det finns många saker som folk inte säger att du kommer att hända när du först börjar träna. Några av dessa saker inkluderar den oheliga mängden rumpsårighet som följer med bendagen, den aggressiva mängden tvätt Du kommer att ha staplade upp vid din säng och det faktum att varje gång du går för en körning, kommer dina f*cking öronproppar inte sluta glida ur öronen. Du kommer att fånga dig själv Stönande och stönande i ångest, ” varför faller mina öronproppar alltid ut?!,”OK, kanske jag är en smula dramatisk, men du kan inte förneka att det är irriterande AF när detta händer. Allvarligt, vad har en tjej att göra för att lyssna på några kvalitetsstockningar under hennes svettsesh utan avbrott?
TBH, jag tror att jag har cirka 27 par hörlurar undangömda på olika platser i hela mitt hus just nu, och det är inte för att jag är en earbud-entusiast (är det ens en sak?)., Det beror på att mellan de svaga freebies som kommer med ett iPhone-köp, till de mer robusta men pricy Beats by Dre, kan jag bara inte hitta det perfekta paret hörlurar – du vet, de som stannar i öronen genom även de mest utmanande av bouncy HIIT-kretsarna. Det har äntligen gått upp för mig, men, att det finns en anledning till varför vi alla har upplevt denna irriterande öronsnäcka kamp.
Tänk på det här sättet: de flesta öronproppar är i grunden gjorda för att vara en one-size-fits-all-produkt för ”standard” öronkanalstorlek, och även om det fungerar för vissa, skiljer sig allas öron något.,
även om det finns en standard uppskattning för öronkanalstorlek som gäller för de flesta människor (ungefär 2,5 centimeter i längd och 0,7 centimeter i diameter, enligt själv), är allas öron olika former och storlekar — därmed den frustrerande glidning som många av oss går igenom på reg.
i grund och botten, Erich Voigt, M. D.,, en klinisk docent i Avdelningen för otolaryngologi – huvud-och nackkirurgi vid NYU Langone Health, berättade själv att om din öronkanal är lite större än den universella hörlursstorleken kommer det inte att finnas något för dina älskade öronproppar att sitta mot. Så du kan säga adjö till din” Pop Hits of 2010 ” spellista som du räknade med att pumpa upp dig på elliptiska., Å andra sidan, om din öronkanal är mindre än standarden, kommer din öronsnäcka inte att kunna gå tillräckligt djupt in i din öronkanal, och kommer sannolikt att dyka ut när du bokstavligen bara försöker stanna i zonen under dina burpees.
Åh, och sedan är det frågan om öronvaxuppbyggnad. Bli inte äcklad, okej? Ja, det är lite otäckt, men det händer alla, och det kan faktiskt spela en viktig roll för att hålla dina öronproppar undanstoppade i öronen under ett träningspass., Öronvaxuppbyggnad kan störa ljudet som kommer ut ur dina knoppar, eller det kan till och med vara det som orsakar dem att ständigt släppa ut ur öronen, eftersom det helt enkelt tar upp för mycket utrymme i örat.
men frukta inte, min vän. Det finns sätt att hitta öronproppar som passar som en handske (eller… en öronmuff, kanske?).
till att börja med, innan du antar att din hörselgång helt enkelt inte var gjord för att passa någon typ av hörlurar, se till att du sätter i dina öronsnäckor på rätt sätt., TBH, jag visste inte förrän nu att det fanns ett ”rätt” och ”fel” sätt att bära öronproppar, men du lever och du lär dig, amirite?
i grund och botten, den ”rätt” sätt att bära öronproppar kräver att ta tag i din örsnibben och typ av sträcker ut det lite för att göra mer utrymme i hörselgången, innan du försiktigt knuffa knoppen i lite djupare. (Nyckelordet är ”mild” här, människor. Ditt inre öra är känsligt!) Detta kommer att se till att knopparna är snygga och säkra, oavsett hur hårt du går på gymmet.,
Även om du någonsin har märkt att ett par gummi öronsnäckor kommer med en mängd olika tips, de är där av en anledning! De är inte bara extra om du förlorar det första paret av gummiöverdrag; de är faktiskt för små, medelstora och större öronkanaler, så testa dem alla och se vad som känns bekvämt för dig.
Bottom line: Det handlar om att experimentera och hitta knoppen som stannar genom tjock och tunn (och rikliga mängder träningsinducerad svettning). Och om allt annat misslyckas, rensa ut vaxet, tjejen. Du vet att du inte gör det tillräckligt ofta, i alla fall.
Lämna ett svar