16 Beste Laufschuhe für Plantarfasziitis-Männer, Frauen

Plantarfasziitis ist eine relativ häufige Verletzung bei Läufern. Vielleicht bist du einer der wenigen Glücklichen? Auf jeden Fall jucken Sie wahrscheinlich, wieder rauszukommen und Ihr Ding zu machen. Aber was wird es dauern, um die Nachmittagsschmerzen zu minimieren, die Ihre normalen Schuhe nicht behandelt haben?

Beginnen Sie mit einem guten paar Laufschuhe.

Nicht irgendein Paar, wohlgemerkt, deshalb haben wir die besten Laufschuhe für Plantarfasziitis aufgelistet., Weil es einen Unterschied gibt.

Obwohl das Tragen von Orthesen-Einsätzen für schmerzende Fersen während des Trainings von Vorteil sein kann, ist ein Paar gute Laufschuhe mit fester Knöchel-und Bogenstütze wahrscheinlich die bessere Option. Deshalb haben wir uns die Mühe gemacht, die absolut besten Laufschuhe für Plantarfasziitis – Betroffene aufzulisten-das Stichwort lautet „für Plantarfasziitis-Betroffene“ wie Sie. Diese athletischen Turnschuhe sind die höchsten von ihnen bewertet, und das aus gutem Grund. Sie arbeiten tatsächlich, um Schmerzen zu lindern! Also, nimm es nicht von mir. Nimm es von Leuten wie dir.,

Vorteile der Wahl des richtigen Laufschuhs

Es wird allgemein darauf hingewiesen, dass Laufen und andere moderate Übungen ein erhöhtes Risiko für Plantarfasziitis darstellen können. Und wie Sie wahrscheinlich wissen, dämpft es die Fortsetzung Ihrer Trainingsaktivitäten, sobald Sie es erhalten haben.

Ihr Arzt hat Ihnen wahrscheinlich gesagt, dass Sie Ihre Aktivitäten zum Schutz Ihres bereits entzündeten Faszienbandes moderieren sollen, wenn Sie sich also entscheiden, Ihre Laufroutine fortzusetzen, ist es von größter Bedeutung, dass Sie zumindest die Unterstützung erhalten, um die Ihre Füße betteln werden., Und das beginnt mit dem richtigen Laufschuh, um Ihre Bögen, Fersen, Knöchel, Achilles usw. zu schützen..

Also, lasst uns darauf eingehen.

Was IST der beste Laufschuh für Plantarfasziitis? Welche Unterscheidungsfaktoren bieten bessere Schuhe? Schauen wir uns nur einige grundlegende Elemente an.,

Sie mögen ähnlich aussehen, aber nur die geringste Änderung in Ihrer Bewegung, gemischt mit etwas besserer Unterstützung, sollte zu Ergebnissen führen, die 1) Ihren Zustand nicht verschlimmern, 2) Sie so schmerzfrei wie möglich halten und 3) Ihnen erlauben, weiter zu laufen.,ich von der kraft der ferse schlagen

EINE Top-Marke Laufschuh Hersteller, da sie haben investiert viel geld in schuhe, die fit die ersten zwei kriterien

Viele positive bewertungen von läufer MIT plantarfasziitis

Warum Andere Laufschuhe bieten weniger nutzen…

• Konstruiert mit billiger material
• Bieten weniger, oder keine fuß und ferse unterstützung, wie Barfuß schuhe
• Zu licht und flexible zu bieten genug unterstützung

/li>

Es ist leicht, sich in den Kauf dieser uber-coolen, High-Tech-aussehenden Schuhe zu verwickeln, die alle anderen tragen., Lass uns für eine Minute echt sein. Sie haben einen mittelschweren bis schweren Zustand, den Sie nicht verschlimmern wollen!

Der Kauf eines Sportschuhs, der Ihre Bögen und Fersen unterstützt, ist die Nummer eins auf Ihrer Liste. Das Aussehen sollte zweit sein. Zum Glück für Sie werden die meisten Laufschuhe vermarktet, um gut auszusehen. Die besten Geh -, Freizeit-und Arbeitsschuhe für Plantarfasziitis, auf der anderen Seite… nun, sie sind mehr Geschäft als Vergnügen. Aber sie arbeiten.

Häufige Beschwerden Mit Laufschuhen Und PF

Keine Schuhe sind perfekt., Darüber hinaus gibt es, wie Sie bereits wissen, keine einzige Lösung-alle Heilung für Plantarfasziitis. Es ist alles Versuch und Irrtum zu sehen, was für Sie funktioniert. Sie können es nicht richtig das erste Mal und hier sind einige dieser Beschwerden.

• Kann teurer sein als andere Modelle
• Kann nicht helfen, Ihre Fersenschmerzen vollständig zu beseitigen, schließlich landen die meisten Menschen beim Laufen direkt auf den Fersen-was nicht genau die Therapie ist, die Ihre schmerzenden Füße brauchen.,

Gruppenstudien und Statistiken

Im Laufe der Jahre wurden mehrere Studien durchgeführt, die den Nutzen mehrerer konservativer Behandlungsoptionen und den kurzfristigen Nutzen verknüpfen, den Patienten von ihnen erhalten können. Kein Arzt wird Ihnen jedoch sagen, wie es für Sie am effektivsten ist, die besten Laufschuhe für Plantarfasziitis zu bekommen. Wir alle können jedoch unser bestes Urteil auf der Grundlage des bereits Bekannten fällen.,

Es wurde eine Gruppenstudie durchgeführt, in der ein Satz von 45 Athleten ohne Symptome einer Plantarfasziitis gegen zwei weitere Gruppen getestet wurde, von denen eine eine Gruppe von Athleten mit 43 betroffenen Füßen mit symptomatischer Plantarfasziitis war. Der statistische Vergleich des Bewegungsumfangs zeigte, dass die Gruppe mit symptomatischer Plantarfasziitis im Vergleich zu den beiden anderen Gruppen signifikant eingeschränkt war. Die Studie dokumentierte Kraft – und Flexibilitätsdefizite bei Patienten mit Plantarfasziitis.

In einem aktuellen Artikel von Thomas C., Michaud, DC, er legt einige neue Techniken für Läufer bei der Behandlung von Plantarfasziitis. Eine solche Maßnahme bestand darin, dass seine Laufpatienten ihre Schrittlänge reduzierten und ihre Trittfrequenz erhöhten, während sie darauf warteten, dass sich die Verletzung auflöste. Außerdem sollten Läufer den ersten Kontakt mit ihrem Mittel-oder Vorfuß vermeiden, da der Fersenschlag das empfohlene Muster ist, da ersteres die Spannung an der Plantarfaszie erhöht. Dies würde einen Schwerpunkt auf das Tragen von Schuhen legen, die die Stoßdämpfung minimieren und eine hervorragende Fersendämpfung bieten.,>MEDIUM

Normal Arch Asics Gel Venture 5 MEDIUM Normal Arch Salomon XA Pro Trail 3D MEDIUM Normal Arch Asics Gel Nimbus 20 MEDIUM Normal Arch New Balance 990v4 MEDIUM Normal Arch

1., Brooks Ghost 11

Brooks Ghost 11 wird aus gutem Grund als bester Laufschuh für Plantarfasziitis eingestuft. Sie haben eine hohe Bevorzugbarkeitsbewertung von Läufern und Wanderern, um Fersenschmerzen zu lindern. Diese Laufschuhe werden mit ihrer segmentierten Zwischensohle „Crash Pad“ geliefert, die einen besseren Übergang von Ferse zu Mittelfuß ermöglicht und gleichzeitig maximalen Komfort bietet. Es besteht aus einem wasserdichten Mesh-Obermaterial und ist auch für die Flexibilität des Vorfußes optimiert. Der Ghost 11 ist für diejenigen mit mittleren bis hohen Bögen konzipiert.,

2., Asics Gel Venture 5

Während das Asics Gel Venture 5 durch einen neueren Schuh ersetzt wurde, bleibt es weitaus beliebter als sein Nachfolger – obwohl das Gel Venture 6 auch weiterhin sehr beliebt ist. Was den Gel Venture 5 zu einem großartigen Laufschuh macht, liegt einfach an seiner Vorteilhaftigkeit beim Laufen mit Plantarfasziitis. Dieser Laufschuh besteht aus einem Rearfoot Gel-Dämpfungssystem für Stoßdämpfung, einer trailspezifischen Gummilaufsohle für Haltbarkeit und einem abnehmbaren Orthesen., Der Asics Gel Venture 5 ist ein großartiger Schuh für Neutralläufer und Supinatläufer.

3., Salomon XA Pro Trail 3D

Für diejenigen, die ein bisschen mehr von einem trail running schuh wollen, können sie auf die Salomon XA Pro 3D. dieser schuh ist mit einem haltbaren gummi laufsohle gebaut, um alle gelände, eine synthetische mesh oberen und ihre bequem pull-and-lock schnürung system. Dieser bequeme Schuh eignet sich zwar nicht gerade am besten für Straßenläufe, eignet sich jedoch hervorragend zum Wandern, Rucksackwandern, Trailrunning, moderaten Straßenlauf und als täglicher Freizeitschuh.,

4., Asics Gel-Nimbus 20

Asics-Ingenieur einige der top-Sportschuhe, Zeit. Und der GEL Nimbus 20 ist einer der besten in der Reihe der großartigen Laufschuhe, die sie produziert haben. Obwohl dies nicht die neueste Version ist, ist es ihr populärster Laufschuh für Fersenschmerzen. Der Gel Nimbus 20 hat eine verbesserte Atmungsaktivität, ein geringeres Gewicht, ein besseres stoßdämpfendes Design und noch mehr Dämpfungseigenschaften als seine Vorgänger. Der Gel Nimbus 20 ist ein großartiger Schuh für Neutralläufer und Supinatläufer.,

5., New Balance 990v4

Die New Balance 990v4 beeindruckt weiterhin diejenigen, die Laufschuhe mit Bogenunterstützung suchen. Mit klassischem Look, einer gepolsterten EVA-Zwischensohle zum Schutz vor Stößen und für die meisten Fußtypen geeignet, bietet dieser Laufschuh das Gesamtpaket. Und mit so vielen Modellen zur Auswahl fanden wir, dass dies der beste New Balance Schuh für Plantarfasziitis ist. Als zusätzlichen Bonus werden diese Schuhe in den USA hergestellt.,td>

MEDIUM Normal Arch Asics Gel Venture 6 MEDIUM Normal Arch Salomon X Mission 3 MEDIUM Normal Arch Hoka One One Bondi 6 MEDIUM Normal Arch Brooks Ariel 18 MEDIUM Flat Feet

1., Brooks Ghost 11

Der Brooks Ghost 11 ist der beste Laufschuh für Plantarfasziitis gemäß den Tausenden von günstigen Bewertungen, die von der Passform und der allgemeinen Unterstützung schwärmen. Dieser neutrale Laufschuh ist leicht, mit einem wasserdichten Mesh-Obermaterial und für Personen mit mittleren bis hohen Bögen konzipiert. Darüber hinaus verfügt die Außensohle „Crash Pad“ über ein System von Stoßdämpfern, um Ihren Schritt abzufedern und eine reibungslose und stabile Fahrt zu gewährleisten., Alle Brooks Schuhe werden mit abnehmbaren Orthesen geliefert, falls Sie sie durch Ihre eigenen ersetzen möchten.

2., Asics Gel Venture 6

Das Gel Venture 6 ist einer der am besten bewerteten Laufschuhe von Asics für Frauen, nur um vom Gel Venture 5 übertroffen zu werden. Die Trail-spezifische Außensohle in diesem speziellen Schuh ist für maximale Traktion auf mehreren Geländetypen ausgelegt, während ihr Rearfoot Gel-Dämpfungssystem Stöße absorbiert und einen reibungslosen Übergang zur Mittelstange ermöglicht. Der Gel Venture 6 verfügt über alle erforderlichen Bogenstützen, wird aber auch mit einem abnehmbaren Einsatz geliefert, falls Sie Ihren eigenen hinzufügen möchten., Dies sind die beliebtesten Asics für Plantarfasziitis, für Männer und Frauen.

3., Salomon X-Mission 3 Trail

Der Salomon X-Mission 3 Trail-Running-Schuh ist ein weiterer großer Schuh für Ferse Schmerzen. Wir haben diese aufgrund der steigenden Beliebtheitswerte für die Arch-Unterstützung, aber auch um ein wenig Vielseitigkeit hinzuzufügen, zur Liste hinzugefügt. Dieser Schuh hat ein etwas atmungsaktives Mesh-Obermaterial, eine EVA-Zwischensohle, ein bequemes Schaumstofffußbett und eine robuste Grip-Außensohle für Traktion auf rutschigem und unebenem Gelände. Dieser Schuh kommt auch mit einem einzigartigen One-Pull-Schnürsystem für absoluten Komfort., Wir haben den Salomon X Mission 3 als die besten Wanderschuhe für Plantarfasziitis bewertet.,

4., Hoka One One Bondi 6

Der Hoka One One Bondi ist einer der Schuhe, die stetig pflügte sich seinen Weg in das mainstream-running-community. Was Fersenschmerzen angeht, bekommt der Bondi 6 tolle Kritiken als Laufschuh mit Bogenunterstützung. Dieser Laufschuh ist leicht, atmungsaktiv und mit Plüsch Material für zusätzlichen Komfort. Hoka One One empfiehlt diesen Schuh für Menschen mit breiten Füßen. Dieser Schuh ist neutral und wird wahrscheinlich keine gute Wahl sein, wenn Sie überpronatieren und mehr Stabilität benötigen.,

5., Brooks Ariel 18

Für diejenigen, die einen Laufschuh für overpronation, Brooks empfiehlt, Ariel 18. Dieser Schuh hat bereits einige positive Unterstützung von der Plantarfasziitis Gemeinschaft, nachdem sein Vorgänger gut aufgenommen wurde. Es ähnelt dem Ghost 11, da es mit einem 12-mm-Zwischensohlentropfen geliefert wird, der mehr Wert auf Ihren Vorfuß als auf Ihre Ferse legt (wodurch es bequemer wird)., Aber im Gegensatz zum Ghost empfiehlt Brooks diesen Schuh für diejenigen mit flachen bis mittleren Bögen, die etwas mehr Stabilität und Bewegungssteuerung benötigen.,i>

Gute stabilität

Schöne bogen unterstützung

Gute laufschuh für flache füße

Können ersetzen einfügen

2020 Beste Laufschuhe für Plantarfasziitis

Also, da hast du es., Viele Laufschuhe für Plantarfasziitis-Patienten. Und da Schuhhersteller so häufig aktualisieren, werden Sie feststellen, dass einige der Schuhe auf dieser Liste frühere Modelle sind. Nehmen Sie das jedoch nicht als veraltet. Ein Tweak hier und ein Toe-to-Heel Drop „Verbesserung“ dort und es kann die Dynamik eines großen Schuhs abwerfen. Natürlich gibt es positive Bewertungen zu einigen der neueren Versionen (d. H. Dass sie weiterhin eine gute Haltung fördern, sie sind bequem, haben eine schöne, enge Passform usw.), so scheuen Sie sich nicht, um „trade-up“ von einem von diesen., We’ve merely posted the best Make and Model athletic shoes for plantar fasciitis.