Näringsrekommendationer under och efter behandling

personer med cancer behöver behålla en hälsosam kroppsvikt och äta näringsrika livsmedel. Ibland kan biverkningarna av cancerbehandling få en person att äta mindre och gå ner i vikt. Att gå ner i vikt utan att försöka kan göra dig svag och undernärd. Å andra sidan kan vissa cancerbehandlingar orsaka viktökning.

näringsriktlinjer under cancerbehandling

här är några allmänna näringsrekommendationer för personer som får cancerbehandling:

upprätthålla en hälsosam vikt., För många människor innebär det att man undviker viktminskning genom att få tillräckligt med kalorier varje dag. För personer som är överviktiga kan det innebära att gå ner i vikt. Fråga ditt vårdteam om du ska försöka gå ner i vikt under behandlingen. Det kan vara bättre att vänta tills efter behandling så att du har all näring du behöver för att vara stark. Om du försöker gå ner i vikt under behandlingen ska den vara måttlig, vilket bara betyder ungefär ett pund i veckan.
få viktiga näringsämnen. Dessa inkluderar protein, kolhydrater, fetter och vatten.
var så aktiv som möjligt. Ta till exempel en daglig promenad., Om du sitter eller sover för mycket, kan du förlora muskelmassa och öka din kroppsfett, även om du inte går upp i vikt.

sätt att få viktiga näringsämnen och hantera en hälsosam vikt

näringsrådgivning kan hjälpa människor med cancer att få viktiga näringsämnen, såsom protein, vitaminer och mineraler. Det kan också hjälpa dem att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt.

för näringsrådgivning är det viktigt att besöka en kvalificerad professionell. Detta innebär en registrerad dietist (RD) eller en registrerad dietist nutritionist (RDN)., Be din hälso-och sjukvårdspersonal att hjälpa dig att hitta en av dessa proffs. Du kan också hitta en dietist genom akademin för näring och dietetik.

dietister och andra näringsexperter kan hjälpa dig att skapa en diet som uppfyller dina specifika näringsbehov., Deras rekommendationer kan innefatta:

vitaminer eller mineraler som du inte får tillräckligt med
flytande näringstillskott och snacks för att nå ditt mål
matningsrör eller näringsstöd som är lämpliga för din kropp

biverkningar och näring

cancerbehandling orsakar ofta biverkningar, såsom diarré, illamående, munsår och smakförändringar. Dessa biverkningar kan göra det svårt att äta eller dricka., Följ dessa tips för att hjälpa dig att få den näring du behöver:

om vatten smakar obehagligt för dig, ta in mer vätska genom mat och andra drycker. Ät till exempel soppa eller vattenmelon och drick te, mjölk eller mjölksubstitut. En sportdryck är ett annat alternativ. Det finns sockerfria sådana tillgängliga för personer som tittar på deras blodsocker. Du kan också smaka på ditt vatten genom att lägga till lite fruktjuice.
om maten smakar intetsägande, prova krydda den med smakrika kryddor. Försök till exempel använda citron, vitlök, cayenne, dill och rosmarin., Om din mun är öm kan du behöva välja icke-sura och icke-kryddiga livsmedel tills det läker.
Ät 6 små måltider under hela dagen istället för 3 stora måltider. Se till att du når ditt kalorimål med dessa mindre måltider.
om köttet inte längre är tilltalande, få protein från andra livsmedel. Prova till exempel fisk, ägg, ost, bönor, nötter, mutter butters, tofu eller högprotein smoothies eller shakes.
om du har en metallisk smak i munnen, suga på mint, tugga tuggummi eller prova färska citrusfrukter. Använd plastredskap och laga mat i nonmetal krukor och kokkärl., Försök också borsta tänderna eller skölja din mun innan du äter.
om du har munsår eller en tandköttsinfektion, använd en mixer eller matberedare för att göra konsistensen av grönsaker och kött slät. För extra jämnhet och mer kalorier, tillsätt smör, milda såser, sås eller grädde. Prova juicing eller göra smoothies eftersom den extra fukten kan hjälpa till att lugna en öm mun.

vissa biverkningar behandlas ofta med medicinering. Om dina biverkningar påverkar din hydratisering och näring, prata med ditt vårdteam.,

användningen av kosttillskott

lågdos kosttillskott, såsom multivitaminer, kan vara till hjälp för personer med cancer som inte kan få alla sina näringsämnen genom mat. Multivitaminer är dietprodukter som innehåller de flesta av de nödvändiga dagliga vitaminerna, mineralerna och spårämnena. De kan också innehålla vissa mineraler som kalcium, magnesium eller järn. De tas vanligtvis genom munnen som ett piller, kapsel, tablett, vätska eller pulver. Höga doser av specifika näringstillskott kan vara skadliga., Det är okänt om några av dessa kan påverka din behandling så tala med din läkare innan du tar några tillägg.

fråga ditt vårdteam följande frågor om kosttillskott:

vilka är fördelarna med att ta detta kosttillskott?
vilka är de möjliga biverkningarna?
finns det risker för att ta det?
kan kosttillskott störa min cancerbehandling?
hur mycket ska jag ta och hur länge?
Var Kan jag lära mig mer om kosttillskott?,

Läs mer om kost-och växtbaserade produkter.

livsmedelssäkerhet

personer med cancerbehandling bör vara medvetna om livsmedelssäkerhet. Vissa behandlingar kan försvaga immunsystemet, och detta kan öka risken för en infektion. En matburen infektion händer när skadliga bakterier, virus eller svampar förorenar mat och gör dig sjuk. Här är några grundläggande livsmedelssäkerhet tips för att minska risken för infektion:

tvätta händerna före och medan du hanterar och laga mat.
skölj grönsaker och frukt noggrant innan du äter dem.,
hantera och förvara mat på ett säkert sätt. Till exempel:

använd separata skärbrädor för kött och grönsaker
förvara kött och fisk på kylskåpets bottenhylla
tina inte mat på disken eller under varmt rinnande vatten
kyl mat direkt efter att alla har serverats

Ät helt kokta livsmedel. – herr talman! Ät till exempel inte ägg som inte kokas fast och ät inte rå fisk, ostron eller skaldjur.
ät eller drick inte opastöriserade livsmedel., Detta inkluderar drycker som opastöriserad cider, rå mjölk och fruktjuicer och livsmedel som ostar gjorda av opastöriserad mjölk.
se till att maten som du köper inte är förbi dess försäljning av eller utgångsdatum, och följ anvisningarna om korrekt lagring.

Läs mer om livsmedelssäkerhet under och efter cancerbehandling.

kost och näring efter behandling

de flesta näringsrekommendationer inkluderar att äta en diet hög i frukt, grönsaker och hela korn. Effekten av specifika kostfaktorer på canceröverlevnad är ännu inte väl förstådd., Men en hälsosam kost är viktigt för cancer överlevande eftersom de kan ha en högre risk för andra hälsotillstånd, såsom hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes, och försvagning av benen.

för att minska risken för andra sjukdomar rekommenderar läkare generellt att canceröverlevande följer gemensamma rekommendationer för god hälsa., Dessa inkluderar:

äta en näringsrik och växtbaserad diet
sluta röka
upprätthålla en hälsosam vikt
minimera alkoholkonsumtionen
stanna fysiskt aktiv

relaterade resurser

Spotlight på: onkologi dietister

3 steg till ett rent och säkert kylskåp för personer med cancer

cancer och matångest: vad ska man veta och vad man ska göra?

dehydrering

hantera ätproblem efter huvud-och Nackcancerbehandling