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Es gibt ein Klischee in der persönlichen Entwicklungswelt, das polarisieren kann. Einige Leute scheuen sich davor und glauben, dass es billig oder klebrig ist, während andere darauf schwören, als wäre es eine Art magische Pille.
Dies ist die Idee des positiven Denkens.,
Positives Denken ist, wenn wir bewusst Positivität in unseren Köpfen kultivieren, so dass wir denken, dass wir durch alles kommen können. Und es ist wissenschaftlich erwiesen, Ihr Arbeitsleben, körperliche und geistige Gesundheit und Beziehungen zu verbessern.
Eine Studie der University of Michigan unter der Leitung von Psychologieprofessorin Barbara Fredrickson untersuchte die Bedeutung von positivem Denken und Emotionen anhand unserer Erfahrungen mit:
- Freude,
- Interesse,
- Zufriedenheit und
- Liebe.
Diese vier positiven Emotionen haben eine Reihe von positiven Auswirkungen auf unser Verhalten.,
Fredrickson fuhr fort zu sagen:
“ Freude weckt den Drang zu spielen, Interesse weckt den Drang zu erforschen, Zufriedenheit weckt den Drang zu genießen und zu integrieren, und Liebe funkt einen wiederkehrenden Zyklus von jedem dieser Triebe in sicheren, engen Beziehungen.“
Durch eine positive Denkweise erhöht sich unsere Widerstandsfähigkeit und damit unsere Fähigkeit, die Welt zu erkunden, während wir uns zuversichtlich und sicher fühlen., Negative Gedanken und Emotionen hingegen können unsere Perspektive verzerren und langfristig unser Selbstwertgefühl schädigen.
Eine Möglichkeit, sich daran zu gewöhnen, positiv zu denken, besteht darin, die Zitate anderer positiver Menschen zu lesen, indem sie lesen, was sie gesagt oder geschrieben haben.
So ohne weiteres…
Hier sind 32 Zitate über Positivität zu erhalten, durch alles!
“ Wir können uns beschweren, weil Rosenbüsche Dornen haben, oder freuen uns, weil Dornen Rosen haben.,“- Alphonse Karr
„der glaube an negative Gedanken ist das größte Hindernis für den Erfolg.“– Charles F., Glassman
Eine positive Einstellung kann Ihre Realität wiederherstellen
Vieles von dem, was wir auf der Welt sehen, spiegelt wider, wie wir uns in uns fühlen. Das Gehirn schafft buchstäblich Ihre Erfahrung von Moment zu Moment, und ein Teil davon ist durch Top-Down-Prozesse. Dies bedeutet, dass Ihr präfrontaler Kortex, der neueste Teil Ihres Gehirns, der sich mit Ihren Gedanken befasst, Informationen an Ihren Säugetierkortex weiterleitet, der mit Emotionen umgeht. Diese Emotionen informieren dann tiefere und ältere Teile des Gehirns, einschließlich sensorischer Erfahrungen und Schmerzen., Das bedeutet, wenn wir sagen, dass eine positive Einstellung Ihre Realität wiederherstellen kann, ist dies nicht nur eine Metapher, sondern eine physiologische Tatsache!
„Wir werden, was wir denken.,“- Emily Nightingale
“ Positiv sein. Sei wahr. Sei freundlich.“- Roy Bennett
Dankbarkeit ist der Samen, der Positivität sprießt
Dankbarkeit ist ein wichtiger Grundsatz in allen wichtigen Philosophien, Religionen und Denkschulen. Das liegt daran, dass Dankbarkeit eine Grundlage für positives Denken ist. Wir haben nur eine begrenzte Menge an Fokus, also, wenn Sie in der Lage sind, zu schätzen, was Sie haben, Ihr Gehirn ist nicht in der Lage, Leben und Energie zu geben, Gedanken über das, was Sie nicht haben., Wenn Sie Ereignisse in Ihrem Leben als Geschenke sehen, können Sie erkennen, wie sie Ihnen helfen können, zu wachsen und ein besserer Mensch zu werden, und die Anwendung dieser Haltung in schwierigen Zeiten ist das Markenzeichen der Widerstandsfähigkeit.
“ Das Leben ist ein Geschenk und bietet uns das Privileg, die Gelegenheit und die Verantwortung, etwas zurückzugeben, indem wir mehr werden.“– Tony Robbins
Umgib dich mit den richtigen Leuten
Jim Rohn hat bekanntlich gesagt, dass du der Durchschnitt der fünf Leute bist, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Das ist eine inhärente Wahrheit, da wir als soziale Kreaturen die Gewohnheiten, Verhaltensweisen und Einstellungen unserer Mitmenschen aufgreifen., Was das bedeutet, ist, dass, wenn Sie die Kraft und Positivität wollen durch etwas zu bekommen, Sie müssen Ihren Freundeskreis und Mitarbeiter so gesund wie möglich halten.
Wo immer möglich, müssen Sie toxische Beziehungen aus Ihrem Leben entfernen, unabhängig davon, wie hart es sein mag. Und in Situationen wie Arbeit, in denen Sie keine Kontrolle haben, müssen Sie lernen, Positivität zu üben, damit sie sich auf Ihre Mitmenschen ausbreitet.
“ Menschen inspirieren dich oder sie entwässern dich – wähle sie mit Bedacht aus.,“- Hans Hasen
“ Umgib dich mit denen, die dich nur höher heben.“– Oprah Winfrey
Positivität ist eine attraktive Qualität
Weil Positivität so ansteckend ist, wird sie natürlich zu einer Qualität, die andere Menschen in ihrem Leben wollen. Diejenigen von uns, die angesichts schwieriger Zeiten eine positive Einstellung bewahren können, werden zu einer Inspiration für alle anderen. Positivität ist ein attraktives Persönlichkeitsmerkmal, und kann weit gehen, wenn es um persönliche und berufliche Beziehungen kommt. Wenn Sie kein von Natur aus positiver Mensch sind, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, dies zu ändern., Schreiben, Meditation, Affirmationen und die Integration von mehr Spiel in Ihr Leben sind alle Möglichkeiten, wie Sie Ihr Gehirn neu verkabeln können, um sich mehr auf die positiven Aspekte Ihrer Erfahrung zu konzentrieren.
„die Haltung, die Sie sein wollte.,“- Tim DeTellis
Obwohl unser Leben mit unerwarteten Herausforderungen gefüllt ist und einige von uns eine schwierigere Zeit als andere haben werden, hoffen wir, dass diese Zitate über Positivität Ihnen helfen werden, etwas zu überstehen. Bleib inspiriert!
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