Niemand jemals gesagt Elternschaft war einfach, und das ist nie mehr wahr, als wenn Sie den Job auf eigene Faust als alleinerziehende Mutter tun. Stressig, herausfordernd und manchmal furchtbar einsam sind nur einige Möglichkeiten, wie alleinerziehende Mütter ihren Alltag beschreiben.
Die zweithäufigste Wohnform für Kinder in den USA (nach Zwei-Eltern-Haushalten) lebt jedoch in einem Haus, das von einer alleinerziehenden Mutter geleitet wird. Nach dem 2017 U. S., Census Bureau, von den 12 Millionen alleinerziehenden Familien in den USA, mehr als 80 Prozent davon sind alleinerziehende Haushalte. Während die eigene Kindererziehung eine Achterbahnfahrt finanzieller Sorgen und Zeitmanagementbelastungen sein kann, Es gibt viele alleinerziehende Mütter, die nicht nur durchkommen und überleben, aber gedeihen.
Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, alleinerziehende Mütter leichter zu machen. Wir haben alleinerziehende Mütter um ihren besten Rat gebeten, um einige der schwierigsten Teile des Alleinerziehens zu meistern., Lesen Sie weiter für ihre Tipps, wie organisiert zu bleiben, töten Ihre finanziellen Herausforderungen, erhöhen gut angepasste Kinder und halten Sie sich glücklich alle zur gleichen Zeit.
Holen Sie sich die Kontrolle über Ihre Finanzen
Ein Kind mit einem Einkommen zu erziehen, kann eine Herausforderung sein. Auch wenn die Finanzen nicht eng sind, kann der mentale Raum, der für die Verfolgung aller Rechnungen benötigt wird, viel sein und sogar die Zeit, die Sie mit Ihrem Kind verbringen, wegnehmen. Zu lernen, wie Sie Ihre Finanzen verwalten, kann eine große Last von Ihren Schultern nehmen.
1., Starten Sie ein Budget und halten Sie es aktualisiert
Chris, eine Mutter von einem aus Massachusetts, sagt, ein Budget ist der Schlüssel, um Ihren Kopf über Wasser finanziell zu halten.
„Mein großer Tipp ist es, ein Budget zu erstellen, aber mein wichtigster Tipp ist, es auf dem neuesten Stand zu halten“, sagt sie. „Ich würde diese Budgets weiter erstellen, sie aber nie aktualisieren und mich dann fragen, wohin mein ganzes Geld fließt. Jetzt lege ich jeden Sonntagabend Zeit beiseite und aktualisiere alles, damit ich am Ende des Monats nie verwirrt bin. Ich habe nicht immer Lust, es zu tun, aber ich mache mich einfach selbst. Das hat mir mehr als alles andere geholfen.,“
Wenn Sie verstehen, wie viel Geld hereinkommt und wie viel ausgeht, können Sie herausfinden, wo Sie sparen müssen und wie viel Sie im Laufe des Monats für Extras ausgeben können. Sie können in die alte Schule gehen, indem Sie Ihr Budget mit Pad und Papier erstellen oder versuchen, eines in Excel oder Google Sheets für eine einfachere Option zu erstellen. Mit ein wenig Setup-Zeit kann eine App wie Mint direkt in Ihre Bank und Kreditkarten binden und Budgetierung noch einfacher machen.
2. Legen Sie Ihre Rechnungen auf Autopay
Wenn Sie wissen, dass Ihr Budget damit umgehen kann, versuchen Sie, monatliche Rechnungen auf Autopay zu stellen., Dies stellt sicher, dass Sie keine Zahlung verpassen und verspätete Gebühren anfallen und spart Ihnen auch Zeit. Anstatt jeden Monat einzeln an Ihrem Laptop zu sitzen und die Rechnungen zu bezahlen, richten Sie Autopay ein und haben Sie mehr Zeit mit Ihren Kindern (oder mit einem guten Buch!)
„ich hatte Angst, es einzurichten, weil ich fühlte, wie würde ich das Geld unerwartet“, sagt Liz, New York City und Mutter von zwei Kindern. „Aber sobald ich die Kugel gebissen habe, war es großartig. An diesem Punkt bin ich an das Geld gewöhnt, das zu einer festgelegten Zeit herauskommt, und ich muss mir keine Sorgen machen, zu spät zu kommen.“
3., Nutzen Sie Steuererleichterungen und Regierungsprogramme
„Persönlich hätte ich gerne einen persönlichen Geldmanager, aber ich kann es mir nicht leisten“, sagt Monica, eine Mutter aus Massachusetts. „Ich habe viel recherchiert, nachdem ich mit einer anderen Mutter gesprochen habe, in der ich lebe, und es gibt Dinge, die ich nicht einmal ausgenutzt habe. Jetzt schaue ich jedes Jahr hinein, um sicherzustellen, dass sich nichts geändert hat.“
Stellen Sie sicher, dass Sie Pausen wie die Kindersteuergutschrift und die Kinderbetreuungssteuergutschrift nutzen. Recherchieren Sie, um sicherzustellen, dass Sie bei der Einreichung Ihrer Steuern Geld sparen, auf das Sie Anspruch haben.,
Wenn das Geld knapp ist, gibt es mehrere Staatliche Programme und Zuschüsse für alleinerziehende Mütter. SNAP ist ein von der Regierung geführtes Programm zur Unterstützung von Familien mit niedrigem Einkommen und alleinerziehenden Müttern beim Kauf von Lebensmitteln. WIC bietet staatliche und bundesstaatliche Zuschüsse für berechtigte Mütter, die Ergänzungsnahrung, Gesundheitsempfehlungen und Ernährungsberatung benötigen. Schauen Sie sich die Zuschüsse an, die alleinerziehenden Müttern zur Verfügung stehen, und prüfen Sie, ob Sie etwas verwenden können, um Ihre finanzielle Situation zu verbessern.
4. Erfahren Sie, wie man „Nein“ sagt
„Ich kann nicht alles kaufen, was meine Kinder wollen“, sagt Monica., „Es ist traurig, ihnen nein zu sagen, aber es wäre schlimmer, ihnen beizubringen, sich um den Kauf eines Spielzeugs zu kümmern, anstatt sich unser Haus oder Essen leisten zu können.“
Sie müssen nicht mit Ihren Kindern in die nitty gritty Ihrer Finanzen zu bekommen, aber es ist gut, sie zu lehren, zu priorisieren, was im Leben zählt. Es wird ihnen helfen, den Wert eines Dollars zu verstehen und anspruchsvoller zu sein, was sie kaufen, wenn sie älter werden. Wenn es etwas gibt, auf das sie ihr Herz legen, lehre sie, dafür zu sparen oder es auf eine Feiertags-oder Geburtstagsliste zu setzen.,
Nutzen Sie Ihr Unterstützungssystem, um die Kinderbetreuung zu erleichtern
Es braucht ein Dorf, um ein Kind großzuziehen, oder? Egal, ob Sie eine alleinerziehende Mutter sind oder nicht, die meisten Menschen erkennen, dass Kinderbetreuung in der Regel viele verschiedene Leute Pitching in beinhaltet. Sie werden überrascht sein, wie viele andere Eltern sich mit Ihnen zusammenschließen möchten, um die Kinderbetreuung anzugehen-fragen Sie einfach nach!
5. Schließen Sie sich anderen alleinerziehenden Müttern an
„Der einzige Ratschlag ist, das zu tun, was ich für immer widerstanden habe — freunde dich mit anderen alleinerziehenden Müttern an“, sagt Pauline, eine zweifache Mutter aus Wisconsin., „Es gibt absolut keine Schuld daran, eine andere alleinerziehende Mutter ab und zu um Hilfe zu bitten, wenn sie Ihre Kinder beobachtet, weil sie den Kampf kennt. Sie weiß auch, dass ich dasselbe für sie tun werde, wenn sie es braucht. Ich bin wirklich schüchtern, also hat es ewig gedauert, aber mein ganzes Leben änderte sich, als ich zwei anderen alleinerziehenden Müttern nahe kam. Wir decken einander zurück, immer, keine Fragen gestellt!“
Andere alleinerziehende Mütter werden Ihre Situation mehr verstehen als jeder andere. Sie werden auch eine gute Person sein, um Rat zu holen, wenn Sie es brauchen, weil Sie ihnen nichts erklären müssen.
6., Probieren Sie einen Sleepover Exchange
„Meine Freunde und ich sind Mitglieder des Sleepover Exchange Club“, sagt Judy, eine Mutter von drei Kindern in Austin. „Grundsätzlich nimmst du die Gruppe von Kindern für einen Sleepover an einem Wochenende im Monat und jede der anderen Mütter macht das Gleiche an den anderen Wochenenden. So habe ich es bisher geschafft, sonst glaube ich nicht, dass es jemals passieren würde.“
Wenn Ihre Kinder alt genug und bereit für Übernachtungen sind, kann dies ein echter Spielwechsler sein. Sie können ausgehen oder einige zeitaufwändige Projekte durchführen, während Sie eine ganze Nacht lang kinderfrei sind., Der Bonus hier: Die Kinder denken, es ist alles für sie, und sie haben eine Explosion mit ihren Freunden.
7. Starten oder nehmen Sie an einer Fahrgemeinschaft teil
Es gibt keinen Grund für alle, jeden Tag die gleiche Fahrt zur und von der Schule zu unternehmen, wenn Sie die Aufgaben aufteilen können.
„Fahrgemeinschaften sind heutzutage der Schlüssel zur Vernunft“, sagt Pauline. „Wenn es mein Tag ist, bin ich im Voraus darauf vorbereitet. Wenn es nicht mein Tag ist, bekomme ich ungefähr eine zusätzliche Stunde, um Dinge im Haus zu erledigen oder früh zur Arbeit zu kommen. Es ist eine kleine Sache, aber es hilft.“
8., Verlassen Sie sich auf enge Familienmitglieder
„Ich habe Glück, weil meine Mutter und meine Tante beide in meiner Stadt sind und keiner von ihnen Vollzeit arbeitet“, sagt Chris. „Meine Mutter hat meine Tochter zwei Nachmittage in der Woche nach der Schule und meine Tante nimmt sie noch zwei. Nur so kann ich meinen Job bewältigen.“
Einige Mütter befürchten, dass sich Familienmitglieder ausgenutzt fühlen, aber ältere Familienmitglieder, die auf die jüngsten Kinder achten, sind eine Tradition, die so alt wie die Zeit ist. Viele von uns sind viel Zeit mit unseren Großeltern aufgewachsen, also versuchen Sie, Ihre eigenen Sorgen beiseite zu legen., Führen Sie ein ehrliches Gespräch mit Ihren Familienmitgliedern und sehen Sie, ob sie bereit sind, Ihnen zu helfen. Sie werden wahrscheinlich überrascht sein, wie bereit sie sind, einige Babysitting-Zeit zu nehmen, auch wenn es nur ein Nachmittag hier und da ist.
Organisiere dich, um dir Kopfschmerzen zu ersparen
Kinder mögen es, und das Einrichten eines“ Systems “ für deine Familie kann dir nicht nur Zeit sparen, sondern dir auch helfen, Zusammenbrüche und unerwartete Curveballs zu vermeiden.
9., Machen Sie eine tägliche Routine und bleiben Sie dabei
„Ich führe dieses Haus wie eine gut geölte Maschine, und nur so funktioniert es“, sagt Jo, eine dreifache Mutter aus Maine. „Wir haben eine sehr spezifische Routine für Wochentage, und niemand darf es durcheinander bringen, auch ich. Solange wir dabei bleiben, gibt es keine Überraschungen!“
Es ist nicht nur hilfreich für Sie, sich und Ihre Kinder in den Alltag zu bringen, sondern es ist auch gut für Ihre Kinder. Kinder mögen die Konsistenz einer Routine, auch wenn sie ab und zu darüber streiten., Vor allem morgens eine Routine zu haben, ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass alle pünktlich angezogen sind und kein Mittagessen versehentlich zu Hause bleibt.
10. Versuchen Sie, ein Essenslistensystem zu erstellen
„Es klingt verrückt, aber ich habe ein rotierendes Essenslistensystem, das ich verwende“, sagt Kim, eine zweifache Mutter aus New Jersey. „Grundsätzlich habe ich mir acht verschiedene Abendessenlisten ausgedacht, die für jeden Wochentag ein Abendessen abdecken. Ich drehe zwischen den acht Listen. Mit acht Listen bedeutet, dass es zwei Monate im Wert von Abendessen, bevor ich anfange, sie zu wiederholen., Ich ziehe einfach eine Liste hoch, je nachdem, was in dieser Woche los ist, und bringe sie mit in den Supermarkt. Ich muss nicht jeden Tag an das Abendessen denken, da ich bereits weiß, was ich mache, und ich weiß, dass meine Kinder etwas essen werden.“
Die Planung von Mahlzeiten kann Ihnen helfen, das Chaos, das während einer geschäftigen Woche herrschen kann, zu überwinden, und es erleichtert auch das Einkaufen von Lebensmitteln erheblich. Versuchen Sie, ein Board für jede Woche auf Pinterest für jede Liste zu erstellen und jedes Abendessen als Pin in der Liste dieser Woche zu speichern., Wenn es unter der Woche total schief geht, können Sie immer eine Pizza bestellen, aber zumindest haben Sie einen grundlegenden Plan und das ist die halbe Miete. Viele Websites wie Skinnytaste und thekitchn veröffentlichen gesunde wöchentliche Speisepläne für Familien.
11. Verwenden Sie Online-Tools, um alles zu verfolgen
„Ich wäre ohne Google Kalender und Wunderlist verloren“, sagt Kim. „Ich verwende die Farbcodierung in Google Kalender, um zwischen schulischen Dingen, Familiensachen und persönlichen Dingen zu unterscheiden. Ich benutze Wunderlist auch, um meine Aufgaben und Besorgungen zu verfolgen, die ich machen muss., Ich habe Teenager, also sind sie alt genug, damit ich ihnen auch in Wunderlist Aufgaben zuweisen kann. Glück sie!“
An Stift und Papier ist nichts auszusetzen, aber Online-Tools bieten bestimmte Funktionen, die das Leben einer alleinerziehenden Mutter erheblich erleichtern können. Sowohl Google Kalender als auch Wunderlist ermöglichen es Ihnen, Dinge mit anderen Familienmitgliedern zu teilen, was bedeutet, dass sich alle ständig auf derselben Seite befinden. Wenn Ihre Kinder ihre eigenen Geräte haben, können sie Aufgaben, Ereignisse und Listen sehen, während Sie sie aktualisieren.,
Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei, um Hilfe von anderen Alleinerziehenden zu erhalten
Denken Sie daran, dass Ihr Wohlbefinden genauso wichtig ist wie das Ihres Kindes (wenn nicht mehr!) Wenn Sie sich in ähnlichen Situationen mit anderen verbinden, können Sie eine Art Unterstützung erhalten, die Sie von nicht alleinerziehenden Eltern nicht erhalten können.
12. Sehen Sie, ob es Meetups für alleinerziehende Mütter in Ihrer Nähe
„Ich gehöre zu ein paar Meetup-Gruppen für meinen Job, so nach einer besonders herausfordernden Woche habe ich beschlossen, zu sehen, ob es für alleinerziehende Eltern waren,“ Sagt Allison, eine Mutter von zwei Kindern in Los Altos, Kalifornien., „Das war vor ein paar Jahren, und ich kann ehrlich sagen, dass die Mütter in meiner Meetup-Gruppe jetzt einige meiner engsten Freunde sind. Es gibt keine bessere Gruppe, in die ich mich begeben kann, wenn ich muss, und ich liebe es, sie zu ermutigen oder zu beraten oder mit einem Kind auszuhelfen, wenn sie es brauchen, auch.“
Alleinerziehende Mutter zu sein kann unglaublich einsam sein, und ein lokaler Kreis von Müttern, die sich in ähnlichen Situationen befinden, kann Sie mit Menschen in Verbindung halten, die in Ihrer Nähe leben. Es ist großartig, online mit anderen Müttern zu chatten, aber nichts geht über die Möglichkeit, sich bei einem Glas Wein oder einer Tasse Kaffee von Angesicht zu Angesicht zu treffen.
13., Suchen Sie nach lokalen Facebook mom groups
„Ich habe eine Facebook-Gruppe für Mütter in meiner Nähe gefunden“, sagt Rachel, eine Mutter von drei Kindern in Brooklyn. „Es sind nicht alle alleinerziehenden Mütter, aber es funktioniert immer noch für mich. Ich bin bei weitem nicht die einzige alleinerziehende Mutter in der Gruppe, und es ist hilfreich, nur andere Mütter zu haben, mit denen man sich verbinden kann. Wir handeln Notizen über Schulen, Parks, sogar lokale Lebensmittelgeschäft Verkäufe. Lebensretter. Ich habe zwei der anderen Mütter persönlich getroffen.“
Lokale Facebook-Gruppen sind eine weitere Option für die Verbindung mit Müttern in Ihrer Nähe., Es mag schwierig sein, eine aktive lokale Gruppe zu finden, die nur aus alleinerziehenden Müttern besteht, Aber wenn Sie sich mit Müttern in Ihrer Nachbarschaft verbinden, können Sie mit Menschen sprechen, wenn Sie Rat brauchen, eine Frage haben oder einfach nur lüften wollen.
14. Suchen Sie nach seriösen privaten Gruppen oder Foren für Alleinerziehende
„Ich habe in den Nachrichten etwas über eine private Facebook-Gruppe für Alleinerziehende gesehen und bin ihr beigetreten“, sagt Chris. „Meine Familie ist großartig, aber manchmal muss ich mit Menschen sprechen, die ein ähnliches Leben führen und von denen ich weiß, dass sie mich nicht beurteilen, weil sie frustriert oder ausgebrannt sind.,“
Amanda, eine zweifache Mutter aus New Jersey, stimmt zu.
„Eine aktive Online-Gruppe von Freunden zu finden, die sich beziehen konnten, war der Schlüssel“, sagt sie. „Ich habe eine super treue Crew von IMFs, wie ich sie nenne (Internet Mom Friends), denen ich näher bin als meinen IRL (im wirklichen Leben) Müttern.“
Surviving Single Parenthood ist eine beliebte private Facebook-Gruppe für Alleinerziehende. Von einem alleinerziehenden Vater gegründet, wurde es von den Eltern, die Mitglieder sind, als „Zufluchtsort“ bezeichnet. Sie gehen dort für Beratung über alles von Finanzen und Kinderbetreuung zu Datierung als Alleinerziehende., Die Gruppe veranstaltet sogar jedes Jahr ein geheimes Weihnachtsfest, bei dem Mitglieder den Kindern anderer Mitglieder Weihnachtsgeschenke schicken. Der ursprüngliche Gründer führt immer noch persönlich alle Mitgliedschaftsanträge durch und konzentriert sich darauf, sicherzustellen, dass die Umgebung sicher und unterstützend ist.
Machen Sie das Beste aus diesen allgemeinen sanity-savers
Jeder einzelne Elternteil weiß, dass es einfach nie genug Zeit in den Tag zu sein scheint. Zu lernen, wie man die vielen Dinge, die getan werden müssen, priorisiert — und auslagert—, ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit.
15. Weisen Sie Ihren Kindern Aufgaben zu
“ Geben Sie Ihren Kindern Jobs., Ernst“, sagt Judy. „Erstens lehrt es sie, wie wichtig Arbeit und Arbeit sind, aber vor allem spart es Ihnen Arbeit und Zeit. Meine Kinder sind alt genug, um jeden Tag ihr eigenes Mittagessen zu machen, und das ist ein großer Zeitvorteil für mich am Morgen.“
Kinder können ab der Kindheit kleine Aufgaben übernehmen. Wenn sie älter werden, ändern Sie, was sie tun, um altersgerechter zu sein. Sie werden die zusätzliche Hilfe zu schätzen wissen und Ihnen Werte vermitteln, die sie zu verantwortungsbewussten Erwachsenen formen.
16., Nutzen Sie zeitsparende Einkaufsfunktionen
„Ja, ich benutze Amazon Prime und es ist jeden Cent wert“, sagt Kim. „Es macht mir nichts aus, dafür zu bezahlen, weil es mir so viel Zeit spart. Brauchen Sie ein Geburtstagsgeschenk für das Wochenende? Ich bekomme es dort. Grundsätzlich würde ich lieber ein bisschen Geld ausgeben, um mir den Ärger zu ersparen, die ganze Woche über kleine Dinge in der Stadt zu laufen.“
Wenn Sie das Geld in Ihrem Budget haben, um einige zeitsparende Einkaufshelfer zu finden, gehen Sie dafür. Schauen Sie in Ihre Lebensmittel von einem Unternehmen wie Fresh Direct bestellen, anstatt diese Stunde im Laden jede Woche zu verbringen., Wenn Fresh Direct in Ihrer Nähe nicht verfügbar ist, sollten Sie versuchen, Curbside Grocery Pick-up oder Lieferung von Ihren lokalen Geschäften. Lebensmittelgeschäfte wie Stop and Shop, ShopRite, Kroger und sogar Walmart bieten alle Abholung und Lieferung am Straßenrand an.
17. Outsource, was Sie können
„Sie müssen wirklich von Ihrer eigenen Zeit als Ware denken“, sagt Amanda. „Sehen Sie, was Sie sich leisten können, auszulagern. Können Sie sich zweimal im Monat einen Reiniger leisten? Mach es! Kannst du auch zweimal pro Woche nach der Schule einen Babysitter bekommen? Mach es!,“
Wenn Sie das Geld in Ihrem Budget haben, um Hilfe zu bringen, schauen Sie sich an, was am hilfreichsten wäre, um auszulagern. Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn jemand anderes im Haus hilft, wenn Sie es sich leisten können. Es bedeutet mehr Zeit für Sie und mehr Zeit, die mit Ihren Kindern verbracht werden kann.
18. Planen Sie kinderfreie Zeit für sich selbst
„Mein größter Tipp ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen“, sagt Judy. „Es ist so wichtig und die meisten von uns werden es nicht tun, weil wir uns schuldig fühlen.“
Pauline stimmt zu: „Es brauchte andere alleinerziehende Mütter, die mir sagten, ich solle das tun, also möchte ich auch anderen sagen, dass ich es tun soll., Du brauchst Zeit ohne deine Kinder. Es hilft dir, auf lange Sicht eine bessere Mutter zu sein und du verdienst es auch.“
Alleinerziehende Mütter bekommen selten Zeit für sich, aber diese kinderfreie Zeit kann Sie beleben und Ihre Reserven auf eine Weise auffüllen, die wirklich wichtig ist. Stellen Sie einen Babysitter ein oder bitten Sie ein Familienmitglied oder eine andere Mutter, Ihre Kinder für ein paar Stunden mitzunehmen, damit Sie Zeit für sich haben können. Holen Sie sich eine Pediküre, gehen Sie in eine Buchhandlung oder machen Sie einfach einen gemütlichen Spaziergang. Sich Zeit zu nehmen, etwas zu tun, das nur für Sie ist, ist etwas, worüber Sie sich nicht schuldig fühlen sollten. Schließlich sorgen glückliche Mütter für glückliche Kinder!
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