dessa vegetabiliska cream cheese roll ups är fulla av skarpa grönsaker, smakrika örter och slät gräddeost. De gör en bra lunch eller mellanmål!
det här inlägget är i samarbete med Flatout. Tack för att stödja Rachel kockar genom att läsa om varumärken jag älskar och använder i mitt hem!
någon annan tröttnar på att göra skolluncher?, Jag måste blanda ihop det lite, men jag vill naturligtvis ha något som innebär så lite ansträngning som möjligt. Att göra skolluncher är inte min favorit sak alls.
cream cheese roll ups är en av mina favorit snacks eller aptitretare att göra och de är också fantastiska för lunchlådor. Jag brukar göra dem med tortillas som jag gjorde med min klassiska pickle uppdateringar, sydvästra grädde ost tortilla roll ups och min pizza tortilla vindsnurror, men den här gången nådde jag för Flatout. Det är supermjuk och smidig men fortfarande stark., Det är det perfekta kärlet för någon hälsosam smörgås eller wrap, eller dessa roliga cream cheese roll ups. Och det kommer att hålla dessa kiddos extra full!
Anpassa Dessa Cream Cheese Roll Ups!
Du kan anpassa de grönsaker du använder i dessa cream cheese roll-ups; använda vad du har till hands. Om du gör dem till barnens lunchlådor, använd vad de gillar bäst! Det enda du behöver vara försiktig med är grönsakens fuktinnehåll–du vill inte använda en super våt grönsak som tomater., Som det är, är dessa Roll ups bäst ätit samma dag, till skillnad från andra cream cheese roll ups som är ännu bättre nästa dag. Jag tycker att dessa tenderar att bli bara lite fuktig nästa dag. De smakar fortfarande bra men de är inte riktigt lika … söta.
i dessa cream cheese rollups använder jag gurka (se till att ta bort frön), röd paprika, strimlad morötter och broccoli. Du vill se till att tärna allt riktigt liten så det rullar upp till en fin rulle istället för en ojämn logg., Jag hugger broccolifloretterna riktigt små, strimlar mina morötter och skär min röda paprika i små kuber. Jag gillar att skära gurkan i en lång remsa och lägga den rakt ner i mitten av rullen. Jag gör det av några anledningar:
- jag tycker att det ser ganska ut! Det gör inte det?
- jag vill att varje rulle ska ha en bit gurka i den.
- eftersom gurka är en mer vattnig grönsak, vill jag ha den i mitten och inte alla hackade upp för att minimera effekterna av dess fukt.
- och det är lättare!
jag fördelar de andra hackade grönsakerna jämnt över hela.,
Jag vill också nämna gräddeosten. Jag använder vanlig gräddeost och blandar mina egna örter i. Du kan också använda en gräslök / ört gräddeost spridning eller en vegetabilisk gräddeost spridning. Jag skulle fortfarande lägga dill till någon av dem, eftersom jag älskar smaken av dill med grönsaker. Prova att använda en vispad gräddeost eftersom det är lätt att blanda och sprida, och jag gillar lätt. Du vet det här om mig nu, eller hur? Kanske är du bara inte i cream cheese sak (som min man). Prova denna Black Bean Dip / Sandwich spridning för en fantastisk sydvästra smak.,
Glad sommar, gott folk! Dessa vegetabiliska cream cheese roll ups säger sommar till mig! Tack, dill! Jag hoppas du älskar dem!,
1>
instruktioner
- i en medelstor blandningsskål, blanda ihop gräddeost, gräslök, dill, persilja, svartpeppar, lökpulver och vitlökspulver tills väl kombinerat.,
- Sprid en fjärdedel av denna blandning på en av de Flatout ProteinUp CarbDown Wraps, i ett jämnt lager, hela vägen till kanterna. Upprepa på återstående 3 wraps. Placera en gurka remsa på ena änden av varje rulle (den kortare av de två sidorna), och sedan strö en fjärdedel av de andra grönsakerna jämnt över färskost. Upprepa för varje rulle.
- tätt rulla upp Flatouts med fyllningen på insidan. Vik varje rulle individuellt i plastfolie. Upprepa tills alla 4 Flatouts är fyllda, rullade och inslagna i plast.,
- placera roll ups i kylskåp och kyla i minst 1 timme innan du tar bort plastfolie och skär i pinwheels ca 1/2-tums tjock. Bäst serveras samma dag.
anteckningar
hacka dina grönsaker mycket små – ca 1/2 kopp varje hackad grönsak är perfekt för alla fyra uppsamlingar!,
Nutrition Information:
Kapacitet: 10Serving Storlek: 1 av 10.
Belopp Per Portion:Kalorier: 40Total Fett: 1gSaturated Fett: 1gTrans Fett: 0gUnsaturated Fett: 1gCholesterol: 2mgSodium: 50mgCarbohydrates: 6gFiber: 1gSugar: 1gProtein: 1g
RachelCooks.com ibland ger näringsmässig information, men dessa siffror bör betraktas som skattningar, så de är inte beräknas av en registrerad dietist. Vänligen kontakta en läkare för någon specifik näring, kost eller allergiråd.
har du gjort detta recept?,
lämna gärna en kommentar på bloggen eller dela ett foto på Instagram
bedömning: jag tog dessa som en aptitretare till en mors dag sammankomst och alla älskade dem!
makens ta: ärligt talat, jag vet inte ens om han försökte dem. Cream cheese är inte hans grej. Min pappa gillar dock inte röd paprika men han slukade dessa!
ändringar jag skulle göra: ingen är nödvändig.
svårighet: lätt!
Du kan enkelt hitta Flatout Flatbread nära dig med FlatoutFinder.com.du kan också följa med för recept idéer på Facebook, Twitter, eller deras blogg.,
Disclosure: jag är glad att samarbeta med Flatout Flatbread för att ge dig snabba och läckra recept som denna gräddeost vegetabilisk wrap. Jag har fått ersättning för min tid men alla åsikter är alltid mina egna. Tack för att stödja Rachel kockar genom att läsa om varumärken vi älskar och använder i vårt eget hem.
Lämna ett svar