beroende på när du läser detta är sommaren förmodligen på väg, och det är så bra tid på året när allt börjar värma upp och vi tänker på solskyddsmedel och solskydd, eller åtminstone jag hoppas att du gör!,
men vad exakt är solskyddsmedel, hur fungerar det, kommer det att stoppa dig garvning och viktigast av allt blockerar solskyddsmedel vitamin D-produktion?
Tja, vår expert apotekare Andrew Walton har svaren för dig så att du kan njuta av solen säkert, men innan vi gör jag ska låta dig på en liten hemlig solskyddsmedel kommer inte att stoppa dig garvning!
Vad är Solskyddsmedel?
solskyddsmedel, även känd som solskydd eller solbränna lotion är en kräm, gel, vätska eller spray appliceras på huden för att förhindra skador på huden från solens ultravioletta (UV) ljus.,
utan tvekan har du alla varit ute i solen innan och inte sätta på lite solskyddsmedel, bara för att ta reda på senare har du solbränna, jag vet att jag dumt har!
Det finns två typer av UV-ljus, UVA och UVB. Det är UVB ljus som är ansvarig för brännande och rodnad huden, medan UVA ljus är förknippad med skador djupt ner i huden som leder till läderartade, skrynkliga hud och utveckling av hudcancer som melanom och karcinom.
Hur fungerar Solskyddsmedel?,
Solskyddsmedel fungerar genom att reflektera eller absorbera UV-ljus som sedan kommer att minska skador på huden från långvarig solexponering.
Jag är säker på att ni alla har sett en flaska solskyddsmedel innan och sett betyg på flaskan. I Storbritannien är dessa betyg stjärnor och de visar av 5 Hur effektiv produkten är att blockera effekterna av UVA-ljus som orsakar den dolda skadan du inte ser dag till dag. Se alltid till att du köper en produkt som har minst 4-stjärniga UVA-betyg. Tack och lov säljer Travelpharm endast solskyddsmedel med 4 * betyg!
men hur länge kan du spendera i solen?,
det är här solskyddsfaktorn (SPF) kommer in!
en SPF-klassificering indikerade hur effektiv produkten är vid hantering av UVB-ljus vilket orsakar hudrodnad och slutligen solbränna. En hög SPF som SPF50 är den starkaste, medan SPF2 är den lägsta. Travelpharm, tillsammans med många andra ledande organisationer, skulle inte rekommendera en solkräm med en SOLSKYDDSFAKTOR betyg på mindre än SPF30.
en snabb recap för att hjälpa dig att komma ihåg hur Solskyddsmedel fungerar och typen av UV – ljus:
UVA-orsakar åldrande. 5 stjärnklassificering för att visa hur effektiv produkten är vid absorption / reflekterande UVA-ljus., Köp alltid 4 stjärnor eller högre.
UVB – orsakar bränning. SPF-betyg för att ange hur länge produkten skyddar dig mot skadligt UVB-ljus. Köp alltid SPF30 eller högre. Hindrar Solskyddsmedel dig från att sola?
hindrar Solskyddsmedel dig från att sola?
den viktigaste frågan! Svaret är nej! Solskyddsmedel kommer inte att stoppa dig garvning.
för att förstå detta måste vi först förstå varför vi sola när de utsätts för solljus.
Varför får du en solbränna när den utsätts för solen?
garvning är ett olyckligt resultat som orsakas av exponering för UV-ljus, dvs solen., Denna exponering gör att kroppen sätter in ett mörkt pigment, känt som melanin för att försöka förhindra ytterligare skador på huden och under de kommande dagarna kommer huden att mörkas.
så du kan se att en solbränna inte är frisk men exponering för solen under korta tidsperioder kan vara en bra sak, i själva verket avgörande.
Varför är det att du kan sola medan du bär solskyddsmedel?
Tja, ingen solskyddsmedel är 100% effektiv vid filtrering av UV-ljus vilket innebär att din hud alltid kommer att utsättas för lite UV-ljus även om du använder SPF50., Det betyder att du fortfarande kommer att kunna få en solbränna även om du använder höga solskyddsmedel. Alla SPF-betyg betyder hur länge du kan spendera i solen innan du brinner. Du kommer fortfarande att utsättas för UV-ljus medan ute i solen så att du kommer att utveckla en solbränna men på ett mycket mildare och säkrare sätt.
det är viktigt att notera att ingen solbränna är en säker solbränna eftersom solbränna produceras som ett resultat av skador på huden. En ” bra ” solbränna skyddar inte din hud mot UV-ljus. Använd alltid solskyddsmedel!
kommer solskyddsmedel att blockera Vitamin D?
Låt mig ställa in scenen., Dess 2020 (vid tidpunkten för skrivandet) och Corona Virus pandemi är i full flöde runt om i världen orsakar kaos för turistnäringen och många andra företag lika. Många produkter var tippad som mirakelkurer eller förebyggande behandlingar men väldigt få var bevisade effektiva. Bevis har vuxit men för att stödja användningen av vitamin D-tillskott och vår gästapotek Amy Knowles skrev nyligen en utmärkt Guide till Vitamin D och Coronavirus.
lågt Vitamin D har alltid varit ett problem i Storbritannien., Med korta somrar och långa vinterperioder har D-vitaminbrist blivit mer och mer framträdande under de senaste åren, särskilt i grupper av befolkningen som spenderar mycket tid inomhus.
kommer solskyddsmedel att blockera D-vitaminproduktionen?
Ja och nej. Produktionen av D-Vitamin är beroende av exponering för UVB-ljus, samma UV-ljus som gör att din hud brinner. Så ja solskyddsmedel kommer att minska kroppens förmåga att tillverka D-Vitamin, men håll upp. Kom ihåg att jag nämnde att ingen solskyddsmedel är 100% perfekt?, Tja, det visar sig att denna lilla bit av ofullkomlighet är allt som krävs för att producera Vitamin D du behöver.
studier har visat att även personer som applicerar hög SPF på huden varje dag fortfarande lyckas behålla tillräckliga nivåer av D-Vitamin eftersom kroppen naturligt förfogar över överskott av D-Vitamin ändå., Fördelarna med detta borde vara självklart, som det är:
- Mindre risk för skador på huden som orsakas av UVA-som skulle kunna leda till hudcancer
- En minskad risk för brännskador orsakade av UVB
- Du kommer fortfarande att få en solbränna
- Det är bevisat att även om du använder högt SPF regelbundet du kommer fortfarande att producera tillräckligt med D-Vitamin för att bibehålla hälsosamma nivåer i din kropp.
Så vad väntar du på, sommaren är (förmodligen, nästan, förhoppningsvis?!) på oss och även om du är i Storbritannien varför inte komma in i vanan att skydda din hud från solen varje dag.,
Klicka här för att se hela vårt utbud av solskydd och Sun aftercare produkter i vår butik.
– Skriven av Andrew Walton MPharm (Apotekare)
GPhC Reg: 2063964
Lämna ett svar