Jag har tänkt på hur man startar det här inlägget i månader.
säger jag bara det rakt ut? Ska jag lätta på det genom att dela en historia? Hur säger jag ordentligt och tillräckligt mycket något som känns så stort att säga?
Jag tror att det är där jag ska börja: det faktum att säga adjö till en telefon app känns större och viktigare än det egentligen borde. Som ensam tog upp frågan för mig: varför? Och hur? Hur har sociala medier blivit den här saken?, Att ställa mig frågor som detta är vad som i slutändan leder mig till detta beslut.
det finns många saker jag inte är bra på (Dvs pratar om mina känslor – Jag är en intern processor – matematik, handstands och parallell parkering – vem är??) Men en sak jag är bra på är att följa mina instinkter. Och kanske ännu viktigare, tar snabba och avgörande åtgärder på den.
denna färdighet har stärkts med tiden och det har tjänat mig riktigt bra i många roller professionellt och personligen., Jag har hjälpt mig att ta stora språng, säga ja till vissa saker och nej till andra, och hålla justera seglen i mitt liv för att hålla det går i den riktning jag vill att det ska gå. När jag hör mina instinkter från mitt hjärta, har jag lärt mig att det tjänar mig väl att lyssna.
så en dag, när jag kände en duns i mitt hjärta som sa ”Låt sociala medier gå” – jag uppmärksammade. Och sedan kom det igen, och igen, och igen. ”Släpp det.”Jag började ifrågasätta det och fråga varför jag kände det här., Så i slutet av förra året började jag ifrågasätta rollen som sociala medier i mitt liv, jämföra och kontrastera för-och nackdelar med det. Jag har även tagit pauser innan så jag tänkte på dessa tider också. Då gick det ganska mycket på mig eftersom följande ord var imponerade på mig på ett riktigt, gut-stansande sätt :
Vi gjordes inte för detta.
Jag har tårar i mina ögon just nu skriver det.
Jag tror inte att vi verkligen gjordes för att vara anslutna till våra telefoner så här. Jag tror inte att vi gjordes för att få uppdateringar om människorna i våra liv genom en app., Jag tror inte att vi gjordes för att ta emot hundratals DMs per dag-och förväntas svara tillbaka. Jag tror inte att vi gjordes för att ”gilla” och kommentera tyst bakom en skärm. Jag tror inte att vi var gjorda för att rulla andras liv sitter i våra bilar och väntar i kö. Jag tror inte att vi gjordes för att fånga våra liv i bildtexter (även om jag älskar en smart bildtext.) Jag tror inte att vi gjordes för att få så mycket information som kommer på oss på en otrolig volym.
och med ”vi” menar jag våra hjärnor, våra hjärtan, vår biologi, våra själar.,
Instagram och sociala medier gjordes av människan. Har allt man har gjort varit en bra passform för alla?
så vid denna tidpunkt kanske du frågar ”Okkkk, Mika. Kom hatarna åt dig? Är det därför du gör det här??”LOL. Mitt svar är nej. Jag kan räkna med bara en hand hur många gånger jag har haft negativa interaktioner på sociala medier, vilket jag tycker är mer sällsynt än vanligt. Så nej. Hatarna kom inte åt mig. Och jag gillar inte ens att kalla dem det. Jag tror att folk kan säga saker de ångrar (har vi inte alla?,) eller säga sak från en plats av smärta, missriktad ilska och missförstånd. Så jag tror att vi måste ha medkänsla och inte ”hata” dem tillbaka.
samhället jag har kunnat utnyttja på sociala medier har gjorts av riktigt fantastiska, godhjärtade människor. Det inkluderar att du läser detta! Jag är så tacksam för de samtal jag har haft, de människor som har tillåtit mig att hjälpa, och de människor som har haft en inverkan på mig.
Du kanske också frågar ”Ok då. Kom pandemin till dig? Har det hänt nåt hemskt? Är du i kris??”Svaret igen är nej.,
faktiskt hände något bra. Jag fick tillbringa de sista två månaderna av karantän i huvudsak testa vad som lever ett tystare, mindre hektiskt, mer inåtfokuserat liv hemma kändes som. Och jag älskade det. Så hårt som hemundervisning har varit, och så skrämmande som utvecklingen har varit, har jag känt mig utvilad på ett sätt som jag inte har känt på ett tag. Jag har haft plats att lära känna mina barn bättre. Det fick mig att vilja ta reda på ett sätt att få mer av detta ”gör mindre” sätt att leva i mitt liv.,
Jag gick tillbaka till den för-och nackdelar listan jag nämnde och faktiskt satte sig ner, pratade om det med min man, Russ, bad om det och undersökte den listan om och om igen. Ju mer jag gjorde desto mer insåg jag att sociala medier inte var anpassade till vad som var viktigt för mig eller vad jag arbetade för i mitt liv.
här är varför jag gör detta drag :
jag vill återta mitt värde inte med vad jag gör, men med vem jag är
den här är en tuff för mig.
Jag är ett Enneagram typ 3, vinge 2., För dem som inte är bekanta med Enneagram personlighetstyperna är en typ 3: s främsta motivator i livet prestation och en typ 2: s främsta motivator hjälper. Att uppnå mål och hjälpa andra är det som fyller mig! Det är hur jag fungerar och vad som håller mig igång.
sociala medier har gjort det möjligt för mig att göra både: uppnå professionella mål och hjälpa andra i nöd – oavsett om det är att organisera ett hem, i nykterhet, i moderskapets utmaningar eller i äktenskapsproblem. Jag är djupt tacksam för vad jag har tillåtits och kunnat göra.,
Jag är säker på att du kan känna det i mina berättelser, men jag tycker verkligen om att dela, hjälpa, ansluta med dig. På vissa sätt har det tagit fram det bästa i mig.
men som en typ 3 Wing 2 är min utmaning att jag enkelt kan fästa mig själv till vad jag kan uppnå och uppnå och vem jag kan hjälpa till. Och sociala medier gör det verkligen lätt för en uppnå-hjälpare att gå in overdrive. Det är oändliga möjligheter till saker jag kan göra, dela, säga, diskutera. Det är också en oändlig källa till människor jag kan tjäna på något sätt., Det stängs aldrig av, möjligheterna är oändliga, och det fortsätter bara att gå – och det gör mitt sinne och energi.
bara för att vi kan göra det-betyder det att vi borde?
och det är bara inte en hälsosam plats att sätta mig i. Det gör det för lätt för mig att placera mitt värde på fel ställen.
en häpnadsväckande uppenbarelse jag hade nyligen läst Rebekah Lyons ord som vissa av oss inte känner sig värdiga nog att hålla fast vid något bra i våra liv-oavsett om det är en konkret sak eller helt enkelt information-så det tvingar oss att dela den och ge bort den. Detta slog ett stort ackord med mig., Är det därför jag delar så mycket på sociala? Eftersom jag inte känner mig värdig nog att hålla, njuta och njuta av något för mig själv, privat?
Jag vill aktivt komma ihåg att mitt värde började när jag föddes och Gud skickade mig till jorden för att vara mig. Precis som mina 3 barn är de mest värdefulla varelserna för mig genom att helt enkelt existera, kan jag helt enkelt sitta här och göra absolut ingenting och fortfarande vara värdig. Det är nästan en obekväm tanke för någon som är en ”Do-er” som jag, men jag vet att det är sant.,
och det är sant för dig också (talar särskilt till min Enneagram 3 vänner)
jag vill leva ett lugnare liv, i en värld som gör det svårt att göra
den här är enklare. Det är en högljudd värld där ute och jag vill bara ha mer tyst i mitt liv. Att sitta med mina barn, att läsa en bok, att njuta av en måltid, att gå någonstans nytt och absorbera det på ett enkelt sätt. Karantän gav mig lite smak av att vara mindre upptagen, och det var faktiskt magiskt. Vi gick på promenader. Vi tillbringade mer tid på bakgården. Det kändes bara oerhört tystare., De har varit de lyckligaste ögonblicken för mig och jag vill göra så mycket utrymme för mer av det som jag kan.
Jag undrade hur jag skulle hålla mig uppdaterad om trender, veta vad som händer, eller få information om produkter, tjänster, etc. utan Instagram. Jag insåg att det skulle innebära att jag skulle behöva gå bläddra i butiker, läsa skriva ut artiklar och ställa folk frågor personligen.
och är det så dåligt?,
jag vill vårda mitt verkliga liv relationer mer
Du vet filmen Wall-E där mänskligheten bor sitter i flytande stolar som har skärmar i deras ansikten, och sedan när de stänger av de ser runt som vänta, Var är jag? Och sedan börjar de märka världen runt dem och börja gå runt och till och med hålla händerna?
Jag känner på något sätt att det är så vi har blivit. Jag DM med mina grannar i stället för att se dem i verkliga livet., Jag behöver inte nödvändigtvis träffa vänner för att komma ikapp, för jag har sett deras historier den här veckan – så är jag inte i princip upptagen med vad som händer i deras liv?? Jag har låtit busyness bli en ursäkt för att avvisa inbjudningar, väljer att kommentera istället på sina senaste inlägg och känner mig som åtminstone jag gjorde något för att ansluta.
jag pekar inte fingrar på någon annan än mig själv här.
medan Instagram tillåter oss att vara anslutna, tror jag inte att det är på något sätt ens nära att replikera verkliga relationer., Jag vill placera mer tid i mina personliga vänskap och kontakter. Och någon måste gå först!
jag vill hitta nya sätt att vara kreativ
faktum : jag ville aldrig vara en ” influencer.”Jag använde Instagram som ett kreativt utlopp med fotografi och bildtexter, och sedan började det växa, och det bara morphed till var jag är nu.
det var som, ja, jag får frågor om dessa saker, folk tycker att det här är värdefullt, jag njuter av det, jag har redan en blogg (som jag ursprungligen började för min organisationsverksamhet) det här kan vara ett företag, så varför inte luta sig in i det här?, Jag gick längs en stig eftersom jag kunde-och sedan hamnade på en plats som jag inte riktigt planerat att vara. Jag är ganska säker på att det finns andra innehållsskapare och influencers som delar samma upplevelse.
Jag har alltid varit en kreativ person. Mina mest värdefulla ägodelar som växte upp var mina markörer och färgpennor. Konst klass var alltid min favorit. Jag tog en mörk ljus fotografering i gymnasiet med min mormor (som är en konstnär) och älskade det. När jag växte upp ville jag vara en modedesigner. Även professionell organisering knackade in i min kreativitet.,
Instagram har varit mitt medium för kreativitet, men jag vill gå tillbaka till att arbeta på något mer konkret och mindre trasslat upp i andra saker.
jag vill leda med exempel för mina tjejer
den här kan vara den som bröt kamelens rygg, så att säga. Jag har flickor, och jag har en tonårsdotter. Utan att gå in i detalj, under det senaste året eller så har jag observerat vad sociala medier gör för någons energi och psykiska hälsa – och jag platta ut inte gillar det.
Jag har även känt effekterna av det själv. Och jag är en vuxen kvinna., Föreställ dig vad den gör med en utvecklande hjärna.
jag tänkte också på vad mina barn skulle komma ihåg om mig som sin mamma när de tittade tillbaka. Instagram Instagram: detta är inte en kritik om du är en influencer, om du älskar Instagram och gunga det, om du har ett företag som har exploderat på grund av Instagram och du försörjer din familj, om du är en mamma fullt blomstrande på sociala medier – vet att detta inte gäller för dig. Jag applåderar dig verkligen!, Men för mig-jag kunde bara inte skaka tanken att mina barn kunde ha en mental bild av mig med min telefon hela tiden som deras varaktiga minne.
och kommer jag att fortsätta göra detta i mina 40-tal? Mina 50-tal?
Jag har lärt mig i föräldraskap att barnen tittar på dina handlingar mer än de lyssnar på dina ord. Jag har valt att modellera för dem vad jag hoppas att de kommer att göra för sina egna liv: att göra val som är en bra passform för dem i sinne, kropp och ande – och att göra djärva val som kan gå emot säden av sina kamrater.,
jag vill leda till exempel för dig, om du vill göra detsamma
detta beslut att sluta sociala medier har faktiskt påmint mig om mitt beslut för nästan 3 år sedan nu för att sluta dricka alkohol.
då fick jag riktigt ärlig med mig själv – med mina svagheter, med min ohälsosamma tankegång, med vad jag försökte ignorera, bedöva ut eller täcka upp. Jag listade ut för-och nackdelar och såg att alkohol ledde mig ner till en väg som inte alls överensstämde med A) min tro, b) vad som faktiskt betydde för mig och c) vad jag ville att mitt liv skulle se ut.,
Du kanske har undrat varför jag inte bara placerar några gränser runt sociala medier istället för att gå av det helt, som bara gå på natten eller vissa timmar på vardagar. Anledningen är att jag känner mig tillräckligt bra för att veta att jag är en ”all-in” Typ av person. När jag gör något, jag går på det 110%. Moderering fungerar inte för mig-Jag är antingen in eller ut. Jag har en bättre framgång när jag bara gör en ren paus.
ungefär som jag ville använda min nykterhet som ett exempel för att leva annorlunda än vad som normaliserats, vill jag göra detsamma för sociala medier., Jag ville säga hej, jag gjorde det – och det är inte dåligt. Faktum är att livet är riktigt bra på det här sättet! Det är lättare att göra en förändring när du vet att du inte är den enda som överväger det.
så om du kämpar med några av samma saker som jag ovan-Låt mig hoppa i den båten med dig, var den första som berättar att allt kommer att bli bra, och låt oss försöka gå någonstans nytt tillsammans.
—
var jag nervös och orolig för detta drag? Självklart.
Jag undrade om jag var ett misslyckande, om jag gav upp något bra som kunde vara bra, och om jag var en lame ’ol quitter.,
min man, som någon bra partner skulle göra, påminde mig om ett annat perspektiv.
han sa nej. Det är motsatsen. Du är modig, du är sanningsenlig och du agerar med integritet.
det sista ordet – integritet. Det är mitt kärnord och hjärtat i detta beslut.
han delade också med mig en fras som hans mentor använder hela tiden som lät mycket mina instinkter:
” släpp för att växa.”
Så här är jag, gör exakt det.
—
min blogg kommer fortfarande att vara här, och jag gör inga stora löften just nu men jag planerar att fortsätta skriva inlägg., Du kan fortfarande se vad jag håller på med och höra från mig där. Jag vet. En bloggare som inte är på Instagram?? Vad är poängen? Hur arkaiskt, eller hur? Men jag bryr mig inte längre. Jag tycker om det och jag skulle vilja se det fortsätta på något sätt. Jag kan till och med vara bättre på att blogga utan distraktion av Instagram!
mina onlinekurser kommer fortfarande att vara tillgängliga, och vem vet – jag kan lägga till mer! Om du är en kursstudent är kursen fortfarande din att behålla och ha tillgång till forever. Och om du är i min medlemskapsgrupp, kommer jag att dela en video med dig snart.
vår podcast?, Tja, du måste lyssna på avsnittet nästa måndag
Jag ska låta det här lösa sig för idag, ta kontakt med dig lite längre, och i morgon kommer jag att säga ett riktigt farväl på Instagram.
så tack. Tack för att du läste detta, tack för att du stöder mig, och tack för att du bara är du. Jag bryr mig om dig, Jag älskar dig, och jag hoppas att våra vägar på något sätt kommer att korsa och jag kan ge dig en stor, verklig livskram.
med tacksamhet,
xo
Mika
Lämna ett svar