en annan anledning att ta upp dessa specialiserade problem med din PCP går tillbaka till dem som gatekeeper av din hälsohistoria. Din PCP är i en utmärkt position att ta en mer holistisk syn på din hälsa jämfört med en läkare som per definition har ett lokaliserat fokus och kan bara se dig ett par gånger., ”Om du går till en ortopedisk eftersom du har en knäskada, tänker på hur din mamma hade lupus eller inflammatorisk artrit, har du kört för att du är stressad och du äter inte bra”, säger Dr Tully. ”Det finns bara så många stora saker som spelar in när du känner till någons hela hälsohistoria jämfört med att titta på deras ett specifikt problem.”
kom med en lista med frågor du vill ha besvarade istället för att berätta för dig själv att du kommer ihåg dem alla (du kommer förmodligen inte).
dr., Tully rekommenderar att du håller en löpande lista över frågor som dyker in i ditt huvud under de veckor och månader som leder fram till ditt möte. Detta hjälper till att du inte glömmer att nämna saker du har undrat på grund av nerver, frånvaro eller det faktum att problemet helt enkelt inte stör dig den dagen.Ingenting är för litet eller dumt. ”Ingen patient borde någonsin vara rädd för att fråga sin läkare någonting”, säger Dr. Levine. ”Vem mer ska du fråga?”
fråga också om en realitetskontroll om de hälsosymptom du Google—och oroa dig för—sent på kvällen.,
det här är dags att ta reda på från en riktig sjukvårdspersonal hur troligt det är att du lider av den sällsynta, allvarliga sjukdomen som internet insisterar på att du har. Medan de flesta läkare inte kommer att råda sina patienter att söka medicinsk rådgivning online, de vet att många av oss gör det—så du kan lika gärna låta dem faktum-kontrollera dina bekymmer.
” Jag föredrar mycket att mina patienter är ärliga mot mig om vad de söker och vad deras rädsla är så att jag kan hjälpa till att dämpa dem om de är helt irrationella, vilket i många fall de är”, säger Dr Tully., På off chans att de inte är, din läkare kan hjälpa dig att räkna ut var att gå därifrån.
var 100 procent ärlig om dina laster, som alkohol och droganvändning, eftersom det hjälper din läkare att ta hand om din hälsa.
dessa frågor om hur ofta du dricker, röker eller har oskyddat sex är inte avsedda att inkräkta på ditt personliga liv eller framkalla en föreläsning från din läkare. De är bara en annan del av den fullständiga bilden som din PCP behöver för att ge dig bästa möjliga vård. ”Var väldigt uppriktig”, säger Dr Levine., ”Var inte rädd för att nämna det om du röker gräs, om du ibland använder kokain, om du dricker en flaska vin några helger.”
det finns ett par goda skäl att vara transparent om den här typen av saker. Det finns potentiella läkemedelsinteraktioner som kan påverka vilka mediciner en läkare ordinerar dig, säger Dr. Levine. Dessutom kan substansanvändning höja din risk för vissa hälsoproblem på kort och lång sikt. Till exempel, Dr., Levine säger, överdriven dricks kan orsaka gastrit (inflammation i magslemhinnan) och rökning kan göra övre luftvägsinfektioner, som vanlig förkylning, hålla sig längre. Att veta denna information kan hjälpa till att styra läkaren mot rätt diagnos och behandling.
”alla har en rädsla för stigma eller dom, men du gör dig själv en björntjänst genom att inte vara ärlig mot din läkare”, säger Dr Tully. ”En bra läkare kommer inte att behandla dig annorlunda. De försöker bara vara din partner för att hjälpa dig att optimera din hälsa.,”Visst, din läkare kanske vill att du ska införliva hälsosammare vanor, men om de får dig att skämmas under den processen kan det vara ett tecken på att de inte är rätt för dig. Vilket för oss till…
var inte rädd för att bryta upp med din PCP och hitta någon du är mer bekväm med.
att hitta rätt PCP för dig kan vara som att hitta rätt terapeut: en försöks-och felprocess för att ansluta till någon vars stil och expertis passar dig. Mycket av det handlar om personliga preferenser, säger Dr., Tully, som om du föredrar en man eller en kvinna, eller någon äldre än du eller nära i ålder. Framför allt bör din läkare ge dig den uppmärksamhet du vill ha och få dig att känna dig bekväm.
”Du kommer inte att dra nytta av relationen med din läkare om du känner att de inte svarar på frågor, de spenderar inte tid med dig, och du har inte en bekväm rapport med dem”, förklarar Dr Tully. ”Du måste vara din egen förespråkare för din vård. Om läkaren du ser inte är en bra passform för dig, bör du byta säkert.,”
om du letar efter en ny PCP för nästa år är det bästa sättet att starta din sökprocess genom att fråga vänner om rekommendationer och undersöka läkarens bakgrund och patientrecensioner, säger Dr.Levine. Många läkare kommer även att låta dig göra ett snabbt preliminärt besök GRATIS så att du kan få en känsla för varandra.
”det är nästan som om du intervjuar din läkare”, säger Dr Tully. ”Det är normalt fem till 10 minuter där du sitter på deras kontor och pratar med dem om deras filosofi.,”Trots allt, om du hellre vill rengöra din dusch avlopp än se din läkare, det är ett ganska stort hinder för att göra det till dina årliga kontroller i första hand.
relaterat:
- 6 Tips för att få ut det mesta av ditt Akutrumsbesök, från en ER-läkare
- när du inte vill ha barn – men din läkare kommer inte att lyssna
- behöver jag verkligen se en läkare för blod i min Poop?
Lämna ett svar