22 Beispiele für Körpersprache Und was sie zeigen

Aktualisiert Januar 30, 2021

Medizinisch Überprüft von: Lauren Guilbeault

Wir verwenden Körpersprache, wenn wir von Angesicht zu Angesicht kommunizieren. Es ist nonverbale Sprache, die die Bedeutung der direkten Sprache, die wir verwenden, betont oder verändert. Wir sprechen mit anderen durch unsere Körperbewegungen, Haltung, Augenkontakt, Handgesten, Ton und Lautstärke der Stimme, Mimik und Mikroausdrücke, die sowohl für uns als auch für unser Publikum von Bedeutung sind., Das Verständnis der Körpersprache kann zur Verbesserung der Kommunikation beitragen.

Nonverbale Kommunikation ist eine Zwei-Wege-Straße. Wenn Sie sich wohl fühlen, mit Ihrem eigenen Körper zu kommunizieren, ist es möglich, mit den nonverbalen Signalen vertraut zu werden, die Sie an andere senden. In der Tat könnte die Kommunikation über Körpersprache und andere nonverbale Signale sogar ziemlich lustig sein. Wenn Sie an Ihren Fähigkeiten zur Kommunikation mit nonverbalen Signalen arbeiten, werden Sie natürlich bessere Fähigkeiten erwerben, wie Sie Körpersprache interpretieren können, die andere darstellen, und das hat auch seine Vorteile.,

Die Kraft der Körpersprache

Die Verwendung einer positiven Körpersprache kann Ihnen helfen, das zu bekommen, was Sie wollen, wenn Sie wissen, wie Sie es verwenden. Es kann Ihnen einen Job landen, Ihnen helfen, Ihr Haus zu verkaufen, einen Streit gewinnen, oder eine Beziehung beginnen.

Negative Körpersprache hingegen kann Sie davon abhalten, die gewünschten Dinge zu bekommen. Darüber hinaus kann es dazu führen, dass Sie Freunde verlieren, Gelegenheiten bei der Arbeit verpassen oder Menschen beleidigen, die Sie beeindrucken möchten.

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Quelle: rawpixel.com

Wie Zuverlässig Ist Körpersprache?

Körpersprache ist nicht nur mächtig, es ist in der Regel zuverlässig für Ihre wahren Gefühle zu enthüllen, auch. Die Körpersprache ist jedoch nicht völlig zuverlässig, wenn die Person, die sie ausdrückt, weiß, wie man sie gut manipuliert. Betrachten Sie den Pokerspieler, der seine Körpersprache so perfektioniert hat, dass die anderen Spieler ihre „Tells“ nicht sehen.“

Körpersprache kommt durch die meiste Zeit, ob Sie beabsichtigen, es zu offenbaren oder nicht., Sie müssen jedoch vorsichtig sein, wenn Sie die Körpersprache eines anderen beurteilen. Sie können die Körpersprache in eine Richtung interpretieren, aber die Geste kann etwas ganz anderes bedeuten als jemand anderes. Beim Lesen der Körpersprache ist es besonders wichtig zu wissen, wann es kulturelle Unterschiede zwischen Menschen gibt.

Beispiele für Körpersprache

Die folgenden Beispiele für Körpersprache sind üblich. Es ist normalerweise leicht, ihre Bedeutung zu erkennen, sobald Sie sie gelernt haben.,

1. Arme über die Brust gekreuzt

Ihre Arme und Beine sind vielleicht eine der ersten Arten der nonverbalen Kommunikation, die Menschen bemerken, wenn sie Sie sehen. Sie können sie für positive Körpersprache oder negative Körpersprache verwenden.

Sitzen oder Stehen mit gekreuzten Armen über der Brust wird fast immer als defensive Körpersprache angesehen. Allgemein gesehen betrachten Menschen eine Person, die die Arme gekreuzt hat, als unsicher, verärgert oder verschlossen. Wenn Sie es tun, sind Sie geschlossen und gelöst. Sie können wütend oder stur erscheinen.,

Wenn Sie jemanden mit gekreuzten Armen und Beinen über einen langen Zeitraum sehen, denken Sie daran, dass dies darauf hindeuten könnte, dass die Temperatur, bei der Sie sich befinden, zu kalt ist. Es könnte auch bedeuten, dass sie müde sind oder einfach ihre Schultern in einem armlosen Stuhl stützen.

1. Lächeln

Lächeln kann bedeuten, verschiedene Dinge, abhängig von der genauen Gesichtsausdruck. Es gibt glückliches Lächeln, schüchternes Lächeln, warmes Lächeln und ironisches Lächeln. Das Duchenne-Lächeln besteht darin, die Mundwinkel hochzuziehen, während Sie Ihre Augen zusammendrücken, um Krähenfüße zu machen., Es gilt als echtes Lächeln, im Gegensatz zu einem falschen Lächeln, bei dem Sie nur Ihre Zähne freilegen. Haben Sie jemals von dem Begriff „lächelnde Augen“ gehört?“Manche Menschen sind wirklich gut darin, ein Lächeln durch direkten Augenkontakt zu senden. Wenn Sie ein authentisches Duchenne-Lächeln zeigen, lassen Sie die Leute wissen, dass Sie zugänglich und freundlich sind.

Quelle: rawpixel.com

1. Tippen Sie mit den Fingern

Wenn Sie mit den Fingern tippen, erscheinen Sie ungeduldig und möglicherweise nervös beim Warten., Wenn Sie ein Fingertipp sind, beachten Sie, dass es eines dieser nonverbalen Signale ist, die auf die Nerven anderer reiben können.

1. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite

Wenn Sie Ihren Kopf zur Seite neigen, bedeutet dies normalerweise, dass Sie aufmerksam und tief interessiert zuhören, um die Informationen herauszufinden, die Ihnen gesagt werden. Es kann auch bedeuten, dass Sie sich sehr stark konzentrieren.

1. Steepling Ihre Finger

Halten Sie Ihre Fingerspitzen zusammen und Ihre Handflächen auseinander lassen Sie die Menschen wissen, dass Sie Autorität und Kontrolle haben. Chefs und Politiker benutzen diese Geste oft, um zu zeigen, dass sie verantwortlich sind.,

1. Kreuzen Sie Ihre Beine

Die Art und Weise, wie Sie Ihre Beine kreuzen, kann anderen viel über Sie erzählen und wie Sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt fühlen. Wenn Sie sie am Knöchel kreuzen, kann dies zeigen, dass Sie versuchen, etwas zu verbergen. Wenn Sie sie am Knie kreuzen, aber die Knie von der anderen Person weg weisen, zeigen Sie, dass Sie sich mit ihnen unwohl fühlen. In den meisten Fällen ist es am besten, die Füße fest auf den Boden zu pflanzen.

Ein gebräuchlicher Begriff für die Körpersprache ist die Position“ Figur vier“., Um so zu sitzen, strecken Sie Ihre Arme und Beine nach vorne und kreuzen Sie dann einen Knöchel über Ihr Knie, wobei Ihre Beine hoch und Ihre Beckenregion offen sind. Mit gekreuzten Beinen in dieser Position macht Ihr Körper die Form der Nummer vier. Die nonverbale Kommunikationsbotschaft, die die Pose“ Figur vier “ darstellt, ist, dass Sie mächtig und herrschsüchtig sind. Wenn Ihre Arme und Beine offen und entspannt sind, senden Sie eine nonverbale Kommunikation, die Sie sicher und zugänglich sind.,

Quelle: newsprofin.com

1. Ziehen Sie Ihr Ohr

Wenn Sie an Ihrem Ohr ziehen, zeigt dies, dass Sie versuchen, eine Entscheidung zu treffen, aber noch nicht dort angekommen sind. Sie neigen dazu, unentschlossen oder unverbindlich auszusehen.

1. Den Kopf in die Hand nehmen

Wenn Sie den Kopf in die Hand nehmen, könnte dies bedeuten, dass Sie sich langweilen, als wären Sie des Lebens so müde, dass Sie Ihren Kopf einfach nicht mehr hochhalten können., Oder es kann bedeuten, dass Sie verärgert sind oder sich schämen, Ihr Gesicht nicht zeigen zu wollen.

1. Gerade stehen

Aufrecht stehen mit guter Körperhaltung zeigt, dass Sie sich sicher fühlen.

1. Gestikulieren mit offenen Händen und Handflächen nach oben

Was Sie mit Ihren Händen tun, macht einen großen Unterschied, ob die Leute Ihnen vertrauen oder nicht. Halten Sie Ihre Hände offen und Geste mit den Handflächen nach oben zu zeigen, dass, nein, Sie haben nichts von ihnen verborgen.,

1. Augenkontakt

Sie müssen Augenkontakt mit der Person herstellen, mit der Sie sprechen, wenn Sie möchten, dass sie sich mit dem Gespräch wohl fühlen und akzeptieren, was Sie zu sagen haben. Wissenschaftler vermuten, dass die meisten Menschen mit Augenkontakt von etwa 3,2 Sekunden auf einmal bequem sind, wenn Sie ein Fremder sind. Wenn Sie ein Freund werden, haben sie normalerweise nichts dagegen, länger Augenkontakt mit Ihnen zu haben.

1. Wenn Sie nach unten schauen

Wenn Sie auf den Boden oder Boden schauen, erscheinen Sie schwach und unbewusst., Es sei denn, es gibt etwas, das Sie dort unten diskutieren müssen, Sie müssen Ihre Augen auf der Ebene des Gesichts der anderen Person halten. Wenn Sie den Augenkontakt wie alle paar Sekunden unterbrechen, versuchen Sie, zur Seite zu schauen.

1. Hände aneinander reiben

Möchten Sie zeigen, wie begeistert Sie von einem neuen Projekt sind? Reiben Sie einfach Ihre Hände kräftig zusammen.

1. Verdrehen Sie Ihre Haare

Oft verwenden Filme und Fernsehsendungen die Geste, die Haare zu verdrehen, um Flirten zu zeigen., Das kann die Bedeutung sein, die du bekommst, wenn jemand seine Haare verdreht, besonders wenn er dich durch seine Wimpern ansieht, während er es tut.

Wenn Sie sich jedoch in einem Vorstellungsgespräch befinden, sehen Sie nur so aus, als wären Sie nervös und unwohl, wenn Sie sich untätig die Haare verdrehen.

1. Mikroexpressionen

Mikroexpressionen sind extrem kurze Gesichtsausdrücke, die in etwa 1/25 Sekunden auftreten. Sie passieren, wenn du versuchst, deine Gefühle zurückzuhalten. Wenn Sie jemanden sehen, der einen Mikroausdruck zeigt, bedeutet dies normalerweise, dass er versucht, etwas vor Ihnen zu verbergen., Wenn Sie jedoch lernen, sie zu erkennen, können Sie den Vorteil in jeder Art von Interaktion gewinnen.

1. Zügig gehen

Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen zeigen möchten, gehen Sie zügig und mit Absicht. Egal, ob Sie irgendwo spezifisch gehen oder nicht, gehen Sie, als ob Sie selbstbewusst zu einem wichtigen Ziel schreiten.

1. Legen Sie Ihre Hand auf Ihre Wange

Wenn Sie Ihre Wange mit der Hand berühren, zeigen Sie, dass Sie die erhaltenen Informationen denken und sorgfältig auswerten., Wenn Sie sehen, dass jemand dies tut, während Sie mit ihm sprechen, können Sie normalerweise davon ausgehen, dass er Sie ernst genug nimmt, um zu überlegen, was Sie sagen.

1. Reiben Sie Ihr Auge

Wenn Sie Ihr Auge reiben, bedeutet dies normalerweise, dass Sie zweifeln oder nicht glauben, was Sie hören. Wenn Sie jemand ihr Auge reibt, während Sie sprechen, Sie könnten davon profitieren, anzuhalten und um Feedback zu bitten, damit Sie ihre Zweifel ausräumen können.

1. Nase reiben oder berühren

Wenn Sie Ihre Nase mit dem Zeigefinger reiben oder berühren, erscheinen Sie unehrlich., Wenn Sie dies in einem Gespräch tun, das Offenheit und Ehrlichkeit erfordert, werden Sie Probleme haben, Ihre Ziele zu erreichen. Und wenn Sie jemanden sehen, der sich die Nase reibt, ist dies ein guter Hinweis darauf, dass Sie darauf achten müssen, nicht alles zu glauben, was er Ihnen automatisch sagt.

1. Stehen mit den Händen hinter dem Rücken umklammert

Nehmen Sie eine Position mit den Händen hinter dem Rücken umklammert, und andere können dies als Wut, Besorgnis oder Frustration zu lesen. Es mag sich wie eine schöne, lässige Pose anfühlen,aber in Wirklichkeit kann es andere unangenehm und vorsichtig machen.,

1. Kneifen Sie den Nasenrücken

Wenn Sie Ihre Augen schließen und den Nasenrücken einklemmen, scheinen Sie eine negative Bewertung dessen vorzunehmen, was im Gespräch passiert. Wenn jemand diese Pose mitnimmt, müssen Sie möglicherweise einen anderen Ansatz verfolgen, um ihre Unterstützung für Ihr Ziel zu gewinnen.

1. Mit den Händen auf den Hüften stehen

Diese Pose ist knifflig. In einigen Fällen kann dies bedeuten, dass Sie sich wütend fühlen und sich aggressiv verhalten. In anderen kann es einfach bedeuten, dass Sie begeistert und bereit sind, etwas zu tun.,Wie jemand Ihre Bedeutung dieser Haltung interpretieren kann, hat möglicherweise mit Ihrer Nutzung des persönlichen Raums zu tun. Für die meisten Gelegenheitsbekanntschaften beträgt ein guter Abstand für den persönlichen Raum etwa drei Fuß oder etwa einen Armlängenabstand zwischen Ihnen, wenn Sie Schulter an Schulter stehen. Sie können ein bisschen näher als das mit guten Freunden und Familienmitgliedern stehen und jeder sollte immer noch bequem sein.

So senden Sie die richtigen Nachrichten mit Ihrer Körpersprache

Beispiele für das Erlernen der Körpersprache sind ein guter erster Schritt zum Senden der richtigen Körpersprachnachrichten., Es hilft Ihnen auch, die unausgesprochenen Nachrichten und nonverbalen Signale zu lesen, die andere an Sie senden.

Das Wissen um die richtigen Bewegungen, Gesten und Mimik kann Sie jedoch nur so weit bringen. Wenn Sie gesunde, produktive Interaktionen mit anderen haben möchten, müssen Sie möglicherweise auf ein besseres Verständnis von sich selbst und den Menschen in Ihrem Leben hinarbeiten.

Paare, die die Körpersprache des anderen falsch verstanden haben, können schnell wütend, enttäuscht oder außer Kontakt geraten., Wenn Sie Hilfe beim Lernen benötigen, mit Ihrem Lebensgefährten oder anderen Personen zu kommunizieren, Es kann Ihnen zugute kommen, mit einem Therapeuten zu sprechen.

Sie können erreichen zu BetterHelp.com für private, Online-Therapie an Ihrer Bequemlichkeit. Dort sprechen Sie mit einem lizenzierten Berater, der Ihnen helfen kann, Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen, Ihre Beziehung zu heilen, Ihre psychische Gesundheit zu verbessern oder Arbeitssituationen besser zu bewältigen. Einige Leute glauben, dass die Therapie nur für Menschen gedacht ist, die ein psychisches Problem haben. Die Realität ist, dass Therapeuten viel mehr behandeln als psychische Störungen., Sie können Ihnen helfen, Ihre Persönlichkeit zu verbessern und Ihnen helfen, verbale und nonverbale Kommunikation zu verwenden, um Ihnen zu helfen, die Person zu werden, die Sie wirklich sein wollen.

Sie können fließend in Körpersprache werden. Noch besser, Sie können Ihre Qualitäten entwickeln, damit Ihre Körpersprache anderen auf natürliche Weise die wunderbare Person zeigt, die Sie wirklich sind!

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was ist mit Körpersprache gemeint?

Körpersprache und nonverbale Kommunikation beinhalten die Gesten, mit denen wir ohne Worte mit anderen kommunizieren., Es gibt verschiedene Formen der Körpersprachenkommunikation, die dazu beitragen, die Körpersprache genauso zu interpretieren wie die Gesangskommunikation.

Das Verständnis der Körpersprache und das Lesen der Körpersprache können einen großen Beitrag dazu leisten, dass Sie mit anderen Menschen interagieren können. Wenn Sie auf Ihre eigenen Körperbewegungen achten, können Sie sicherstellen, dass Sie kommunizieren, was Sie kommunizieren möchten. Und wenn Sie lernen, auf welche Körpersprachensignale Sie bei anderen achten müssen, können Sie die Botschaften verstehen, die sie versuchen, auch besser zu kommunizieren.,

Es gibt viele Beispiele für gängige Körpersprache, die Menschen kennen, z. B. das Überqueren der Arme vor dem Körper, um zu signalisieren, dass Sie wütend sind. Dies ist etwas, was viele kleine Kinder natürlich tun, wenn sie verrückt sind. Dann gibt es andere Körperbewegungen, mit denen nicht jeder so vertraut ist. Zum Beispiel, Jemand, der seinen Körper gebeugt hat, kommuniziert möglicherweise, dass er sich unwohl oder unsicher fühlt.

Sie können positive Körpersprache oder negative Körpersprache verwenden, um Ihren Punkt zu vermitteln., Wenn andere jedoch Schwierigkeiten haben, die Körpersprache zu verstehen, kann die Kommunikation immer noch unterbrochen werden.

Was ist körpersprachliche Kommunikation?

Körpersprache Kommunikation ist Teil der Körpersprache. Körpersprache und nonverbale Kommunikation geben anderen Hinweise darauf, wie wir uns im Inneren fühlen, wenn wir nicht sprechen. Für jemanden, der versteht, wie man interpretiert, was er sieht, können Körpersprache und Mimik einen Einblick in die inneren Gedanken einer Person geben.,

Wenn Sie nicht auf Ihre Körpersprache achten, können Sie möglicherweise gemischte Signale senden. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht ein angenehmes Gespräch mit jemandem führen, aber Sie kreuzen Ihre Arme und senden negative Körpersprachsignale, die andere verwirrt machen.

Die Körpersprache einer Person kann entweder dazu beitragen, ihre Botschaft klarer oder verwirrender zu machen, je nachdem, ob sie auf ihre Signale achtet.

Was ist defensive Körpersprache?,

Laut dem Buch der Körpersprache zeigen defensive Körpersprache und Mimik Anzeichen von Unbehagen und Missfallen. Defensive Körpersprache und Mimik umfassen das Falten der Arme vor dem Körper in einer defensiven Haltung. Diese Art von defensiver Körpersprache und Mimik provoziert oft Unbehagen und Wut in anderen. Defensive Körpersprache ist ein negativer Indikator für Körpersprache., Wenn Sie mehr über Körpersprache und Mimik erfahren möchten und wie sie sich auf Ihre Kommunikation auswirken, können Sie mehr erfahren, indem Sie das definitive Buch der Körpersprache lesen. Body Language Project ist auch eine Website, die helfen kann, Körpersprache besser zu verstehen.

Was ist die positive Körpersprache?

Wenn es darum geht, Körpersprache zu verstehen, ist es wichtig zu beachten, dass positive Körpersprache Gefühle des Vertrauens und des Komforts in anderen fördert., Dinge wie Augenkontakt beim Sprechen mit jemandem und ein echtes Lächeln rufen bei anderen oft eine ähnliche positive Reaktion hervor.

Positive Körpersprache und Mimik können anderen helfen, sich wohler zu fühlen, wenn Sie mit Ihnen sprechen. Es kann Ihnen auch helfen, eine Nachricht zu übermitteln, die besser negativ aufgenommen werden kann. Sie möchten jedoch sicherstellen, dass Ihre Körpersprache mit der Nachricht übereinstimmt, wenn Sie versuchen, etwas zu kommunizieren. Wenn Sie negative Körpersprache mit positiven Wörtern verwenden, werden die Menschen verwirrt sein., Dies ist, was mit Körpersprache gemeint ist, es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihre Körpersprache Gesten Ihre Worte entsprechen.

Wie liest du die Körpersprache einer Person?

Körpersprache verstehen ist eine Fähigkeit, die gelernt werden kann. Es gibt Online-Ressourcen zur Selbsthilfe, die Ihnen helfen können, die Bedeutung der Körpersprache zu verstehen. Sie können auch mit einem Berater oder Therapeuten sprechen, um mehr Einblick in das Lesen der Körpersprache zu erhalten. Es kann Sie überraschen zu lernen, wie andere Sie durch die Körpersprache Hinweise wahrnehmen Sie aussenden.,

Viele Menschen denken darüber nach, wie sie mit ihrer eigenen Körpersprache und Mimik kommunizieren können, achten aber nicht oft genug darauf, wie sie die Körpersprache von anderen lesen können. Es gibt einige Quellen, die darauf hindeuten, dass Körpersprache mehr von der Bedeutung der Kommunikation als verbale Kommunikation ausmacht.

Was bedeutet Nachahmung der Körpersprache?

Wenn Sie jemanden sagen hören, dass er „Körpersprache nachahmt“, bedeutet dies, dass eine Person die Körpersprache einer anderen Person kopiert., Menschen, die die Körpersprache anderer nachahmen, können je nach Tonfall entweder eine positive oder eine negative Reaktion hervorrufen. Wenn Sie beispielsweise die positive Körpersprache einer anderen Person nachahmen möchten, kann es sein, dass Sie sie anlächeln, wenn sie Sie anlächeln.

Was ist positive Körpersprache am Arbeitsplatz?

Positive Körpersprache am Arbeitsplatz vermittelt Offenheit, Teamgeist und Engagement für die Arbeit., Beispiele für positive Körpersprachengesten bei der Arbeit sind warmes Lächeln und Grüße, respektvoller Blickkontakt und Vermeidung negativer Körpersprachenverhalten bei der Arbeit. Ein Teil der Körpersprache stellt auch sicher, dass sie angemessen verwendet wird. Es gibt einige Formen der Körpersprache, die flirty oder suggestiv sein kann. Es ist wichtig, diese Art von Körpersprache und Mimik in den Arbeitseinstellungen zu vermeiden.

Wie kann ich meine Körpersprache und Haltung?,

Die ersten Schritte, um Ihre eigene Körpersprache und Haltung zu ändern, sind die Signale zu verstehen, die Sie mit Ihren Bewegungen und Gesten setzen. Wenn es Ihnen schwer fällt zu verstehen, worauf sich Körpersprache bezieht, kann Ihnen das Gespräch mit einem lizenzierten Psychiater wie einem Therapeuten helfen, zu lernen, wie andere Sie wahrnehmen. Sie können auch Einblick in das erhalten, was Ihre Körpersprachenkommunikation antreibt und wie Sie positive Körpersprachenbotschaften effektiver kommunizieren können.