kamp i Bangkok här.,
Muay Thai Fighters
hur mycket pengar tjänar en Muay Thai fighter i Thailand?
Muay Thai är ett riktigt yrke i Thailand och många fighters stöder hela familjen på detta sätt. På grund av sportens popularitet och dess långa uppskattade historia uppfattas den fortfarande som en mycket ädel och patriotisk karriär.
trots detta gör de flesta fighters väldigt lite pengar jämfört med kända boxare eller MMA-stjärnor i Europa och USA., På grund av sportens krävande fysiska natur och också för att så många fighters börjar träna unga, har Muay Thai fighters mycket sällan långa karriärer.
detta är inte en stor avskräckande men eftersom sporten erbjuder bra ”pensionering” alternativ också. Medan du måste vara världsklass för att tjäna stora pengar (som låt oss möta det, kommer de flesta fighters inte att vara), fortsätter många muay thailändska experter att undervisa i Muay thailändska läger runt om i landet.
även om någon kan lära sig Muay Thai, börjar många av de mest framgångsrika fightersna träna mellan 6-8 år.
visum för Muay Thai träning i Thailand
vilket visum behöver jag om jag vill träna Muay Thai på lång sikt, t. ex. 3-12 månader?
beroende på hur länge du vill lära dig Muay Thai För kan du stöta på problem med ditt visum. För mer information om Thailand visum se vår guide. Du kan också läsa mer om Thailand gränsen går här., Nedan följer lite information om vilket visum du ska ansöka om beroende på hur länge du vill träna för.Observera: informationen nedan varierar beroende på din nationalitet och det är klokt att kolla med din lokala thailändska ambassaden innan du reser för att se till vilka regler som gäller för en person av ditt medborgarskap. Vänligen kolla in visa guide här för mer information.)
en månad Muay Thai träning
För en månad Muay Thai träningsprogram eller mindre, skulle du inte behöva ansöka om visum i förväg. Du kan bara få 30-dagars pass på flygplatsen när du anländer.
två månader Muay Thai Training
Du har två alternativ. Du kan antingen ansöka om en 2-månaders turistvisum i förväg på din lokala thailändska ambassaden (som kostar runt $40 oss beroende på var du ansöker)., Eller, du kan ange på en 30-dagars visum fri inresa pass och sedan förlänga detta för ytterligare en månad på en invandring centrum i Thailand (1900 THB). Invandringsavdelningarna finns i de flesta städer upp och ner i landet.
tre månader Muay Thai utbildning
det bästa du kan göra om du vill träna Muay Thai i 3 månader är att ansöka om en 2-månaders Thailand turistvisum på din lokala thailändska ambassaden innan du reser. Om du får 2-månaders visum, skulle du då behöva förlänga det för ytterligare 30 dagar på ett Invandringscenter i Thailand (1900 THB).,
fyra till sex månader Muay Thai utbildning
sex till tolv månader Muay Thai utbildning
utbildning visum för Muay Thai utbildning
För mer information om att välja rätt Muay Thai school för dig, skicka oss ett meddelande!,
Nikki Scott är grundare&redaktör för Sydostasien Backpacker. En resenär-vände-entreprenör, hon lämnade Storbritannien i 2009 och efter 6 månader på vägen, började hon en varannan månad tryckta tidningen om backpacking i Asien., Sydamerika Backpacker följde snart och idag driver hon hennes backpacking företag från sin bas i Spanien. Hennes ärliga och fascinerande bok, Backpacker Business, berättar historien om hennes framgång inför motgångar.
Lämna ett svar