Sadhguru: tyvärr i den västra delen av världen, om du uttrycker ordet ”Yoga”, tror folk att du måste vrida dig ut som gummiband eller stå på huvudet. Yoga är inte en träningsform. Ordet ”Yoga” betyder fackförening. Idag har modern vetenskap visat att hela existensen bara är en energi. Så om allt detta är en energi, varför är det att du inte upplever det så? Om du kan bryta begränsningarna i illusionen att du är separat, och börja uppleva existensens enhet, Det är Yoga., Världens religioner har alltid talat om att Gud är överallt. Oavsett om du säger att Gud är överallt eller allt är en energi,är det annorlunda? Det är samma verklighet. När det är matematiskt härlett, vi kallar det vetenskap. Om du tror på det, kallar vi det religion. När du hittar en metod för att komma dit, kallar vi det Yoga. Så vad är Yoga, Vad är inte Yoga? Det finns inget sådant.
Hatha Yoga: styra dina energier
för att leda dig mot upplevelsen av Yoga – av union och gränslöshet – vi manipulerar energin och flyttar systemet på ett visst sätt., Fysiska ställningar är en aspekt av detta. Att förstå kroppens mekanik, skapa en viss atmosfär och sedan använda kropps-eller kroppsställningar för att driva din energi i specifika riktningar är vad Hatha Yoga eller yogasanas handlar om. Hatha Yoga är inte motion. Asana betyder en hållning. Om jag sitter på ett sätt, är det en asana. Om jag sitter på ett annat sätt är det en annan asana. Så otaliga asanas är möjliga. Av dessa otaliga ställningar som kroppen kan ta har åttiofyra grundläggande ställningar identifierats som yogasanas.,
Hatha Yoga: en förberedande Process
Hatha Yoga är en förberedande process av Yoga. Ordet ” ha ”betyder sol,” ta ” betyder måne. ”Hatha” betyder Yoga för att få balans mellan solen och månen i dig, eller Pingala och Ida i dig. Du kan utforska Hatha Yoga på sätt som tar dig bortom vissa begränsningar, men i grunden är det en fysisk förberedelse – förbereder kroppen för en högre möjlighet. Det finns andra dimensioner till detta, men för att uttrycka det enkelt, bara genom att observera hur någon sitter, vet du nästan vad som händer med dem., Om du har observerat dig själv, om du är arg, kommer du att sitta på ett sätt; om du är glad, sitter du ett annat sätt; om du är deprimerad, sitter du ännu ett sätt. För varje annan nivå av medvetande eller mental och känslomässig situation som du går igenom, tenderar din kropp naturligt att ta vissa ställningar. Konversationen av detta är vetenskapen om asanas. Om du medvetet får din kropp i olika ställningar kan du också höja ditt medvetande.
övningen som du ser den för närvarande på de flesta ställen – mekaniken i den – är helt enkelt av kroppen.,
klassisk Hatha Yoga
efter tjugo år av Yoga som kommer in i väst och blir populär, trots att det lärs ibland på sätt som lämnar mycket att önska, är hälsofördelarna med det obestridligt, var du bor och vad du än gör. Just nu växer antalet personer som övar Yoga på ett stort sätt. Detta kan bara bero på att det vetenskapliga samfundet långsamt börjar inse djupet och dimensionen av vad detta är., Men om olämplig, förvrängd typ av Yoga sprider sig, om femton år kommer vetenskapliga studier tydligt att komma ut och berätta på hur många sätt det är skadligt för människor, och det kommer att bli undergången.
så det är viktigt att vi tar tillbaka klassisk Yoga som det var. Om det lärs i en riktig atmosfär med en viss känsla av ödmjukhet och inklusivitet om hela processen, är det en riktigt fantastisk process att forma ditt system till ett fantastiskt kärl, en fantastisk enhet för att ta emot det gudomliga.
Lämna ett svar