vad är sömnmönster hos en nyfödd?
den genomsnittliga nyfödda sover mycket av dagen och natten och vaknar bara för matningar några timmar. Det är ofta svårt för nya föräldrar att veta hur länge och hur ofta en nyfödd ska sova. Tyvärr finns det inget inställt schema först, och många nyfödda har sina dagar och nätter förvirrade. De tror att de ska vara vakna på natten och sova under dagen.,
i allmänhet sover nyfödda totalt ca 8 till 9 timmar på dagtid och totalt ca 8 timmar på natten. Men eftersom de har en liten mage måste de vakna några timmar att äta. De flesta barn börjar inte sova genom natten (6 till 8 timmar) förrän minst 3 månaders ålder. Men det kan variera mycket. Vissa barn sover inte hela natten förrän närmare 1 år. I de flesta fall kommer ditt barn att vakna och vara redo att äta minst var tredje timme. Hur ofta ditt barn kommer att äta beror på vad han eller hon matas och hans eller hennes ålder., Se till att du pratar med din vårdgivare för att ta reda på om du behöver väcka ditt barn för matningar.
titta på förändringar i ditt barns sömnmönster. Om ditt barn har sovit konsekvent och plötsligt vaknar oftare kan det finnas ett problem som öroninfektion. Eller ditt barn kan gå igenom en tillväxt spurt och behöver äta oftare. Vissa sömnstörningar beror helt enkelt på förändringar i utveckling eller på grund av överstimulering.
vilka är de olika varningsfaserna hos en nyfödd?,
barn är också olika i hur alert de är under den tid de är vakna.
tyst varningsfas
När en nyfödd vaknar i slutet av sömncykeln finns det vanligtvis en tyst varningsfas. Det här är en tid då barnet är väldigt stilla, men vaken och tar i miljön. Under den tysta varningstiden kan barn titta eller stirra på föremål och svara på ljud och rörelse. Denna fas fortskrider vanligtvis till den aktiva varningsfasen. Det här är när barnet är uppmärksamt på ljud och sevärdheter och rör sig aktivt.,
gråtande fas
efter den tysta varningsfasen är en gråtande fas. Barnets kropp rör sig oregelbundet, och han eller hon kan gråta högt. Barn kan lätt överstimuleras under gråtfasen. Det är vanligtvis bäst att hitta ett sätt att lugna barnet och miljön. Att hålla din baby nära eller förpacka din baby snyggt i en filt (swaddling) kan hjälpa till att lugna en gråtande baby.
det är oftast bäst att mata barn innan de når gråtfasen. Under gråtfasen kan de vara så upprörd att de kan vägra bröstet eller flaskan. Hos nyfödda är gråt ett sent tecken på hunger.,
försiktighet vid swaddling
Swaddling innebär att nyfödda barn omsluter sig snyggt i en filt för att hålla sina armar och ben från flailing. Detta kan få en baby att känna sig trygg och hjälpa honom eller henne somna. Du kan köpa en speciell swaddling filt utformad för att göra swaddling lättare.
men använd inte swaddling om ditt barn är 2 månader eller äldre, eller om ditt barn kan rulla över på egen hand. Lindor kan öka risken för SIDS (plötslig spädbarnsdöd) om swaddled baby rullar på hans eller hennes mage.,
När du svävar, ge ditt barn tillräckligt med utrymme för att flytta hans eller hennes höfter och ben. Benen ska kunna böja upp och ut i höfterna. Placera inte ditt barns ben så att de hålls ihop och rakt ner. Detta ökar risken för att höftlederna inte växer och utvecklas korrekt. Detta kan orsaka ett problem som kallas höftdysplasi och dislokation.
var också försiktig med att swaddling ditt barn om vädret är varmt eller varmt. Använda en tjock filt i varmt väder kan göra ditt barn överhettas. Använd istället en lättare filt eller ett ark för att sväva barnet.,
hjälpa ditt barn att sova
barn kanske inte kan bilda sina egna sömn-och vakna mönster, särskilt när de sover. Du kan hjälpa ditt barn att sova genom att känna till tecken på sömnberedskap, lära honom eller henne att somna på egen hand och ge rätt miljö för bekväm och säker sömn.
vad är tecken på sömnberedskap?,
ditt barn kan visa tecken på att vara redo för sömn när du ser följande tecken:
-
gnugga ögon
-
gäspningar
-
titta bort
-
Fussing
hur kan du hjälpa ditt barn att somna?
inte alla barn vet hur man sätter sig i sömn. När det är dags för sängen vill många föräldrar rocka sitt barn för att sova. Nyfödda och yngre spädbarn kommer att somna under amning. Att ha en rutin vid sänggåendet är en bra idé. Men om en äldre baby somnar medan du äter eller i dina armar, kan detta bli ett mönster., Ditt barn kan sedan börja förvänta sig att vara i dina armar för att somna. När ditt barn vaknar kort under en sömncykel, kanske han eller hon inte kan gå tillbaka och sova på egen hand.
efter den nyfödda perioden rekommenderar de flesta experter att låta ditt barn bli sömnigt i dina armar och placera honom eller henne i sängen medan du fortfarande är vaken. På så sätt lär ditt barn hur man går och lägger sig på egen hand. Spela mjuk musik medan ditt barn blir sömnig är också ett bra sätt att bidra till att skapa en läggdags rutin.
Lämna ett svar