” le för kameran!”…Gör tanken på att visa dina tänder dig självmedveten? Tycker du att du skämtar bort från leende? Om du är som de flesta människor är du förmodligen trött på att undra varför du har ett tråkigt leende trots att du tar hand om ditt leende. Vad du kanske inte vet, är att vad du äter regelbundet kan faktiskt vara den skyldige bakom tänderna brist på glans. Just det!, Vissa livsmedel kan vara anledningen till att dina tänder har den gulaktiga tonen till dem.
3 Anledningar till varför mat orsakar fläckar:
så dina tänder saknar glans, men vad handlar det om mat som fläckar dem? Tandemaljen är mycket porös, vilket gör den mottaglig för fläckar som tränger in i dess yta-vilket orsakar den gulaktiga färgen. Det betyder att färgnivån din mat har är en stor faktor bakom färgning. Det finns vissa matföreningar som kallas ”tanniner” som gör att färgen håller fast vid tänderna emalj. Tänk på livsmedel som fläckar dina vita kläder och kan inte komma av – det är samma idé med dina tänder., Dessutom försvagar sura livsmedel ytan på din emalj vilket gör tänderna ännu mer sårbara för fläckar. Slutligen kan variationer i temperaturen i maten du konsumerar vara skadliga och gör emaljens yta lättare att fläcka.,o Undvik:
- kaffe
- te
- läsk
- rött vin
- sportdrycker
- fruktjuicer
- färgat godis & godis
- Popsicles & Slushies
- balsamvinäger
- sojasås
- pickles
- pasta/tomatsås
- bär: blåbär, björnbär, körsbär, hallon, granatäpplen
- betor
- Curry
medan vissa av dessa livsmedel har goda hälsofördelar och är vanliga i din vanliga kost, orsakar de fläckar i tänderna om de äts i överskott., Tänk på detta nästa gång du bestämmer dig för att sitta ner med ett glas rött vin. Den goda nyheten är att du inte behöver ge upp dessa livsmedel tillsammans – det finns vissa saker du kan göra för att motverka effekterna.
Tips för ett strålande leende:
eftersom vi inte kan skära ut varje mat som eventuellt kan fläcka våra tänder, här är några tips som kan hjälpa dig att minimera i vilken grad dina tänder kan påverkas:
- med ett sugrör. Använd alltid ett halm när du dricker drycker som ett sätt att hålla de mörka färgämnena, surheten och färgerna borta från dina tänder.
- borsta efter att du ätit., Borsta ca 30 minuter efter att du äter mat som bär eller kaffe på jobbet.
- Whitening tandpasta. Köp en tandkräm som har vitare för en extra boost.
- skölj munnen. Om du inte alltid kan borsta tänderna efter att du har ätit, överväga att skölja din mun för att rengöra den lite.
- besök din tandläkare. Gå in för dina vanliga tandkontroller och rengöringar.
roligt faktum: visste du att det finns livsmedel som lyser tänderna?
Ja, det finns faktiskt vissa livsmedel som fungerar som naturliga vitmedel!, Några av dessa livsmedel är äpplen, spenat, broccoli, selleri, ananas och till och med jordgubbar. Den mest effektiva är ost, eftersom den motverkar sura livsmedel och hjälper pH-nivån i munnen.
om du behöver prata med en tandläkare eller vill ha en professionell vitare gjort, besök dig tandläkare för att få den bästa behandlingen för din orala hälsa.
Lämna ett svar