Als viele Jungs in der Nähe der Ziellinie ihrer Gewichtsverlust Ziele, werden sie feststellen, dass ihre Fortschritte ins Stocken geraten ist. Selbst nach Wochen der engagierten Anstrengung im Fitnessstudio und gesunder Ernährung wird sich die Waage weigern, die letzten 10 Pfund zu geben. Viele Leute werden denken: Was gibt? Mein Gewichtsverlust Plan funktionierte vor—warum funktioniert es nicht jetzt?
Hier ist der Grund: Wenn Sie das überschüssige Fett wegwerfen, ändert sich das Spiel.
Sehen Sie, viele Leute werden sagen, dass sie nur „die letzten 10 Pfund verlieren wollen.,“Aber in diesem Stadium ihrer körperlichen Transformation wollen sie wirklich einen niedrigeren Körperfettanteil und eine größere, definiertere Muskulatur erreichen. Und dafür müssen sie ihren vorherigen Gewichtsverlustplan auf etwas umstellen, das der nächsten Phase ihrer Ziele besser entspricht.
Um die Details zum Erreichen dieses gemeißelten Looks zu erfahren, sprachen wir mit zwei erfahrenen Trainern: Mike Donavanik, C. S. C. S., einem in Los Angeles ansässigen Personal Trainer und Schöpfer der Extreme Burn Workout-Serie, und Aaron Guy, C. P. T., (NASM), ein dreimaliger NPC Competitive Bodybuilder und Personal Trainer am Phoenix Effect in Los Angeles. Hier, sie präsentieren einige ihrer hart verdienten Weisheit über die besten Techniken, Strategien, und bahnbrechende Motivatoren, die Ihnen helfen, Ihre letzten Spuren von flab zu vergießen und den Körper sperren Sie wollen.
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