Topp 15 Hobby idéer för äldre människor / personliga larm / Lifeline24

våra favoritspel inkluderar:

Bejewelled – spelare bildar horisontella eller vertikala kedjor av tre eller flera pärlor av samma färg. Du gör detta genom att byta pärlor runt skärmen.
Wii Sports – tillgänglig på Nintendo Wii, använder detta spel motion-capture-teknik. Håll styrenheten och spela sporten som du skulle i verkliga livet: swing en golfklubb, kasta en punch i boxningsringen, eller skål en strejk!,
Brain Training – dessa spel kommer att utmana sinnet och få dig att tänka. Spelare kommer att svara på frågor och lösa knepiga gåtor och pussel.
Age of Empires – detta är en av de största strategispel franchise i världen. Spel fokuserar på historiska perioder som stenåldern och järnåldern.
Super Mario – en av de mest kända dataspel genom tiderna. Detta spel kommer att ge timmar av underhållning och massor av problemlösning.

ta reda på mer om fördelarna med spel.,

sociala medier

sociala medier har tagit världen med storm. Det är särskilt populärt bland den yngre generationen, men äldre människor dyker också in. Detta fenomen har också blivit en av de mest populära aktiviteterna på vår lista över hobbyidéer. Enligt Ofcom, 58% av människor i åldern 55-64 år har en social media profil i 2020. För över 65-talet är den siffran 39%. Om du ännu inte har gått med i sociala medier revolutionen, ge det lite tanke., Sedan coronaviruspandemin började har miljontals av oss över hela Storbritannien berott på sociala medier för att hålla kontakten med nära och kära nära och långt.

populära sociala plattformar som Facebook, Skype och WhatsApp är bra för äldre människor – särskilt de som bor ensam eller långt ifrån familjen. Massor av yngre människor väljer nu att flytta bort från sin barndom hemstad, oavsett om det är att gå till universitetet eller för arbetsändamål. Det innebär att de äldre generationerna ibland kan bli kvar, vilket gör det svårt för dem att se sin familj regelbundet., I situationer som denna, sociala medier steg in och tillåter människor att åter kontakt med sin familj och vänner, både i närheten och runt om i världen:

Facebook – en plattform för anslutning och återanslutning med vänner och sidor. Det tillåter människor att skicka snabbmeddelanden till nära och kära, dela fotografier, videor, post status och mycket mer.
Zoom – den översta live videosamtal plattform. Det tillåter människor att videochatt med sina nära och kära runt om i världen. Njut av en-mot-ett samtal eller komma ikapp med hela familjen i ett gruppsamtal.,
WhatsApp – Gratis snabbmeddelanden och telefonsamtal på mobiltelefoner, utan att använda röstminuter eller texter.
Twitter – Följ vem du vill och se de saker du är intresserad av. Dela tankar och åsikter med de människor som bryr sig, allt i en tweet bestående av 280 tecken eller mindre!
Instagram – en plats att dela fotografier. Dela bilder av vad du bryr dig om med dina anhängare, oavsett om de är vänner, familj eller personer med liknande intressen.,

av alla äldre aktiviteter på den här listan är det förmodligen ett proffs på sociala medier som kommer att imponera på barnbarnen mest!

läs vår guide till sociala medier

matlagning

matlagning en måltid från grunden kan ge dig en stor känsla av prestation, tillsammans med en känsla av lycka som dina nära och kära stoppa in i maten som du har gjort.

kokta måltider kan föra vänner och familj tillsammans. Söndagsmiddag är en brittisk institution. Alla gillar att skryta om sin mormors söndagsmiddag!, Men det är inte bara de sociala fördelarna med matlagning som är viktiga. Matlagning hemlagad mat är också bra för vår hälsa. Vi vet alla vikten av en hälsosam kost,men visste du att husmanskost kan hjälpa din mentala hälsa också?

om du inte redan är en angelägen kock, finns det några enkla sätt du kan komma igång. Försök att skapa en enkel måltidsplan, experimentera med hälsosamma recept och lära dig om nya livsmedel från hela världen. I stället för att äta ute, få en takeaway eller köpa bearbetade färdiga måltider, piska upp dina egna hälsosamma rätter hemma., Om du eller någon du bor med är en angelägen trädgårdsmästare, varför inte använda några hemodlade produkter i din matlagning? Detta kan vara en av de mest praktiska hobby idéer på vår lista-trots allt, alla behöver äta! Matlagning din egen mat kan spara pengar, göra dig friskare och ge dig en stor självkänsla boost.

gå in i köket och skapa några friska, välsmakande mästerverk! För recept idéer, varför inte kolla in BBC god mat webbplats?

ta reda på mer om fördelarna med matlagning.,

pussel

det finns gott om hobby idéer för äldre människor att välja mellan, men en av de roligaste och stimulerande är en bra gammaldags pussel. Det finns så många olika typer av pussel att välja mellan, inklusive faktiska fotografier, tecknad film, målningar och andra bakgrunder.

pussel finns i ett stort antal storlekar och svårighetsgrader, från 24 stycken till en super utmanande 5000 stycken. Det bästa med pussel är att de inte behöver vara klar i en go – stop och komma tillbaka till dem när det passar dig., Detta kan potentiellt skapa dagar, även veckor av kul.

välkända förbryllande varumärken inkluderar:

Ravensburger – Ravensburger skapar roliga pussel för barnen, och allvarliga, utmanande pussel för vuxna. 3D pussel är också tillgängliga från detta varumärke.
Jan Van Haasteren – dessa pussel handlar om roliga, kaotiska scener som har utformats av Jan Van Haasteren. Små dolda funktioner visas i hela intervallet.
Wasgij – något lite annorlunda. I dessa pussel måste du skapa en alternativ scen baserad på ledtråden som ges på lådan., Wasjig är också sticksåg stavas bakåt!!

3D pussel ger en helt ny utmaning till denna klassiska hobby. I stället för att pussla ihop ett platt fotografi, kommer du att bygga tredimensionella strukturer. Återskapa några av världens mest populära landmärken i pusselform. Exempel inkluderar Eiffeltornet, Big Ben och Tower Bridge. Idrottsexempel inkluderar ikoniska fotbollsplaner och olika F1-bilar.

någon form av pussel kommer att ge din hjärna en lysande träning, hjälper till att upprätthålla kognitiv funktion och trotsa åldrandeprocessen., Detta är särskilt viktigt för äldre människor, eftersom studier tyder på att det kan hjälpa till att fördröja eller förhindra uppkomsten av demens.

Läs mer om pussel.

läsning

vem älskar inte en bra bok? Detta kan vara den mest traditionella posten på vår lista över hobby idéer för äldre människor. Det spelar ingen roll om du är 65 eller 25, en bra bok kan ge dagar av underhållning.

det finns så många olika genrer att välja mellan, vilket innebär att det kommer att finnas något för alla., Fiction-fans behöver bara ta en titt på den nuvarande bästsäljarlistan för inspiration. För TV-och sportfantaster finns det gott om självbiografier. För dem som gillar skräckhistorier finns Stephen King-samlingen.

årets bästsäljande romaner (hittills) inkluderar:

pojken, mullvaden, Räven och hästen av Charlie Mackesy
där Crawdads sjunger av Delia Owens
flicka, kvinna, annan av Bernardine Evaristo

självklart behöver du inte ens en fysisk kopia av en bok nuförtiden., De flesta titlar är också tillgängliga som E-böcker, för användning på enheter som Kindle. Även om de flesta människor gillar att ha en fysisk bok, kan E-böcker kan du läsa enklare och snabbare enligt denna studie och de tar upp betydligt mindre utrymme på hyllorna!

läsning är en av våra favorithobby idéer på grund av dess brett utbud av fördelar. Det kan bidra till att förbättra minnet, skärpa beslutsfärdigheter, minska stress och hjälpa människor att sova mycket snabbare. Att läsa i sängen är en vanlig sak att göra eftersom det inducerar shut-eye mycket bättre än att titta på TV före sängen.,

se våra topp 5 bokförslag för äldre.

lär dig att spela ett musikinstrument

av alla våra hobbyidéer är detta en som de flesta av oss anser vid någon tidpunkt i våra liv. Hur många människor drömde om att vara en rockstar när de var små? Medan du kanske inte säljer ut arenor någon gång snart, är musik en sådan underbar hobby för människor i alla åldrar. Det finns gott om instrument för dig att välja mellan också, som gitarr, trummor, piano, saxofon eller fiol.,

lära dig en ny färdighet ger en stimulerande mental utmaning, vilket är viktigt i kampen mot demens. Du kommer också att utveckla din tidsplanering och organisatoriska färdigheter under inlärningsprocessen, eftersom du måste få det din fulla uppmärksamhet om du ska utvecklas och förbättras.

din hand-öga-koordination kommer också att förbättras, eftersom din hjärna kommer att arbeta för att dölja de musikaliska anteckningar som du läser på sidan i specifika motormönster, andningstekniker och rytm i dina händer.,

det är självklart att spela ett musikinstrument är mycket roligt! Du kan sluta få nya vänner genom att gå med i ett band när du är redo.

se våra fem bästa musikinstrument för dig att lära dig.

modellbyggnad

detta kan vara en av de mer okonventionella hobby idéerna på vår lista. Modell byggnad kan bli ganska beroendeframkallande, särskilt som du inte ens behöver lämna ditt hem. Att sätta ihop några av dina favoritbilar eller flygplan kan hjälpa dig att utveckla din fingerfärdighet, samordning och tålamod., Enligt modellutrymme kan du också lära dig följande färdigheter:

forska.
planering.
skärning.
borrning.
skulptera.
slipning.
limning.
målning.
detaljer.
Fotografi.

modellbyggnad kan vara en stor stressreliever. Du kan fly till ditt eget lilla monteringsområde för att koncentrera sig enbart på att bygga ditt senaste projekt, rensa ditt sinne för eventuella problem som du tidigare hade.

modellbyggnad är också en stor hobby att njuta av med dina barnbarn., Du kan bygga dina projekt tillsammans, stärka din relation och lära dem frukterna av bra lagarbete.

slutligen kan den känsla av prestation som du har när ditt senaste projekt är klart inte slås. Du kan ta ett steg tillbaka och uppskatta den modell som du just har byggt, innan du lägger till den i din samling – kanske en modellbilhylla?

Läs mer om fördelarna med byggmodeller.

fågelskådning

det finns gott om fördelar med att delta i fågelskådning., Inte bara får du resa runt i landet, och potentiellt världen, men du får också se några av de mest anmärkningsvärda arterna på vår planet.

fågelskådning kombinerar fördelarna med flera av de hobbyidéer vi har delat: fysisk aktivitet, lära sig något nytt och spendera tid utomhus. Att vara utanför är bra för din mentala hälsa, eftersom det generellt förbättrar ditt humör och ger dig ett utrymme att tänka. Fågelskådning är en stor möjlighet att reflektera eller bara zon ut och tänka lugnande tankar., Inte bara det, men din kropp kommer också att suga upp D-vitamin från solen och andas i frisk luft hela dagen.

Du kommer också att dra nytta av en förbättring av dina reflexer och mental vakenhet. Som fågelskådare måste du vara redo att slå med dina kikare eller kamera för att fånga fågelns drömskott. En fågel kan vara här och gå i blink of an eye. Fågelskådare behöver sina hjärnor att fungera på många olika nivåer för att se till att de kan plocka upp på några ledtrådar som en fågel kan vara i närheten.,

ofta kommer du att gå för miles, eller till och med klättra och vandra upp i bergen, för att hitta en viss typ av fågel. Detta ger en förstklassig kardiovaskulär träning, vilket är bra för ditt hjärta.

fem fördelar med att ta upp fågelskådning.

husdjur

ser efter ett husdjur kan lätt ses som en hobby idé. Att ha ett husdjur kan ge dig en vänlig följeslagare och någon att fokusera din energi på varje dag. Att ha en hund är till exempel bra om du bor ensam eftersom det kommer att bekämpa känslor av tristess eller ensamhet.,

husdjur ger dig en känsla av ansvar. Du vet att du behöver mata dem, ta dem på promenader, hålla dem rena och skydda dem från eventuella faror runt hemmet och omvärlden. Massor av människor, särskilt äldre människor, hitta stor tillfredsställelse i att ta hand om någon annan. När barn växer upp och lämnar hemmet kan ett husdjur vara en bra idé att hjälpa till att fylla ett ”tomt bo”.

enligt vetenskaplig forskning kan strök ett husdjur minska nivån av stressrelaterade hormoner i blodet. Dessutom kommer din furry vän att känna sig lika tröstad också!, För närvarande finns det djurskydd upp och ner i landet, full av fyrbenta vänner som väntar på att hitta kärleksfulla hem. Att anta ett husdjur är en riktigt bra handling som erbjuder så många fördelar.

ta reda på mer om fördelarna med att äga ett husdjur.

reser

varför inte ta lite tid från den dagliga grinden för att se världen? Att resa kan hjälpa till att kryssa av så många saker på din hinklista.

kanske du ska bege dig över staterna för en vägresa längs Route 66? Alternativt kan du gå ner under och besöka outbacken i Australien., Efter att ha tillbringat så mycket tid inomhus på grund av pandemin, planera en resa utomlands kan vara bara det uppsving du behöver.

innan du går någonstans, se till att du har rett ut alla försäkringar och vaccinationer du behöver, och kom ihåg att hålla ditt hem säkert medan du är borta.

läs om de fem platser vi tror att du behöver besöka på dina resor.

samhällsgrupper

ensamhet är ett av de största problemen för äldre människor. Vänner och familj kan flytta bort och äldre människor kan möta att leva ensam., Det är viktigt att hålla kontakten med vänner och familj – trots allt kan ensamhet utlösa hälsoproblem. Det är dock helt möjligt att leva själv utan att vara ensam.

lyckligtvis finns det många samhällsgrupper där ute, baserat på flera olika hobbyer och intressen. Några av de vanligaste grupperna som finns runt om i landet är:

Arts& hantverk för nybörjare.
Brädspel kaféer och grupper.
övningskurser som yoga.
matlagningskurser för olika nivåer av erfarenhet.,
kaffe morgnar.
körer.
Dans.
bokgrupper.
sportklubbar.

att gå med i en grupp som denna kan introducera dig till andra personer som delar dina intressen och bor i närheten. Du kan få nya vänner och fylla dina kalendrar med spännande aktiviteter och sociala evenemang – perfekt för att upprätthålla ett starkt socialt nätverk. Du kan även plocka upp några nya hobby idéer från de människor du möter.

fem samhällsgrupper som kan bekämpa ensamhet.,

Vuxenutbildning

liksom de samhällsgrupper som vi nämnde ovan kan det också vara bra att gå med i en vuxenutbildningskurs:

att träffa nya människor som har samma intressen.
dela berättelser med nya människor.
dela råd och tips under hela utbildningen.

att lära sig nya färdigheter på ett college eller universitet håller hjärnan frisk. Eleverna lär sig ständigt nya saker och sätter sina sinnen på prov när de behandlar ny information., Faktum är att forskning från Alzheimers samhälle visade att utbildning försenade sjukdomsuppkomsten, enligt denna rapport i Guardian.

Du kan även döda två fåglar med en sten och ta en klass relaterad till en av de hobbyidéer som vi redan har delat i den här artikeln. Kurser i Matlagning, Trädgårdsarbete, Datorer och andra hobbyer är allmänt tillgängliga i de flesta städer och städer.

ungefär som att laga en fantastisk måltid i köket, lära sig en ny färdighet och passerar tentor ger dig en fantastisk känsla av prestation. Att hålla upptagen och aktiv är avgörande i kampen mot ensamhet.,

besök en lokal college-eller universitetswebbplats för att se vilka kurser som finns tillgängliga.

Alternativt kan du titta på de kurser för vuxenutbildning som vi rekommenderar.

Håll dig aktiv, håll dig säker

medan du har en hobby eller två är bra, kommer massor av aktiviteter med några risker. Ett personligt larm är den perfekta lösningen-vilket ger dig sinnesfrid i din nya, aktiva livsstil. Det kan också ge dig ett förtroende uppsving med den kunskap som hjälp kommer alltid att vara där i en nödsituation. Våra livräddande larm fungerar i hemmet och i trädgården., Vi erbjuder också ett helt nytt GPS-aktiverat larm, för oslagbar sinnesro hemma och på språng.

För mer information om att köpa ett personligt larm, tala med en av våra vänliga rådgivare på 0800 999 0400. Alternativt kan du fylla i vårt kontaktformulär så svarar vi så snart som möjligt.

vi hoppades att du gillade att läsa om våra hobbyidéer. Vilka hobbyer deltar du i? Dela dina berättelser nedan!

Lifeline24 stöder NHS Test och Trace

här på Lifeline24 stöder vi NHS COVID-19-appen., Den fria appen är en viktig del av NHS Test och Trace service i England, och NHS Wales Test, Trace, Protect service.

skydda dina nära och kära. Ladda ner appen idag.

Redaktörens anmärkning: Den här artikeln uppdaterades den 9 November 2020 för att återspegla aktuell information. Ursprungligen publicerad September 2017.