medicinskt granskas av Neka Miller, PhD den 10 januari 2020. Skrivet av Kathryn Wall. För att ge dig tekniskt korrekt, evidensbaserad information granskas innehåll som publiceras på Everlywell bloggen av credentialed-proffs med expertis inom medicinska och bioscience-områden.
regelbundna tarmrörelser bidrar till god övergripande hälsa genom att eliminera avfall från kroppen., Å andra sidan kan tarmrörelser som uppträder oftare än vanligt inte bara vara obekväma (och obekväma), men kan också indikera ett hälsotillstånd som kan kräva behandling. Till exempel, en av de allvarligaste villkor som potentiellt kan vara den skyldige är tjocktarmscancer, som kan påverka tarmfunktionen och kan komma med symtom som ihållande diarré, magont, eller en förändring i tarmvanor.
för att avskärma för tjocktarmscancer, överväga att prova vårt lättanvända, hemma koloncancer test.,
så om du upplever mer tarmrörelser än normalt, här är en titt på vad som orsakar frekventa tarmrörelser, möjliga lösningar som kan hjälpa, och mer.
låt oss börja med att diskutera vilka frekventa tarmrörelser som är i första hand.
definiera ”frekventa tarmrörelser”
eftersom alla passerar avföring i en annan takt (vanligtvis från 3 gånger per dag till 3 gånger i veckan, enligt forskning), finns det inte en kvantifierad definition för frekventa tarmrörelser som gäller för alla., Men om du passerar avföring oftare än vad som är normalt för dig, kan du uppleva frekventa tarmrörelser —och det är värt att ta upp detta till din vårdgivare.
det är också en bra idé att prata med din vårdgivare om du känner smärta i mag-tarmkanalen (GI-tarmkanalen) eller om du upplever akut diarré. Båda dessa är potentiella tecken på en djupare hälsofråga till hands, varför det är så viktigt att prata med din leverantör.,
vanliga orsaker till frekventa tarmrörelser
hypertyreoidism
Även känd som en överaktiv sköldkörtel, är hypertyreoidism när sköldkörteln producerar mer sköldkörtelhormon än vad kroppen behöver. Symptom på hypertyreoidism inkluderar frekventa tarmrörelser, diarré, muskelsvaghet, snabb hjärtslag och/eller skakiga händer.
Du kan kontrollera sköldkörtelhormonnivåer hemifrån med Everlywell hemma sköldkörteltest., Testet kräver endast ett litet blodprov (uppsamlat med en enkel fingerpinne) som du skickar till ett labb för testning med hjälp av den förbetalda fraktetiketten som medföljer satsen.
Irritable bowel syndrome (IBS)
Irritable bowel syndrome, eller IBS, är ett paraply term för en grupp av symptom som påverkar tarm och mag-tarmkanalen såsom täta tarmrörelser, buksmärtor, uppblåsthet, kramper, diarré och förstoppning., Irritable bowel syndrome kan inte botas; du kan dock förhindra eller hantera symtom genom medicinering, kostförändringar (som rekommenderas av din vårdgivare) och stressavlastning.
fysisk aktivitet som att springa
löpning kan bidra till regelbundna tarmrörelser och lindra förstoppning på grund av förbättrat blodflöde, cirkulation och matsmältningsförfaranden. Om du nyligen började springa, är det möjligt att du kan uppleva mer frekventa dagliga tarmrörelser, speciellt om du tidigare upplevt dem bara några gånger per vecka.,
koffeinförbrukning
koffein är ett naturligt diuretikum som ökar urinering och tarmrörelser. Koffein stimulerar muskelaktivitet i tjocktarmen för att möjliggöra regelbunden passage av avföring genom tjocktarmen. Men för mycket koffein kan leda till buksmärtor och diarré. Om du nyligen ökat ditt koffeinintag, försök att skära tillbaka eller byta ut starkare koffeinkällor som kaffe med grönt eller svart te.
vissa mediciner
vissa mediciner kan inducera mer frekventa tarmrörelser som en bieffekt., Dessa läkemedel inkluderar antacida, laxermedel och avföring mjukgörare. Om dina tarmrörelser blir vanligare efter att ha startat ett nytt läkemedel eller receptbelagda läkemedel, prata med din vårdgivare för att lära dig vilka steg du kan ta nästa.
koloncancer
i vissa fall kan en förändring av tarmfrekvensen och rörelsen vara associerad med koloncancer. Om du lider av någon av de tidiga tecknen på tarmcancer, överväga att tala med din vårdgivare så snart som möjligt., De kan hjälpa dig att bättre förstå dina symtom och som är i riskzonen för tjocktarmscancer, och rekommendera nästa steg du kan ta.
söker medicinsk vård för frekventa tarmrörelser
förändringar i din tarmrörelsefrekvens är ofta tillfälliga och kan lösa på egen hand. Det kan dock vara dags att söka medicinsk vård om dina tarmrörelser har blivit vanligare och/eller om de är smärtsamma eller obekväma.,följande symtom med frekventa tarmrörelser:
- blod i avföringen
- svartfärgad avföring
- avföring som är penna-tunn
- feber eller viktminskning som åtföljer diarré
- svår eller försvagande buksmärta
- kräkningar blod eller en mörk substans som liknar kaffesump
- förändringar i tarmrörelsefrekvensen som varar längre än en till två veckor
lösningar för frekvent tarmtömning
om du upplever täta tarmrörelser, kan göra hälsosamma förändringar i din kost bidra till att uppnå mer regelbundna tarmrörelser., Överväg att dricka mer vatten, äta mer mat med hög fiber och minska ditt intag av socker, bearbetade livsmedel, alkohol och koffein. Att vara fysiskt aktiv och få gott om sömn kan också bidra till mer regelbundna tarmrörelser.
frekventa tarmrörelser är ett möjligt symptom på hypertyreoidism (överaktiv sköldkörtel). För att kontrollera dina sköldkörtelhormonnivåer från bekvämligheten av hemmet, ta Everlywell hemma sköldkörteltest. Att samla ditt prov och skicka det till ett labb för testning är enkelt, och du kan enkelt se dina resultat på vår säkra online-plattform.
2., Frekventa Tarmrörelser. Cleveland Clinic. National Library of Medicine. URL. Nås 10 Januari 2020.
3. Hypertyreoidism (Överaktiv Sköldkörtel). National Institute of Diabetes och matsmältnings-och njursjukdom. URL. Nås 10 Januari 2020.
4. Irritabelt tarmsyndrom (IBS). National Institute of Diabetes och matsmältnings-och njursjukdom. URL. Nås 10 Januari 2020.
5. Irritabile. Womenshealth.gov. URL: en. Nås 10 Januari 2020.
6. Runners diarré: hur kan jag förhindra det? URL. Nås 10 Januari 2020.
7. Frekventa tarmrörelser., Mayo Clinic. URL. Nås 10 Januari 2020.
8. Behandling av fekal inkontinens. National Institute of Diabetes och matsmältnings-och njursjukdom. URL. Nås 10 Januari 2020.
Lämna ett svar