Är Din Partner Äktenskap Material?

i början av ett förhållande är det lätt att tro att allt kommer att bli regnbågar och solsken härifrån ut. Men, hur starka de än är, krävs det mer än de första känslorna av förälskelse för att bygga en framtid tillsammans. ”När vi pratar om äktenskap talar vi om det i en mycket romantisk mening, men äktenskapet är också mycket hårt arbete”, säger licensierad terapeut Jennifer Chaiken. Psykolog Dr. Laura Louis håller med: ”äktenskap är för vuxna människor.,”

utöver personlig mognad är en robust verktygslåda med emotionella och kommunikationsförmåga den bästa indikatorn på att en person kommer att kunna upprätthålla sina löften och åtaganden och fortsätta att investera i ett förhållande genom livets ebb och flöde.

tror att din partner kan vara den? Läs vidare för hur man utvärderar om de verkligen äktenskap material.

Vad betyder” äktenskapsmaterial ” exakt?,

För Chaiken är den enskilt viktigaste faktorn för att bestämma om en romantisk partner kan gå Avståndet den ansträngning de är villiga att lägga in för att säkerställa framgången för relationen. ”En person är” äktenskap material ”när de är villiga att arbeta på relationen lika mycket som du är”, säger hon. ”Målet är att ni båda är engagerade i det.”

detta är viktigt eftersom det lindrar trycket—på båda sidor—att vara perfekt hela tiden., Vi kommer alla att gå igenom grova fläckar och motgångar, och vi kommer också oundvikligen att svika och frustrera våra partners vid en eller annan tidpunkt. Men om båda medlemmarna av paret är dedikerade till att vårda sitt band genom både de goda tiderna och de dåliga, är de redo för ett långsiktigt engagemang.

hur man berättar om din Partner är äktenskap Material

de utövar egenvård.

”en frisk individ skapar ett hälsosamt förhållande”, säger Chaiken., ”Vi har lärt oss att din partner ska uppfylla alla delar av dig, men det är faktiskt så mycket bättre för ditt förhållande att vara beroende av varandra än medberoende. Om du tar hand om dig själv först kan du vara där för din partner.”

de kan själv reflektera och självreglera.

i konflikt kan ett svar och en reaktion vara två olika saker. Reaktionerna är vanligtvis mer omedelbara och drivna av känslor, medan svaren arbetar för att aktivt ta itu med den aktuella frågan., Per Chaiken kan de bästa partnerna skilja mellan de två—och sedan regera i dessa känslor och gå vidare mot upplösning. ”Om du bara skyller på din partner, kommer du inte riktigt någonstans”, säger hon. ”Din förmåga att självreglera är till hjälp för att svara på vad som händer, i motsats till att reagera på vad du känner.”

de kommunicerar tydligt.

”ibland finns det en förväntan på, du borde veta vad jag vill ha och ge den till mig, även om jag inte vet exakt vad jag vill ha. Du borde veta om du älskar mig,säger. Dr. Louis., ”Som sätter upp dig för besvikelse, och det sätter din partner upp för misslyckande.”Istället kommer en partner redo för äktenskap att vara uppriktig, ärlig och direkt om deras behov och önskemål. Deras vilja att göra det, även när det är obehagligt, visar att de är engagerade i att hjälpa dig att ge dem vad de behöver, utan onödigt holdup.

de kämpar rättvist.

argumentera är en oundviklig och hälsosam del av något förhållande. ”Jag är alltid mer oroad när par säger att de aldrig slåss för det betyder att de inte pratar”, säger Chaiken.,

per Dr.Louis finns det tre primära stilar för hantering av konflikter: passiva fighters ger in och går med flödet, även om de inte riktigt håller med om vad som händer. Aggressiva fighters driva för sin väg oavsett vad och ibland tillgripa skrika och förringa. Assertive fighters kommunicerar dock tydligt och anger vad de behöver på ett positivt och mildt men ändå fast sätt. (Till exempel: ”Jag känner mig stödd när vi kan gå ut på ett datum en gång i veckan. Är det möjligt för oss att prioritera detta?”)

för Dr., Louis, det här är det mest produktiva sättet att hantera konflikter—och Chaiken instämmer helhjärtat. ”Att kämpa rättvist betyder att du inte heter, och du är inte respektlös”, säger hon. ”Du måste kunna vara oense samtidigt som du respekterar varandra och lyssnar på varandra. På så sätt validerar du den andra personens synvinkel och kommunicerar fortfarande dina behov.”

de är villiga att kompromissa.

detta betyder inte att du måste gå 50/50 i varje scenario: kompromiss kan också manifesteras i turas om, eller i affärer och utbyten., Det viktigaste att tänka på när du utvärderar om din partner är äktenskap material på denna front är att de inte tror att saker alltid ska gå sin väg, under alla omständigheter. En vilja att kompromissa signaler de respekterar dig och kommer att göra plats för dig i relationen ner linjen.

de är empatiska.

”förmågan att kliva ur dina skor och se saker från din partners utsiktspunkt—om jag kunde lägga det i en flaska och ge det till alla, skulle jag,” säger Dr Louis., Det är vettigt: viljan att överväga hur en situation gör din partner känner kommer alltid att leda till en mer medkännande hantering av konflikter. Bortom slagsmål, empati hjälper också en person att vara en mer stödjande partner totalt sett, eftersom de verkligen kan dela i toppar och dalar i sin partners liv.

de är stödjande.

tala om stöd: att veta att du inte kommer att gå det ensam är en av de största fördelarna med äktenskap, så du vill ha en partner som har gjort det klart att de kan vara i ditt hörn., ”Du kommer att gå igenom förändringar i livet, men att veta att du inte hanterar dem själv, att du har en cheerleader och en ”rida eller dö” vid din sida genom processen, det gör en stor skillnad”, säger Dr Louis.

dina värdesystem överlappar varandra.

de behöver inte matcha perfekt, men varje partner bör veta vad deras deal breakers är, liksom var den andra står på dessa ämnen., Dessa samtal kan kretsa kring, men är verkligen inte begränsade till, viljan att få barn och hur du ska höja dem, sexuella kompatibiliteter, och hur du hanterar pengar. (Personlighet och etiska kompatibiliteter—saker som du sannolikt kommer att stöta på i vardagliga interaktioner—är vanligtvis sussed ut tidigare i ett förhållande.)

de är villiga att be om ursäkt—och att förlåta.

”par som är villiga att säga” Jag är ledsen”, ”jag hanterade det fel”, ”som kom ut på fel sätt, förlåt mig” tenderar att vara mycket mer motståndskraftig och kunna komma igenom svåra tider”, säger Dr Louis., På baksidan, inte undanhålla förlåtelse tillåter också förhållandet att blomstra. ”Saker kommer att hända-ingen av er är perfekta människor”, säger Chaiken. ”Du måste låta saker gå för att gå framåt och komma tillbaka tillsammans.”

de vet att saker kommer att förändras—och de är okej med det.

det är oundvikligt att du båda kommer att utvecklas under dina liv—nyckeln är att inte glida tillräckligt långt ifrån varandra som förändringar känner plötsligt eller de fångar dig av vakt., Detta kräver regelbundna kontroller samt ett säkert, dom-fritt utrymme för att diskutera förhoppningar, drömmar och ambitioner. Dr Louis har de par hon råder tillbringar 20 minuter checkar in med varandra i slutet av varje dag. ”De lägger sina telefoner bort, de stänger av tekniken och frågar: hur var din dag? Vad är du upphetsad över? Vad ser du fram emot?”hon förklarar. ”Dessa par kan utvecklas med varandra eftersom de är i samklang med varandras förändringar.”

efter att ha bestämt att din Partner är äktenskap Material…,

ha en konversation som är ärlig och direkt, men inte nödvändigtvis ett ultimatum—och det behöver inte hända om du inte är redo för äktenskap själv. Om äktenskapet är en resa som du vill inleda förr snarare än senare, har Dr. Louis ett förslag på hur man öppnar dialogen-säg: det här är vad jag vill ha. Det är okej om det inte är vad du vill, men vi måste skiljas åt eftersom det är här jag ser mitt nästa steg. Jag skulle vilja att det var nästa steg att vara med dig, men jag förstår om det inte är det. ”Jag tror inte på tryck”, tillägger hon., ”Ibland måste vi kärleksfullt släppa människor, och det är okej. Sedan får de njuta av deras nästa steg i resan, och du gör också.”

vad händer om din Partner *inte* äktenskap Material?

vad du än gör, spöka inte dem. Om du har tillbringat tillräckligt med tid med någon att ens överväger äktenskap, de förtjänar att veta varför det inte kommer att fungera. ”Ha en konversation med dem”, råder Dr Louis. ”Det samtalet kan bara se ut så här: Där jag är på väg och där du är på väg är inte samma plats., Jag bryr mig om dig, du spelar roll för mig, och den tid vi har tillbringat tillsammans betyder något för mig, men jag märker att vi går i olika riktningar. Jag uppskattar den roll vi har spelat i varandras liv, men jag har insett att vår tid har upphört.,”