10 Natürliche Wege zur Beschleunigung der Wehen

• Milz-6, ungefähr vierfinger breit über dem inneren Knöchelknochen (innerhalb Ihrer Knöchel) (8).

• Dickdarm-4, zwischen Daumen und Zeigefinger auf der Rückseite der Hand (9).,

• Gallenblase-21, leicht seitlich zur Wirbelsäule angeordnet und liegt in der Mitte des Wirbelsäulenprozesses (10).

Die Anwendung von Druck auf diese Punkte wird auch dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern.

1. Geschlechtsverkehr haben: Wenn Sie das Fälligkeitsdatum überschritten haben, die Wehen jedoch noch nicht begonnen haben, kann Geschlechtsverkehr zu Wehen führen., Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, setzt es Substanzen frei, die Prostaglandine genannt werden, und die Prostaglandinfreisetzung initiiert Wehen. In der Tat enthalten die arbeitsinduzierenden Medikamente Prostaglandine. Orgasmen setzen auch Oxytocin frei, das Kontraktionen stimuliert.

1. Rizinusöl konsumieren: Traditionell wurde Rizinusöl gegeben, um die Arbeit zu beginnen. Mischen Sie zwei Unzen Rizinusöl mit gleichen Mengen Orangensaft und einem Teelöffel Backpulver (da einfaches Rizinusöl nicht schmackhaft ist). Trinken Sie es jede halbe Stunde, während Sie die Menge auf eine Unze reduzieren., Dies fördert die zervikale Dilatation und stimuliert somit Kontraktionen. Es funktioniert in Verbindung mit anderen Dingen, wie z. B. Brustwarzenstimulation, um die Wehen zu beschleunigen (12).

1. Himbeerblatt-Tee: Frischer Himbeerblatt-Tee ist eine traditionelle Methode, um Kontraktionen zu stimulieren und Wehen zu induzieren. Studien fanden auch heraus, dass es hilft, die zweite Stufe der Arbeit zu verkürzen. Wenn Sie keine frischen Blätter bekommen können, versuchen Sie es mit Himbeerblattkapseln (13).

1. Basilikum-oder Oregano-Tee: Diese Tees sind Emmenagogen (verbessern den Blutfluss in die Gebärmutterregion) und arbeiten für diejenigen, die ihr Fälligkeitsdatum überschritten haben., Sie sind hervorragend in der Beschleunigung oder Stimulierung von Kontraktionen. Um den Tee zuzubereiten, geben Sie eines der Kräuterblätter in heißes Wasser und lassen Sie es steil werden. Sie können auch einen Tee mit Basilikum und Oregano mit einem Stück Ingwer (14) zubereiten.

1. Aromatherapie: Ätherische Öle wie Lavendel, Weihrauch, römische Kamille und Mandarine helfen Ihnen, ruhig und entspannt zu bleiben. Sie können unter der Dusche verwendet, in die Haut einmassiert oder durch Dampfinfusionen eingeatmet werden. Sie reduzieren Schmerzen, Angstzustände und Übelkeit und verstärken Kontraktionen (15).,

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, bevor Sie eine der oben genannten natürlichen Möglichkeiten ausprobieren, um die Wehen zu beschleunigen. Sie können auch einige Übungen ausprobieren, um die Wehen zu beschleunigen und den Prozess weniger schmerzhaft zu machen.

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Übungen zur Beschleunigung der Wehen

Wenn Gehen oder andere leichte Bewegungen nicht ausreichen, um Kontraktionen zu stimulieren, sollten Sie einige spezifische Übungen ausprobieren, z. B.:

Kniebeugen:

Sie öffnen das Becken, so dass das Baby Druck auf den Gebärmutterhals ausüben und die Erweiterung fördern kann., Um zu hocken, stehen Sie aufrecht, mit geradem Rücken und senken Sie sich allmählich ab. Bewegen Sie sich nach unten, bis Sie ein brennendes Gefühl im Bauch fühlen. Kehren Sie nun in die stehende Position zurück, indem Sie den Oberkörper nach oben drücken. Halten Sie Ihre Füße in einer parallelen Position und haben Sie dabei ausreichend Unterstützung (16).

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die Geburt-ball-übungen:

Verbringen Sie Zeit auf einem gymnastikball wird helfen, induzieren Arbeit., Wenn Sie auf dem Ball sitzen oder hin und her rollen, während Sie darauf sitzen, entspannen Sie die Hüft-und Rückenmuskulatur. Wenn Sie nur auf und ab hüpfen, steigt das Baby in Richtung Beckenbereich ab. Diese Ballbewegungen machen die Lieferung mühelos und schnell. Aber stellen Sie sicher, dass es jemanden gibt, der Sie während des Trainings hält.

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Toilettensitz:

Dies wird Wunder wirken., Unabhängig davon, ob Sie die Kommode tatsächlich verwenden (um die Blase zu entleeren, um Platz für den Abstieg des Babys zu schaffen) oder einfach nur darüber sitzen, hilft diese Position, die Wehen zu beschleunigen (17).

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Arbeit lunges:

Arbeits-Ausfallschritte sind verschiedene von normalen lunges. In diesem öffnen Sie ein Bein und legen es seitwärts. Sie können Ihren Fuß auf einen niedrigen Stuhl oder Hocker setzen. Longe (beuge die Knie) für einige Zeit und wiederhole es mit der anderen Seite., Es hilft dem Baby, in die Beckenregion abzusteigen (16).

Denken Sie daran, mit Ihrem Arzt zu überprüfen, bevor Sie eine dieser Übungen zu tun. Haben Sie auch immer jemanden, der Ihnen bei diesen Übungen hilft.

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Medizinische Möglichkeiten zur Beschleunigung der Wehen

In den meisten Fällen ist ein medizinischer Eingriff ideal. Der Arzt nutzt eine der unten genannten Optionen, um Kontraktionen zu fördern und so die Wehen zu beschleunigen.,

1. Abisolieren oder Fegen der Membranen: Wenn der Fruchtwassersack intakt ist und das Wasser nicht gebrochen ist, hilft diese Technik. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird Finger in den Gebärmutterhals einführen und die Membranen von der inneren Oberfläche des Gebärmutterhalses abziehen. Es löst den Uterus aus, Prostaglandine freizusetzen, die den Gebärmutterhals erweitern und Kontraktionen stimulieren (18). Dieses Verfahren verursacht ein wenig Unbehagen, ist aber erträglich.,

1. Medikamente: Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird Arzneimittel auf Ihren Gebärmutterhals auftragen oder ein Suppositorium zur Erweiterung des Gebärmutterhalses und zur Stimulation der Kontraktionen in die Vagina einführen.

• Misoprostol und dinoprostone sind die am häufigsten verwendeten Prostaglandine. In einigen Fällen wird auch das Enzym Hyaluronidase verwendet (19).

• Synthetisches Oxytocin namens Pitocin ist ein weiteres Medikament, das durch IV Kontraktionen verabreicht wird und die Wehen beschleunigt (18).,

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Obwohl Sie vielleicht begierig sind, Ihr Baby zu haben, dauert es manchmal nur Zeit, um einen großen Eintrag zu machen. Also, wenn der Arzt denkt, dass Sie warten sollten, versuchen Sie, geduldig zu bleiben. Es ist besser, nicht einzugreifen, wenn es Ihnen und Ihrem Baby gut geht und die Wehen mehr Zeit in Anspruch nehmen als erwartet. Wenn es jedoch einen medizinischen Grund für die Verzögerung gibt, sprechen Sie mit dem Arzt und wählen Sie die am besten geeignete Option aus, um die Wehen zu beschleunigen.

Haben Sie eine dieser Möglichkeiten ausprobiert oder kennen Sie andere Tricks, um die Arbeit zu beschleunigen?, Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten.

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