Vad orsakar ångest?
alla av oss är födda med den naturliga ”kamp eller flygning” svar som hjälpte våra förfäder Fly rovdjur och andra hot. När vi är rädda eller stressade kommer den del av vår hjärna som kontrollerar kampen eller flygrespons att orsaka den nervösa, rädda känslan vi kallar ångest.
medan alla upplever ångest ibland, människor med ångest känner oro som är svårt att kontrollera och stör deras funktion., Det finns biologiska, familj och miljöfaktorer som kan bidra till ett barn som har en ångestsyndrom.
biologiska faktorer
hjärnan har speciella kemikalier, kallade neurotransmittorer, som skickar meddelanden fram och tillbaka för att kontrollera hur en person känner. Serotonin och dopamin är två viktiga neurotransmittorer som, när ”out of whack” kan orsaka känslor av ångest.
familjefaktorer
precis som ett barn kan ärva en förälders bruna hår, gröna ögon och närsynthet, kan ett barn också ärva den förälderns ångest., Dessutom kan ångest läras av familjemedlemmar och andra som är märkbart stressade eller oroliga runt ett barn. Till exempel kan ett barn vars förälder är en perfektionist bli en perfektionist också. Föräldrar kan också bidra till deras barns ångest utan att inse det genom hur de svarar på sitt barn. Till exempel, att låta ett barn att missa skolan när de är angelägna om att gå, sannolikt orsakar barnet att känna sig mer orolig nästa skoldag.,
miljöfaktorer
en traumatisk upplevelse (som skilsmässa, sjukdom eller död i familjen) kan också utlösa uppkomsten av en ångestsyndrom.
vem påverkas av ångestsyndrom?
vem som helst kan påverkas av en ångestsyndrom när oro blir så intensiv att de stör den dagliga funktionen och orsakar ångest.
vilka är symtomen på ångest?
ångeststörningar kan orsaka både fysiska och känslomässiga symptom.,, yrsel, stickningar
känslomässiga symptom inkluderar:
- pågående bekymmer om vänner, skola eller aktiviteter
- oroande om saker innan de händer
- ett behov av att allt ska vara ”perfekt”
- ständiga tankar och rädslor om säkerhet (av själv eller andra, som föräldrar och syskon)
- ovilja eller vägran att gå till skolan
- ”clingy” beteende med föräldrar
- oförmåga att koncentrera
- irritabilitet
- problem med att sova
- oförmåga att slappna av
hur vanligt är ångeststörningar?,
ångest är det vanligaste psykiska problemet i barndomen, med upp till 1/10 barn och ungdomar som har en ångestsyndrom.
Hur kan jag berätta om mitt barn har en ångestsyndrom, eller om de bara är oroliga?
alla barn upplever ångest. Vissa rädslor och bekymmer är typiska för specifika åldersgrupper. Till exempel är små barn ofta rädda för höga ljud, främlingar, de mörka och imaginära figurerna. De flesta av dessa rädslor kommer att försvinna när barnet blir äldre., Men om dessa rädslor eller andra bekymmer blir så stora att de börjar störa ett barns dagliga funktion (de undviker aktiviteter, kan inte slappna av eller koncentrera sig), kan de ha en ångestsyndrom.
vad är skillnaden mellan ångestsyndrom hos barn och ångestsyndrom hos vuxna?
Till skillnad från vuxna inser barn vanligtvis inte hur intensiva eller onormala deras känslor av ångest har blivit. Det kan vara svårt för ett barn att veta att något är ”fel.”
hur kan jag förhindra ångestsyndrom?,
söker hjälp för ditt barn vid första tecken på överdriven oroande hjälper till att hålla oro från att växa så stor att de sannolikt kommer att utvecklas till en ångestsyndrom. Några andra tips är:
- Håll dig lugn framför ditt barn, eftersom h / hon ofta ser till dig för hur du ska reagera i nya och osäkra situationer.
- undvika en hel del trygghet och istället lära ditt barn hur man problem lösa och försäkra honom / sig själv.,
- avskräcka undvikande av fruktade situationer/föremål, eftersom detta tillfälligt kan minska nöd, men kommer att tillåta ångest att växa och göra saker svårare för ditt barn i framtiden.
vad är den långsiktiga utsikterna för ett barn med ångestsyndrom?
med rätt behandling upplever majoriteten av barn som diagnostiserats med ångestsyndrom en minskning eller eliminering av symtom inom flera månader.
Lämna ett svar