tio sätt att lindra magsår hemma

om en person har ett sår kan de känna en brännande känsla i magen., Denna brännande känsla ofta:

• varar några minuter eller flera timmar
• underlättar efter att ha tagit antacida eller stoppar matintaget
• börjar mitt på natten eller under måltiden
• inträffar av och på i flera veckor

människor kan lindra dessa symtom med följande hemmetoder:

probiotika

probiotika är levande organismer som hjälper till att återställa balansen mot bakterierna i matsmältningssystemet. Förutom att hjälpa till att uppnå optimal tarmhälsa kan de hjälpa till med att behandla sår.

enligt en recension från 2014 kan probiotika inte döda H. pylori-bakterier. De kan dock minska mängden bakterier närvarande, påskynda läkningsprocessen och förbättra vissa symtom.

När det tas tillsammans med andra behandlingar kan probiotika hjälpa till att utrota skadliga bakterier.,

människor kan hitta probiotika i följande källor:

• yoghurt
• fermenterade livsmedel
• probiotiska tillskott

vissa livsmedel har probiotika i dem. Men överväga att ta kosttillskott eftersom de har högre koncentrationer av probiotika per portion.

ingefära

många tror att ingefära har gastroprotektiva effekter. Vissa människor använder det för att behandla mage och matsmältningsförhållanden, såsom förstoppning, uppblåsthet och gastrit.

en recension från 2013 tyder på att ingefära kan hjälpa till med magsår som orsakas av H. pylori-bakterier., Att äta ingefära kan också förhindra sår orsakade av NSAID.

många av dessa resultat kommer dock från djurstudier, så det är inte klart om effekterna skulle vara likartade hos människor.

färgglada frukter

många frukter innehåller föreningar som kallas flavonoider, vilka är polyfenoler. Flavonoider bidrar till de rika färgerna på vissa frukter.

enligt en 2011-recension kan polyfenoler hjälpa till med magsår. De kan också hjälpa en rad andra matsmältningsfrågor, inklusive spasmer och diarré.

flavonoider skyddar magslemhinnan från att utveckla sår., De gör detta genom att öka magslemhinnan, vilket hämmar tillväxten av H. pylori. Flavonoider har också antioxidantegenskaper.

flavonoider finns i frukter som:

• äpplen
• blåbär
• körsbär
• citroner och apelsiner
• nötter

Plantain bananer

Plantains är en typ av banan. Forskning från 2011 tyder på att omogna plantainer kan ha en positiv effekt på peptiska sår.

omogna plantainer innehåller en flavonoid som kallas leucocyanidin. Leucocyanidin Ökar mängden slem i magen., Denna frukt kan också minska surheten, vilket kan bidra till att förebygga och lindra symtom på sår.

honung

honung är ett populärt, naturligt sötningsmedel som används i hela USA. Människor som konsumerar honung regelbundet kan njuta av en rad hälsofördelar.

en översyn från 2016 säger att Manuka honung har antimikrobiella effekter mot H. pylori., Det tyder på att honung kan vara användbar för behandling av magsår.

människor använder också honung för att påskynda sårläkning, inklusive hudsår, brännskador och sår.

gurkmeja

gurkmeja är en populär gul krydda som ofta används i Indien och andra delar av södra Asien. Liksom chili peppers innehåller gurkmeja en förening som kallas curcumin. Forskare börjar studera curcumin när det gäller dess hälsofördelar.

en 2013-granskning drog slutsatsen att curcumin har antiinflammatoriska och antioxidanta aktiviteter som kan bidra till att förhindra magsår., Det finns dock ett begränsat antal studier på människor.

det måste finnas mer forskning för att undersöka hur effektiv gurkmeja är vid behandling av sår. Ändå verkar de första resultaten vara positiva. Forskare hoppas att gurkmeja kan hjälpa till att lindra sårsymptom och behandla såren.

kamille

vissa människor använder kamomillblommor och kamomillte för att behandla mindre ångest, tarmspasmer och inflammation.

en granskningsstudie som publicerades 2012 rapporterar att kamomillextrakt också kan ha anti-ulcusegenskaper., Vissa forskare tror att det kan hämma magsår och minska deras läkningstid.

men mycket av denna forskning härrör från djurstudier. Forskare vet inte om kamomill kommer att ha samma effekter på människor.

vitlök

vitlök är populär i många delar av världen för att lägga till smak till mat. Vitlök har antimikrobiella och antibakteriella egenskaper, vilket gör det till hjälp vid bekämpning av infektioner.

vissa studier stöder vitlökens effektivitet vid behandling av sår., Till exempel visade en 2016-studie om djur att vitlök kunde bidra till att förhindra utvecklingen av sår och bidra till att påskynda läkningsprocessen.

enligt en 2015-granskning kan vitlök också bidra till att förhindra tillväxten av H. pylori.

en liten studie från 2015 tyder på att äta två vitlöksklyftor med en måltid, två gånger om dagen, kan ha antibakteriella effekter mot H. pylori.

men inte alla studier är överens om att vitlök påverkar H. pylori eller förhindrar sår. Forskare behöver fortfarande göra mer forskning.,

lakrits

lakrits är en populär krydda som är infödd till Medelhavsområdet och Asien. Människor har använt lakrits i traditionella mediciner i hundratals år. Vissa tror att äta en torkad lakritsrot kan hjälpa till att bota och förebygga sår.

forskningen tenderar dock att fokusera på användningen av kosttillskott, inte torkad lakritsrot. Så, människor som är intresserade av att använda denna krydda för sår kanske vill prova det som ett tillägg.

en 2013-studie visade att lakritstillskott kan hjälpa till att bekämpa H. pylori-infektioner., Studien tyder på att tillägget hjälper till att förhindra att bakterierna växer.

Aloe vera

Aloe vera är en populär växtbaserad olja som finns i många aktuella lotioner, kosmetika och livsmedel.

några studier som tittade på hur aloe vera påverkade magsår gav gynnsamma resultat.

till exempel rapporterade en 2011-studie på råttor att aloe vera behandlade sår på ett liknande sätt som en populär anti-ulcermedicin.

men forskare studerade djur, inte människor. Så, forskare behöver göra mer forskning för att se effekterna av aloe vera på människor.