dela
att ha en ny bebis i huset fyller dig med glädje, spänning — och ångest. Så som dina föräldrainstinkter sparkar in, Vill du göra allt för att hålla din nya ankomst säker. Det bör omfatta att skydda honom eller henne från plötslig spädbarnsdöd (SIDS).,
”även om antalet SIDS-dödsfall sjunker nationellt, är siffrorna fortfarande höga i vissa delar av USA — så det är fortfarande en risk”, säger barnläkare Raj Rambhatla, MD. ”Och alla som bryr sig om en bebis måste vara vaksamma.”
enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dör cirka 3 600 barn årligen från sömnrelaterade orsaker i USA.
det är alldeles för många., Men det representerar en enorm droppe från 25 år sedan, när American Academy of Pediatrics lanserade sitt” Back to Sleep ” – initiativ och uppmanade föräldrar att sätta spädbarn att sova på ryggen.
forskare vet inte vad som orsakar SIDS eller varför det slår vissa spädbarn. Men det finns saker du kan göra för att minska ditt barns risk, säger Dr Rambhatla:
följ ”back-to-sleep” riktlinjer
För det första året, alltid sätta ditt barn att sova på ryggen på en fast madrass — under tupplurar och på natten. Denna position gör det lättare för dem att andas.,
”vi vet att barn som sover på ryggen är mycket mindre benägna att dö av SIDS än barn som sover på magen eller sidorna”, säger hon.
När barn kan vända sig om utan hjälp (vanligtvis runt 6 månaders ålder) är det OK att låta dem sova på sina sidor eller tummies — om de flyttar in i den positionen på egen hand.
använd en säker sömnyta och en röranfri spjälsäng
använd en fast sömnyta., ”Vi rekommenderar en spjälsäng, liggdel, bärbar spjälsäng eller lekgård som uppfyller Consumer Product Safety Commission (CPSC) standarder — tillsammans med en åtsittande, fast madrass, och en monterad plåt avsedd för den produkten,” säger Dr.Rambhatla.
Undvik att sätta något i spjälsängen eller liggdelen utom ditt barn. Använd inte lösa filtar eller lakan. Mjuka föremål (som fyllda leksaker, kuddar, stötfångare eller kuddar) är också ett nej i barnets säng.
om rummet är kyligt, ge ditt barn en bärbar filt (ofta kallad en sömnsäck).,
rum-dela, men inte säng-dela
dela ett rum med ditt barn under de första 6 månaderna eller, helst, för det första året. Ställ barnets säng upp i rummet där du sover, men håll dina sovutrymmen separata. Det är frestande att hålla din lilla i sängen med dig på natten — men motstå frestelsen.
”många föräldrar tycker att det är OK att sova-dela. De tror ,”jag ska hålla mig vaken ”eller” jag sover inte så djupt”, säger Dr Rambhatla. ”Men en baby och föräldrarna ska aldrig sova i samma säng.,”
undvik också att använda ditt barns bilbarnstol, barnvagn, swing eller spädbarn som en vanlig sömnplats. Den sittande sömnpositionen kan blockera din lilla luftväg.
amma ditt barn
om du kan amma ditt barn i minst sex månader till ett år. Forskning visar nu att amning kan minska risken för SIDS med upp till 50%.
försök att amma uteslutande; men om du behöver införa formel, inga bekymmer. Inte alla mammor kan amma.,
om du röker, försök att sluta
försök att undvika att röka under graviditeten och i ditt hem efter din lilla födelse.
enligt CDC har många barn som dör av SIDS högre nivåer av nikotin i lungorna — liksom cotinin, en biologisk markör som indikerar exponering för secondhandrök.
låt inte barnet överhettas
Ja, du måste hålla din lilla varm, men inte för varm. En bra tumregel är att klä ditt barn i ett lager mer än du har på dig.,
”om barn svettas, eller om deras kistor är heta vid beröring, är de övertryckta”, säger Dr Rambhatla.
erbjuda en napp
med en napp verkar erbjuda ett visst skydd mot SIDS. Men du behöver inte tvinga ditt barn att använda en. Och det är okej om det faller ut under sömnen.
om ditt barn var en preemie är risken för SIDS tre gånger högre, så det är ännu mer kritiskt att följa dessa tips, säger Dr Rambhatla.
”dessa rekommendationer är viktigast under de första sex månaderna av livet”, säger hon., ”Alla föräldrar bör ägna stor uppmärksamhet åt dem, för att minska risken för SIDS.”
dela
- SIDS plötslig spädbarnsdöd
Lämna ett svar