Früchte und Kräuter, die helfen, Bauchfett zu trimmen, haben viel mehr Vorteile, als nur Ihnen zu helfen, gut auszusehen. Nicht viele Leute haben perfekte Six-Pack abs (aber wenn Sie das tun, gut auf Sie!) aber eine übermäßig erweiterte Taille kann mehr tun, als Sie von figurbetonten Kleidern fernzuhalten, und Sie könnten ernsthafte Gesundheitsprobleme haben: Ihr Risiko steigt für Bluthochdruck und hohen Cholesterinspiegel-Hauptfaktoren für Herzerkrankungen– sowie Typ—2-Diabetes und sogar einige Formen von Krebs.,
Die Wahrheit ist, dass überschüssiges Bauchfett im Zusammenhang mit einem Zustand namens Metabolisches Syndrom oder Syndrom X steht, der das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Fettablagerungen in der Leber erhöht. Die gute Nachricht ist, dass Sie durch das Schrumpfen Ihres Bauches die Auswirkungen des Syndroms X umkehren und Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und sogar Alzheimer mit ein paar kleinen Verbesserungen Ihres Lebensstils halbieren können.
Meine Top-Bauchfett-Blaster sind seit Anbeginn der Zeit ein Teil eines gesunden Lebensstils, aber Sie haben vielleicht nicht an sie gedacht, um Ihre Taille schlank zu machen.,
Wassermelone: Eine feuchtigkeitsspendende Frucht, die reich an Lycopin ist, erhöht den Argininspiegel Ihres Körpers, eine Aminosäure, die das Fettverbrennungspotential des Körpers erhöht. Gleichzeitig hilft die saftige rote Frucht dem Körper, Fett zu verbrennen, es baut auch schlanke Muskeln auf. Nur 1 Tasse pro Tag macht den Trick.
Dill: Fügen Sie dieses Kraut Gemüse (vor allem Kohl), Fisch, Aufläufe, Suppen und Eintöpfe, Dijon-Senf oder fettarme Mayo hinzu, um Gas und Blähungen zu lindern. Sie erhalten auch den zusätzlichen Vorteil, den Abbau von Kohlenhydraten und Proteinen im Darm zu beschleunigen.,
Ananas und Papaya: Diese beiden tropischen Früchte enthalten das Enzym Bromelain, das entzündungshemmende Eigenschaften hat und Bauchfett schrumpft. Viele Frauen kennen die Enttäuschung, eine Taille zu haben, die über die Oberseite ihres Bundes fließt. Aber denken Sie daran, Ihre ersten Schritte in Richtung einer schlankeren Mitte auf diese Weise zu unternehmen—um Ihre Taille zu ändern, müssen Sie zuerst Ihre Meinung ändern. Denken Sie anders über das Essen nach und treffen Sie Entscheidungen, die eher für Sie als gegen Sie funktionieren.
Minze: Ein Kraut, ja, aber dieses geht die extra Bauchfettverbrennungsmeile., Minzblätter lösen die Freisetzung von zusätzlicher Galle aus der Gallenblase aus, was wichtig ist, da sie dem Körper hilft, Fett zu verdauen. Für eine schnelle Abhilfe zu Bauch Blähungen (vielleicht möchten Sie in diesem kleinen formschlüssigen schwarzen Kleid erleichtern?) fügen Sie jeden Tag 10 zerkleinerte Minzblätter zu 2-4 Tassen geröstetem Löwenzahntee hinzu und Sie könnten in 10-14 Tagen zwei oder mehr Pfund verlieren.
Löwenzahnwurzel: Ich mag gerösteten Löwenzahnwurzeltee, um Bauchfett zu schlagen. Die Löwenzahnwurzel erhöht die Leberfunktion, die Giftstoffe und überschüssiges Wasser aus dem Bauchbereich spült und Ihnen wiederum einen flacheren Bauch gibt., Nur 2-4 Tassen pro Tag macht den Trick.
Unterm Strich? Verprügeln Sie sich nicht, wenn Sie einen Fehler machen—wenn Sie es besser wissen, machen Sie es besser. Dieses Geschäft, einen gesunden Lebensstil zu leben, ist ein Prozess. Die Wahrheit ist, jeden Tag, wenn du deine Augen öffnest, hast du die Gnade einer anderen Chance. Ich verwurzele für dich!
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Eine version dieser Geschichte erschien ursprünglich auf iVillage.
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