det uppfattas ofta att livsmedel som ser ut som kroppsdelar kan öka din sexlust. Dr Vijay Singhal, Sexolog med Delhi-baserade Sri Balaji Åtgärder Medical Institute listor reda på sanningen bakom livsmedel och frukt som kan förbättra din libido.
sexolog, Dr Vijay Singhal förklarar begreppet livsmedel för sex och hur de kan förbättra libido. ”Någon hälsosam mat är bra för sex., Det finns dock vissa saker som är särskilt fördelaktiga-valnötter, jordgubbar, avokado, vattenmeloner och mandel. Man måste notera att alkohol är dåligt för ett hälsosamt sexliv-det ökar lusten men minskar prestanda.”
valnötter
valnötter förbättra kvaliteten på spermier. Det är känt att förbättra spermiernas form, rörelse och vitalitet. Inkludera valnötter i din kost för att förbättra fertiliteten.,
jordgubbar och hallon
frön av dessa frukter är laddade med zink som är viktigt för sex för både män och kvinnor. Om kvinnor har höga nivåer av zink finner deras kroppar det lättare att förbereda sig för sex. Hos män kontrollerar zink testosteronnivån som är ansvarig för att producera spermier. Det är viktigt att män laddar upp på zink eftersom deras zinknivåer minskar under samlag.
avokado
folsyra och vitamin B6 är båda nödvändiga för en hälsosam sexdrift. Folsyra pumpar kroppen med energi, medan vitamin B6 stabiliserar hormonerna.,
Durex Extra Time Condom Msponemg
vattenmelon
vattenmelon förbättrar din erektion och ökar din libido. De innehåller också citrullin som frigör aminosyror och arginin i kroppen. Arginin är ansvarig för vaskulär hälsa.
mandel
mandel innehåller arginin som förbättrar cirkulationen och slappnar blodkärlen. Denna aminosyra som finns i mandel hjälper dig att upprätthålla erektion.
choklad
mörk choklad frigör serotonin och endorfiner som förbättrar ditt humör. Det förbättrar inte libido men du kommer inte att vara en grouch.
ägg
konsumerar ägg för hälsosam erektion., Ägg innehåller aminosyra L-arginin som kan förbättra erektil dysfunktion.
persikor
C-Vitamin närvarande i persikor förbättrar spermieantalet och kvaliteten på spermierna. Persikor innehåller höga nivåer av C-vitamin som är bra för att minska infertilitet.
Kamasutra personliga smörjmedel Strawberry Msponemg
kaffe
kaffe är en stimulerande, därav spikar din sexlust. Kaffe kan stimulera hjärnan att öka upphetsningen.
saffran
saffran är en naturlig afrodisiakum och bör konsumeras för att förbättra din sexlust och prestanda i sängen. Saffran kan också öka uthållighet och energi.,
Steak
Steak är en utmärkt ingrediens för att öka din sexlust–den innehåller zink, vitamin B, järn och protein. Dessa föreningar är viktiga för både män och kvinnor eftersom de hjälper till att förbättra libido.
Lämna ett svar