skillnaden mellan en ångest attack och en panikattack

precis som ångest uppstår vanligtvis från förväntningar eller som en reaktion på en händelse, hävdar Boisseau att panikattacker visas utan någon uppenbar anledning.

”panikattacker är plötsliga utbrott av intensiv rädsla eller obehag som uppträder från andra symtom som kan vara oroande: takykardi, yrsel, värme och känsla av brist på luft., Symtomen når vanligtvis mycket intensiva toppar på mycket kort tid och försvinner strax efter”, klargör han.

Boyes tillägger att vissa människor kan uppleva nattliga panikattacker där de vaknar upp från en djup sömn med en känsla av panik utan anledning. Även panikattacker brukar lösa mycket snabbare än ångestattacker, det tar ett tag för kroppen att bli av med kemikalier och adrenalin som orsakar en panikattack.

”det tar ett tag att känna dig själv igen”, sammanfattar Boyes.,

den diagnostiska och Statistiska Handboken för psykiska störningar (mer känd som DSM-5), skriven av American Psychiatric Association, är den handbok som används i USA för att diagnostisera psykiska hälsoproblem.,ning inte att vara du)

Om du lider av panikattacker på en regelbunden basis, det är möjligt att du har en panikångest

Boisseau visar att majoriteten av människor som lider av en panikattack på en gång eller annat i deras liv, men bara 2% eller 3% av människor att utveckla en panikångest.,

”paniksyndrom är i grunden rädsla för att passera rädsla. De som har panikstörningar är rädda för sina egna fysiska symptom på panik. De fruktar att det är något fel med dem, som om de kommer att dö eller ”bli galen”. De är i grunden oroade över konsekvenserna av att ha en panikattack”, förklarar Boisseau.

”en panikstörning kännetecknas av rädslan för att få panikattacker”, bekräftar Boyes., Denna rädsla för att vara på jakt efter en panikattack orsakar drabbade att undvika vissa platser (såsom flygplan eller trångt höljen) eller situationer (såsom körning) där de tidigare har haft panikattacker, för att förhindra att det händer igen.

”de säger till sig själva,’ Jag kommer att få en panikattack eftersom jag redan har haft en där.”Men att skatteflykt gör deras situation värre i det långa loppet,” varnar Boisseau.