Warum ist Diet Coke schlechter als normale Cola? [Zucker v Süßstoff]

In der Welt der Erfrischungsgetränke wählen die Menschen oft Diät-Soda gegenüber normalem Soda, weil sie denken, dass die reduzierte Kalorienlast besser für sie ist.

Schließlich muss die Einnahme von nicht so viel Zucker eine kluge Option sein, wenn Sie normales Soda mit Diät-Soda vergleichen.

Neuere Studien haben jedoch das Denken der Menschen in dieser Hinsicht in Frage gestellt und sie dazu gebracht, sich zu fragen, ob Diät-Soda wirklich besser für Sie ist als normales Soda.

Also hier ist die Frage, mit der wir heute konfrontiert sind.,

Diet Coke spart Ihnen jedoch eine Menge Kalorien, wenn es um normales Cola geht., Kommen wir also darauf und arbeiten am Vergleich.

Diet Coke Sweeteners Vs Sugar in Regular Coke

Wir haben Ihnen bereits gesagt, dass die Verwendung von künstlichem Süßstoff anstelle von normalem Zucker eine zusätzliche Kreuzung der Drähte in Ihren Stoffwechselwegen verursacht.

Dies ist der Grund, warum. Wenn Sie etwas Süßes essen, erhält Ihr Körper die Signale, dass Zucker in Ihr System gelangt.

Daher signalisiert das Gehirn Ihrem endokrinen System, Insulin zu produzieren.,

Wenn Sie zu viel Insulin in Ihrem Blutkreislauf haben, können die Zellen in Ihrem Körper nicht mehr Zucker aus Ihrem Blut aufnehmen.

Dies führt auch dazu, dass Ihre Leber weniger Zucker in Ihr Blut freisetzt. Und in Kombination kann dies dazu führen, dass Ihr Glukosespiegel sinkt.

Dieser Zustand wird als Hypoglykämie bezeichnet und kann dazu führen, dass Sie sich nach echtem Zucker sehnen.

Wenn Sie sich nach echtem Zucker sehnen, fangen Sie an zu essen und essen viele süße Dinge, um Ihren Blutzucker wieder auf ein normales Niveau zu bringen.,

Ein weiterer Grund, warum Aspartam schlecht für Sie ist, ist, wie es abgebaut wird.

Wenn Aspartam metabolisiert wird, zerfällt es in Phenylalanin, Asparaginsäure und Methanol.

Ein kleiner Prozentsatz der Bevölkerung reagiert extrem empfindlich auf Phenylalanin und reagiert schlecht darauf.

Diese Menschen leiden an Phenylketonurie und davon ist etwa jeder Zehnte betroffen.

Diesen Betroffenen fehlt der Stoffwechselweg zum Abbau von Phenylalanin.,

Dies kann zu geistiger Behinderung, Krampfanfällen sowie psychischen und Verhaltensproblemen führen. Dieser Zustand ist unheilbar, kann jedoch behandelt werden, solange der Betroffene eine strenge Diät mit begrenzter Proteinaufnahme einhält.

Normalerweise gelangt Phenylalanin in das Gehirn und wird als Baustein für ein Dopamin oder Noradrenalin verwendet. Asparaginsäure ist ein erregender Neurotransmitter, der Sie nervös machen kann.,

Über einen der schlimmsten Täter ist Methanol, das in Formaldehyd oder Formiat metabolisiert, das Stress und Gewebeschäden verursachen kann.

Bevor Sie jedoch Ihre Diät-Soda wegen der Methanol-Inversion wegwerfen, sollten Sie dies erkennen.

Nur etwa 10% des Aspartamgehalts in der Soda werden in Methanol umgewandelt. Und wenn es um den Methanolgehalt geht, ist Tomatensaft im Durchschnitt das Drei-bis Vierfache der Konzentration, die Ihre Diätkoks enthalten.,

Und Rotwein, dem alle zustimmen, ist gut für Sie, kann überall von zwei bis fünf Mal die Methanolkonzentrationen enthalten.

Und ja, es ist möglich, zu viel Aspartam zu konsumieren.

Der Hauptrisikogrund, warum Diet Coke schlechter ist als normales Cola, hat in erster Linie mit der metabolischen Kreuzung der Drähte zu tun, die dazu führen können, dass Ihr Körper Insulin produziert.

Wenn es um den Aspartamgehalt geht, sollte die geringe Menge Aspartam in einer Diätkoks, sofern Sie nicht an Phenylketonurie leiden, keine signifikanten Gesundheitsrisiken für Sie darstellen.

Aber was ist mit Kaliumbenzoat, der Chemikalie, die Diet Coke als Konservierungsmittel verwendet?,

Wie wirkt sich das darauf aus, wie gut Diätkoks im Vergleich zu normaler Cola ist.

Schließlich enthält normaler Koks keine Konservierungsstoffe. Kaliumbenzoat wird von der Food and Drug Administration als allgemein als sicher eingestuft.

Eine kleine Menge hemmt das Wachstum von Schimmel und anderen Bakterien.

Zusätzlich können Sie allergisch gegen Kaliumbenzoat sein und eine Nebenwirkung haben. Also und dieser Fall, wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, dann wird Diet Coke definitiv schlechter für Sie sein als klassische Coca-Cola.,

Wenn es darum geht, Soda jeglicher Art zu trinken, egal ob Diät oder regelmäßig, müssen Sie sich daran erinnern, was der antike griechische Dichter Hesiod gesagt hat.

“ Moderation ist in allen Dingen am besten.“Bedenken Sie, dass eine Dose normaler Coca-Cola etwa 10 Teelöffel Zucker enthält.

Obwohl dies viel zu sein scheint, sollten Sie auch daran denken, dass andere Getränke wie ein Starbucks Mokka Frappuccino bis zu doppelt so viel Zucker enthalten können.,

Also, eine gelegentliche, regelmäßige Cola ist nicht zu schlimm für Sie in die lange laufen.

Sobald Sie jedoch die Moderation wegwerfen, treten Probleme auf.

Wenn Sie zu viel Soda trinken und Ihre Ernährung zu reich an raffiniertem Zucker ist, neigen Sie dazu, die Chemikalie namens Brain derived neurotrophic Factor zu reduzieren.

Dies kann beeinflussen, wie Sie lernen und Ihre Gedächtnisbildung. Darüber hinaus wurde nur eine Dose Soda pro Tag mit einem Anstieg des Herzinfarktrisikos um 20% in Verbindung gebracht.

Sie können zusätzlich ein hohes Risiko für Asthma haben, wenn Sie Soda trinken.,

Und die situation wird schlimmer, je mehr soda Sie trinken.

Das heißt, je mehr Coca-Cola Sie trinken, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, auf ein Problem zu stoßen.

So am Ende, zu viel von allem ist eine schlechte Sache, ob es Diät Cola oder regelmäßige Cola.,

Wenn Sie Fragen haben, lassen Sie es mich wissen.

Ich bin immer glücklich, von meinen Lesern zu hören und mehr als glücklich, alle Fragen zu beantworten, die Sie haben können.