Protein-Smoothies sind einfach genug-fügen Sie etwas griechischen Joghurt, Hüttenkäse oder preiswertes Molkenprotein zu Ihren Lieblings-Smoothie-Zutaten hinzu, und Sie sind bedeckt. Aber proteinreiche vegane Smoothies sind etwas schwieriger. Proteinreiche Milchprodukte sind vom Tisch, und vegane Proteinpulver aus Reis und Erbsen sind tendenziell etwas teurer.
Alles ist jedoch nicht verloren., Es gibt viele Möglichkeiten, Smoothies etwas Protein zuzusetzen, ohne tierische Produkte hinzuzufügen. Proteinreiche vegane Smoothies enthalten oft Nüsse und Nussbutter, Samen (Hanf, Chia und Sonnenblumenkerne sind Favoriten) und sogar Vollkornprodukte wie Hafer, die einen anständigen Protein-Punsch packen.
Die proteinreichen veganen Smoothie-Rezepte unten sind einfach zuzubereiten und garantiert zufriedenstellend. Sie können immer ein wenig mehr Protein mit einer Schaufel oder zwei vegan Protein Pulver hinzufügen, aber das ist bis zu Ihnen!
ich Liebe Vegan.,
Green Power Frühstück Smoothie
Hanf herzen sind ein protein kraftpaket, und dieses frühstück smoothie ist verpackt mit ‚em. Sonnenblumenkerne fügen auch ein wenig Protein Punch, plus großen Geschmack.
Diabetes Stark.
Peanut Butter Protein Smoothie
Gibt es eine schmackhaftere Möglichkeit, einem Smoothie Protein hinzuzufügen als mit Erdnussbutter? Das glaube ich nicht.
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Schokoladenproteinshake
Hanf-und Chiasamen sowie eine kräftige Kugel Erdnussbutter machen diesen Schokoladen-Smoothie zu dem, was er ist.
Oh, Sie Glüht.
Green Warrior Protein Smoothie
Dieser proteinreiche vegane Smoothie ist auch vollgepackt mit nährstoffreichen, schmackhaften Produkten. Eine win-win-Situation.
Glückseligen basilikum.
Sonnenblumen-Maca-Zimt-Smoothie
Schütteln Sie die Dinge mit diesem spice-gefüllt Sonnenblumen-smoothie.,
Einfache Vegan.
Banana-Chia Smoothie
Dieses einfache Rezept mischt Chiasamen, Hafer und Bananen zu einem dicken, befriedigenden Smoothie.
Glückseligen basilikum.
Protein Smoothie Bowls
Die geheime Zutat in diesen cremigen, proteinreichen Smoothie Bowls? Silken tofu. (Aber keine Sorge, niemand wird es bemerken.)
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Peanut Butter-Banana Green Smoothie Bowls
Diese lebendigen Smoothie Bowls sind nicht nur perfekt für alle Beläge, die Sie zur Hand haben, sie verpacken auch mehrere Portionen Gemüse.
Essen Glauben Fitness.
Banana Creamsicle Smoothie
Dieser süß-herbe, Creamsicle Smoothie liefert viel Obst und viel Geschmack.
– Cookie und Kate.,
Bananen-Mandel-Smoothie
Kokosjoghurt ist eine besonders gute Basis für diesen einfachen, füllenden Smoothie.
Essen Glauben Fitness.
Heidelbeer -, Mandel-und Quinoa-Smoothie-Schalen
Haferflocken sind nicht das be-all, end-all-Frühstück Körner—quinoa-smoothie-Schalen, die Arbeit, auch!
Veggie Inspiriert.
Haferflocken-Zimt-Smoothie Mit Haferflocken-Cookie-Crumble
Cookies zum Frühstück? Ja, Sie können, mit diesem Cookie-gekrönt Haferflocken Smoothie.,
Essen Glauben Fitness.
Low-Carb Erdnussbutter Smoothie
Dieser smoothie kann relativ low-carb, aber es ist high-Geschmack, dank erdnussbutter und Kakaopulver.
Wir Sind Also Vegan.
Mixed Berry Smoothie
Verwenden Sie Ihre gefrorenen Lieblingsbeeren, um einen dieser wunderschönen, proteinreichen Beeren-Smoothies zuzubereiten.
Wir Sind Also Vegan.,
Erdnussbutter, Banane und Hanf-Smoothie
Dieser süße Smoothie sieht vielleicht nicht nach viel aus, aber drinnen ist viel los.
Wir Sind Also Vegan.
Schokoladen-Chia-Smoothie
Wer braucht Nachtisch, wenn man zum Frühstück einen dicken, cremigen Schokoladen-Smoothie essen kann?
Einfache Veganista.
Banana Split Smoothie
Seien Sie ehrlich: Tut etwas, das Klang wie ein besseres Frühstück als einen banana split smoothie?
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