Der Ultimative Fat-Burning HIIT Cardio Workout-Programm
Nicht jeder neue Fitnesstrend Leben bis zu dem hype. Aber hochintensives Intervalltraining, alias HIIT, war genau das, was sein Name verspricht: ein großer „Hit.“ Diese Form des Cardio-Trainings durchsetzt Intervalle von All-Out-Übungen wie Sprinten oder rasanter Körpergewichtsarbeit mit Erholungsperioden von … Weiter