och kom ihåg, du behöver inte skriva varje dag. Som sagt, försök att skriva åtminstone något om varje dag. Om det inte finns någon tid att skriva den dagen, skriv några ord som en påminnelse om vad som hände, så du kan återkalla det och skriva om det senare.
du behöver inte skriva ett kapitel om varje dag. Några meningar kommer att göra. Du vet när du behöver skriva mer. Ju längre du har en dagbok, desto mer disciplin måste du komma ikapp när du hamnar efter en vecka.
skriv eller skriv?,
vissa tidskrifter föredrar att skriva longhand — i en bok — eftersom deras tankar känner sig mer äkta. Men att skriva på en dator har många fördelar. Ingen skrapa ut för att förbättra skrivandet. Lätt att söka. Ett Word-eller Google-Dokument — se till att det säkerhetskopieras-fungerar bra.
men ett växande antal tidskrifter svär av appar som tillåter dem att inkludera foton, videor, skisser och ljudinspelningar. Du kan även diktera snarare än typ, och använda någon av dina enheter.
bland de appar som erbjuder åtminstone några av dessa funktioner är dag ett, Diarium och resa., Dag ett, som har vunnit ”Årets App” och designutmärkelser från Apple, är bland de mest populära för sin enkelhet och mångsidighet. Diarium påminner dig om att skriva varje dag. Journey räkningar sig som inte bara en dagbok, men ”en motiverande och lycka tränare” som lugnar och lyfter. Det är en av en massa appar som erbjuder dig uppmaningar om vad du ska skriva om.
men se upp: inklusive bilder och inspelningar kan distrahera från skrivandet själv. Och det kan göra att hålla en dagbok verkar mer skrämmande. Tänk på att börja bara med orden att vara fokuserad.
dröm.,
helt enkelt slå dig upp i varje post kommer att överväldiga dig. Bättre att säga vad du vill-tvinga dig själv även i svåra tider för att känna igen vad som är bra. Och säga vad du vill — vad du drömmer om, och hur man gör det till en verklighet.
Lämna ett svar