35 Erstaunliche Vorteile von Weizengras für Gesundheit, Haare und Schönheit

Wenn Sie noch nicht auf den Weizengras-Zug gesprungen sind, ist es nicht zu spät., Ja, OK, Weizengras kann wie die Art von Gesundheitstrend erscheinen, die Sie Hipstern, Baumfällern und mehr oder weniger besessenen Gesundheits-und Fitness-Enthusiasten aufzwingen, aber wenn Leute Weizengras besessen sind, ist es aus gutem Grund: Weizengrassaft ist vielleicht das gesündeste Essen da draußen, und Weizengras Vorteile laufen die Skala, von erhöhten Energieniveaus zu einer verbesserten allgemeinen Gesundheit zu Kopf-bis-Fuß-Schönheit.

Noch nicht überzeugt? Vielleicht ändern diese 35 Gründe, warum Weizengras Teil Ihres Alltags werden muss, Ihre Stimmung.,

Ernährungsanalyse von Weizengras

Weizengras verfügt über einige beeindruckende Ernährungsstatistiken. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Chlorophyll, Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E, und um das Ganze abzurunden, enthält Weizengras 98 von 102 Erdelementen im Boden, einschließlich Phosphor, Kalzium, Eisen, Magnesium und Kalium sowie essentielle Enzyme und 19 Aminosäuren. Weizengras ist auch überfüllt mit Vitaminen und Leberenzymen.

Der Stern von Weizengras‘ ernährungsphysiologischem Make-up ist Chlorophyll, eine Phytochemikalie, die dunklen Blattgemüse ihre Farbe verleiht., Chlorophyll ist im Wesentlichen das Blut von Pflanzen; und beim Menschen kehrt es das Altern um, unterdrückt den Hunger, reinigt das Blut, bekämpft den Geruch und wurde mit der Krebsprävention in Verbindung gebracht. Weizengras besteht zu 70 Prozent aus Chlorophyll – kein Wunder, dass es so stark ist.

Aber es ist nicht nur das, was es enthält – es sind die Mengen, die wichtig sind. Ganzheitliche Ernährungswissenschaftlerin Carina Parikh, MScN, MSiMR stellt fest, dass es diese Elemente „in einem ausgewogenen Verhältnis enthält, das für den menschlichen Körper optimal ist.,“

So integrieren Sie Weizengras in Ihren Alltag

Unterschätzen Sie Weizengras nicht – es ist sehr stark. Wenn Sie zu viel zu einem bestimmten Zeitpunkt konsumieren, können Sie übel werden und sich krank fühlen.

„Wenn Sie zu schnell entgiften, können Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit auftreten“, warnt Parikh.

• Leichtigkeit in eine weizengras routine, durch beginnend mit einer unze pro tag und langsam graduierung bis zu zwei unzen pro tag.
• Weizengras sollte immer auf nüchternen Magen oder mit anderem Obst und Gemüse verzehrt werden., Es sollte niemals nach einer Mahlzeit konsumiert werden, sonst fühlen Sie sich übel.

Kleine Kinder, Schwangere und ältere Menschen sollten ihre Ärzte konsultieren, bevor sie Weizengras zu ihrer Ernährung hinzufügen.

35 Unglaubliche Weizengras Vorteile

Weizengras ist anders als jede andere gesundheit lebensmittel. Hier sind 35 Gründe, Weizengras in Ihren Alltag zu integrieren.

1., Hautkrankheiten behandeln

Weizengras kann zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Ekzemen und Psoriasis verwendet werden. Obwohl noch keine klinischen Studien durchgeführt wurden, um dies zu unterstützen, scheinen viele Zeugnisse von häuslichen Behandlungen mit Weizengras diese Behauptung zu beweisen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Weizengras für Ihre Haut zu verwenden. Gießen Sie Weizengrassaft in ein paar Löcher in eine Eiswürfelschale, frieren Sie ein und reiben Sie einen Würfel über Hautunreinheiten sowie Narben oder beschädigte Stellen., Alternativ können Sie eine Tasse Weizengrassaft oder-pulver in ein warmes Bad gießen und Ihren Körper mindestens 30 Minuten im Bad einweichen

2. Abnehmen

Wenn Sie ein paar Pfund zu verlieren haben, kann Weizengras die Antwort sein.

Weizengras enthält Selen, das für die gesunde Funktion der Schilddrüse entscheidend ist. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 in der klinischen Endokrinologie kann die Zugabe von Selen zu Ihrer Ernährung dazu beitragen, die unregelmäßige Schilddrüsenfunktion zu verbessern, selbst wenn dies mit anderen Problemen wie Autoimmunerkrankungen zusammenhängt.,

Die Schilddrüse ist eines der natürlichen Gewichtsmanagement-Tools Ihres Körpers, stellen Sie also sicher, dass Ihre Schilddrüse gesund ist, indem Sie morgens als Erstes einen Weizengrasschuss absetzen.

3. Reduce Food Cravings

Weizengras ist mit so vielen Nährstoffen beladen, dass Ihr Körper nicht nach anderen Lebensmitteln sucht, um einen Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen auszugleichen. Einige häufige Nährstoffmängel – wie Magnesium, Eisen und Omega-3-Fettsäuren-können Sie dazu bringen, einen Snack zu sich zu nehmen, während Ihr Körper nach einer Quelle dieser dringend benötigten Mineralien sucht., Während die Idee, dass Ihr Körper nach einer genauen Nahrung sucht-wie Mandeln, wenn Sie Magnesiummangel haben-laut Dr. Mike Roussell eine alte Frauengeschichte ist, haben Studien gezeigt, dass Zuckerhunger oft mit Kalzium-und Magnesiummangel in Verbindung gebracht werden kann Ernährungswissenschaftlerin Caroline Pearce.

Nehmen Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen ein Weizengras-Präparat (oder einen Saftschuss) ein, das übermäßiges Essen während des Tages verhindern kann.

4. Entgiften Sie Ihre Zellen

Weizengras ist stark alkalisch und reich an Nährstoffen, was es zum perfekten Werkzeug für eine Entgiftung macht., Während die Jury noch nicht entschieden hat, ob alkalische Diäten die Alkalität oder den Säuregehalt Ihres Blutes wirklich verändern können, sind sich Ernährungswissenschaftler einig, dass wir durch eine alkalische Diät versehentlich gesünder essen.

Wie Dr. Melinda Ratini gegenüber WebMD sagte: „Die Lebensmittel, die Sie auf der alkalischen Diät essen sollen, sind gut für Sie und unterstützen einen gesunden Gewichtsverlust: viel Obst und Gemüse und viel Wasser.“

Egal wie Sie es schneiden, ein Schritt in Richtung einer alkalischeren Ernährung ist eine gute Idee., Begleitet von anderen alkalischen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten ist Weizengras eine großartige Möglichkeit, Ihre Zellfunktion zu verbessern.

5. Verbesserung der Immunität

Einer der am besten dokumentierten Vorteile von Weizengras ist seine Fähigkeit, die roten Blutkörperchen im Körper zu erhöhen, stellt Parikh fest und macht es zu einem ausgezeichneten Immunitätsverstärker.

Eine Studie aus dem Jahr 2004 im Journal of Indian Pediatrics zeigte, dass Weizengras ein so starker Booster für rote Blutkörperchen war, dass es den Bedarf an Transfusionen bei Patienten reduzieren konnte.,

Machen Sie einen Schuss, wenn Sie besonders anfällig für Erkältung, Grippe und Infektionen sind, um Ihrem Immunsystem einen Ruck zu geben.

6. Durchblutung anregen

Weizengras hat die Fähigkeit, die Sauerstoffmenge im Blut zu erhöhen, was es zu einer großartigen Möglichkeit macht, die Durchblutung anzuregen.

Während eine Studie aus dem Jahr 2008 im Internet Journal of Alternative Medicine zeigte, dass Weizengras den Blutsauerstoffspiegel von ruhenden Personen nicht signifikant erhöht, zeigte eine Follow-up-Studie in derselben Zeitschrift, dass Weizengras tatsächlich den Sauerstoffgehalt erhöht, wenn es direkt vor dem Training eingenommen wird.,

Um diesen Vorteil zu nutzen, nehmen Sie einen Schuss Weizengras, bevor Sie mit Ihrem regelmäßigen Training beginnen.

7. Verbessern Sie die Verdauung

Anstatt nach Antazida zu greifen, um Sodbrennen oder Verdauungsstörungen zu lindern, führen Sie Weizengras in Ihr tägliches Regime ein.

Weizengras enthält laut Dr. Marc Micozzi mehrere Elemente, die die Verdauung fördern können, darunter viel Ballaststoffe und B-Vitamine, die die Funktion der Muskeln des Verdauungssystems stärken.,

„Im Allgemeinen (Vitamine des B-Komplexes) helfen, die aus der Nahrung gewonnene Energie in die Gewebezellen zu transportieren, wo sie benötigt wird“, sagt er. Thiamin hilft, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln, und Riboflavin hält die Schleimhaut Ihres Verdauungstraktes gesund; Weizengras enthält beides.

8. Behandeln Sie Arthritis

Gesundheitsexperten glauben, dass Weizengras bei der Behandlung von Arthritis wirksam ist., Eine Studie aus dem Jahr 2012 im International Journal of Pharmaceutical Sciences and Drug Research zeigte, dass Patienten mit rheumatoider Arthritis, die eine rohe vegetarische Ernährung mit Laktobazillen einführten, verringerte Symptome zeigten und dass fast die Hälfte dieser Vorteile auf den erhöhten Konsum von fermentierten Weizengetränken, Weizengrasgetränken, Ballaststoffen und Eisen zurückzuführen war.

Es wird angenommen, dass Chlorophyll Entzündungen bekämpft, die mit Gelenkschmerzen einhergehen und der Grund dafür sein können, dass Weizengras in diesen Fällen so hilfreich ist.

9., Müdigkeit reduzieren

Wenn Sie unter Müdigkeit leiden, ist Ihr Körper wahrscheinlich der Ruhe beraubt und hat es mit einem geschwächten Immunsystem zu tun.

Chlorophyll stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern erhöht auch die Sauerstoffversorgung in den Zellen und Geweben Ihres Körpers, was zur Zellregeneration beiträgt, die den Körper heilt und Ermüdungssymptome reduziert.

Chlorophyll ist auch natürlich regenerativ für die Nebennieren, nach Ellen Tart-Jensen, Ph. D, D.Sc. Die Stärkung des Nebennierensystems ist entscheidend für chronische Müdigkeit.

10., Körpergeruch loswerden

Weizengras wird seit den 1950er Jahren mit natürlichen Körpergeruchsminderungseigenschaften zugeschrieben.Es wird gesagt, dass regelmäßiger Verzehr oder Anwendung von Weizengras dazu beitragen kann, den Körpergeruch zu verringern.

Während Studien noch keine direkte Korrelation zwischen dem Verbrauch von Weizengras und reduziertem Körpergeruch bestätigen, haben Studien gezeigt, dass der Körpergeruch bei denjenigen, die nicht genug Ballaststoffe zu sich nehmen, schlechter ist Körpergeruch kann laut Kevin Wilson, ND ein Zeichen für schlechte Verdauung oder Darmgesundheit sein.,

„Besonders schlecht riechender Schweiß kann auf Probleme bei der Verdauung von Nahrungsfetten (die einen ranzigen Geruch verursachen) oder auf einen Magnesiummangel (der einen Umkleideraumgeruch erzeugt) zurückzuführen sein“, schreibt er für BottomLineInc. Glücklicherweise hilft Weizengras an beiden Fronten.

11. Hautwunden behandeln

Durch die Regeneration von Zellen kann Weizengrassaft Hautwunden behandeln und ihnen helfen, schneller zu heilen. Eine Studie aus dem Jahr 2014 im Journal of Science and Healing Outcomes zeigte, dass die topische Anwendung von Weizengras so stark war, dass es Plantarläsionen bei Lepra-Patienten reduzieren konnte.,

Um Weizengras topisch zu verwenden, tupfen Sie Weizengrassaft mit einem Wattebausch auf die Haut und lassen Sie ihn einige Minuten ruhen, bevor Sie ihn abspülen und mit einem Handtuch trocken tupfen.

12. Verhindern Sie Karies

Weizengras hat natürliche antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften, die die Mundgesundheit erhöhen und das Risiko von Karies und Zahnfleischentzündungen beim Trinken verringern können.,

Dies stammt aus dem in Weizengras enthaltenen Chlorophyll, das laut einer Studie aus dem Jahr 2007 in Revista Sul-Brasileira de Odontologia in seinen antimikrobiellen Eigenschaften so stark ist, dass es nachweislich Auswirkungen auf die Heilung von Candida albicans hat, was bedeuten kann, dass Weizengras auch bei der Behandlung von oralen Soor helfen kann.

13. Reinigen Sie die Leber

Weizengras ist wahrscheinlich am besten für seine Auswirkungen auf die Leber bekannt.,

Die Leber verarbeitet das, was der Körper aufnimmt, und mit ihren entgiftenden Eigenschaften, Nährstoffen und Enzymen kann Weizengras dieses wichtige Organ wiederherstellen und revitalisieren. Eine Studie aus dem Jahr 2014 im Journal of Membranbiology zeigte, dass der Konsum von Weizengras die Leber sogar vor den schädlichen Auswirkungen von Alkohol schützen könnte.

14.Sonnenbrand behandeln

So wie Weizengras Wunden behandeln kann, kann es laut einer aktuellen Studie auch den Heilungsprozess verbrannter Haut beschleunigen., Obwohl noch keine neueren wissenschaftlichen Studien durchgeführt wurden, gibt uns die große Anzahl an anekdotischen Beweisen rund um diese Verwendung von Weizengras-komplett mit seinen nachgewiesenen entzündungshemmenden Vorteilen-Hoffnung, dass die Eigenschaften von Weizengras so weit reichen.

Weizengrassaft mit einem Wattebausch auf die Haut tupfen und einige Minuten ruhen lassen, bevor er gespült und mit einem Handtuch trocken getupft wird.

15. Stabilisieren Sie den Lipidspiegel

Weizengras verbessert den Lipidspiegel, was bedeutet, dass es ein großartiges Werkzeug für den Umgang mit hohem Cholesterinspiegel ist., Eine 2011 in Acta Poloniae Pharmaceutica durchgeführte Studie zeigte, dass Weizengras die Hyperlipidämie bei Ratten senkte und ein Instrument zur Senkung des Cholesterinspiegels sein könnte.

16. Klare Sinusstauung

Da Weizengras die Immunität unterstützt und Entzündungen reduziert, kann es auch ein hervorragendes Mittel zur Verringerung von Stauungen sein.

Einige kennen die Vorteile des Schnarchens von Weizengrassaft durch die Nase, um die Nebenhöhlen zu reinigen, indem sie Giftstoffe ziehen und Schleim aufbrechen-was wir nicht empfehlen. Glücklicherweise können Sie diese Vorteile genauso leicht nutzen, indem Sie Weizengras trinken.

17., Akne loswerden

Die antibakteriellen Vorteile von Weizengras und seine Fähigkeit, chronische Entzündungen zu reduzieren, machen Weizengras zu einem hervorragenden Mittel zur Verringerung von Akne und gelegentlichen Ausbrüchen.

18. Krebs vorbeugen

Der Nutzen von Weizengras gegen Krebs beruht auf seiner Sauerstoffversorgung des Blutes; Krebs gedeiht in einer sauerstoffarmen Umgebung, so dass Weizengras auf diese Weise zur Krebsprävention beitragen kann.

Darüber hinaus stellt Parikh fest: „Weizengras hat Enzyme, die Karzinogene bekämpfen und die toxische Belastung durch Strahlung, Umweltverschmutzung und Schwermetalle reduzieren.,“

Denken Sie daran, dass, da Weizengras‘ Fähigkeit, das Blut mit Sauerstoff zu versorgen, mit Übung aktiviert wird, koppeln Sie Ihre Weizengras Schüsse mit Ihrem Lieblings-Training.

19. Bekämpfen Sie die Erkältung

Vermeiden Sie Erkältungen mit Weizengras-Ergänzungen, um die Immunität zu stärken und sicherzustellen, dass Ihr Körper alle Vitamine erhält, die er benötigt.

Wenn Sie nicht daran interessiert sind, Weizengras Ergänzungen das ganze Jahr über zu nehmen, stattdessen nach Hause in der kalten Jahreszeit, wo die Chancen, die Erkältung zu kontrahieren ist viel höher.

20., Behandeln Sie einen Kater

Der Überfluss an Alkalität in Weizengras kann den durch Alkoholkonsum verursachten Säuregehalt ausgleichen, was bedeutet, dass Weizengras eine gute Möglichkeit sein könnte, am Morgen danach zu beginnen.

Auch wenn Sie nicht davon überzeugt sind, dass Sie die Alkalität Ihres Blutes ändern können, ist es nie eine schlechte Idee, Ihrer Routine nach einer Nacht des Trinkens zusätzliche Vitamine und Mineralien hinzuzufügen.

21. Verbessern Sie die Stimmung

Weizengras kann Ihre Stimmung auf verschiedene Arten verbessern.,

Laut einer Literaturübersicht aus dem Jahr 2014 im Asian Journal of Pharmaceutical Technology and Innovation stärkt es nicht nur das Nebennierensystem dank seines Vitamin-K – und Magnesiumgehalts und hilft Ihrem Körper, besser mit Stress umzugehen. aber es ist auch reich an Eisen. Ein Mangel an Eisen kann laut der Mayo Clinic zu Müdigkeit führen, die die Stimmung verschlechtert und Sie blasé und ungestüm macht.

22., De-Stress

Die Vitamine in Weizengras helfen Ihnen effektiv, Angstzustände zu überwinden und einen besseren psychischen Gesundheitszustand zu erreichen, und ihre Hilfsbereitschaft bei der Stärkung des Nebennierensystems ermöglicht es Ihnen, Stress besser zu bewältigen.

23. Bekämpfung von Depressionen

Eine Studie aus dem Jahr 2008 im Indian Journal of Psychiatry befasste sich mit einem wichtigen Thema, das von der Ernährungswissenschaft oft übersehen wird: Während wir häufig auf die Vorteile verschiedener Lebensmittel für die körperliche Gesundheit hinweisen, können Lebensmittel auch der psychischen Gesundheit zugute kommen und nicht nur, wenn es um Ihre Stimmung geht.,

Die Studie zeigte, dass es für Depressionen von entscheidender Bedeutung ist, den Eisenspiegel im Gleichgewicht zu halten, und das Eisen in Weizengras ist eine Möglichkeit, dazu beizutragen.

24. Verbessern Sie das Aussehen der Nägel

Ein Blick auf Ihre Nägel kann Ihnen eine ziemlich gute Vorstellung vom Gesundheitszustand geben. Ein Mangel an Eisen in Ihrer Ernährung oder schlechte Durchblutung sind oft die Hauptgründe, warum Ihre Nägel schwach sind, weiße Flecken haben oder rau in der Textur und gelb oder blau in der Farbe sind.,

Die Fähigkeit von Weizengras, die Gesundheit der roten Blutkörperchen zu fördern, fördert auch die Durchblutung, sodass das Blut die Enden Ihrer Finger erreichen und ansonsten glanzlose Nägel zum Leben erwecken kann.

25. Menstruationsschmerzen lindern

Unregelmäßige und schmerzhafte Menstruationszyklen können laut einer Studie von 1981 im American Journal of Clinical Nutrition auf Unterernährung oder Vitamin-und Mineralstoffmangel, insbesondere Magnesium und Niacin, zurückgeführt werden.

Die Fülle an Vitaminen von Weizengras hilft, alle Löcher in Ihrer Ernährung zu füllen und hilft Ihnen, diese Zeit des Monats leichter zu überstehen.,

26. Bekämpfung von Darmentzündungen

Zusätzlich zu den allgemeinen entzündungshemmenden Eigenschaften von Weizengras wurde nachgewiesen, dass es Entzündungen im Darm bekämpft, die mit mehreren Krankheiten zusammenhängen, darunter Morbus Crohn und IBS.

27. Infektionen neutralisieren

Das Chlorophyll in Weizengras hilft, bakterielle Infektionen abzuwehren und den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Dies geschieht auf verschiedene Arten: Es beugt allgemeinen Entzündungen vor, verbessert die natürliche Immunität Ihres Körpers und enthält antibakterielle und antimikrobielle Mittel., Mit diesen Eigenschaften kombiniert, wird Weizengras hervorragend bei der Neutralisierung einer Vielzahl von Infektionen.

28. Langsames Altern

Die Aminosäureketten und Antioxidantien in Weizengras können laut einer Studie von 2006 in Phytotherapy Research dazu beitragen, beschädigte DNA zu reparieren und die Wirkung freier Radikale zu reduzieren, die diese essentiellen Elemente unserer Zellen schädigen.

Beschädigte DNA kann Chaos in Ihrem Körper anrichten, was zu Sterilität, genetischen Anomalien und abnormalem oder schnellerem Altern führt, und die Ergänzung mit Weizengras ist eine großartige Möglichkeit, diese und andere damit verbundene Probleme abzuwehren.

29., Kampf gegen Strahlung

In einer Studie erwies sich Weizengras-Extrakt als erfolgreich bei der topischen Behandlung akuter strahleninduzierter Hautreaktionen. Tatsächlich zeigten Studien der US-Armee, dass Meerschweinchen, die Strahlung ausgesetzt waren und dann chlorophyllreiche Diäten erhielten, die Hälfte der Sterblichkeitsraten der Kontrollgruppe aufwiesen.

Wir sind täglich Strahlung ausgesetzt, von unseren iPhones bis zu iPads, und Weizengras ist ein nützliches Werkzeug, um Überbelichtung auszugleichen.

30., Stabilisieren Sie den Blutzuckerspiegel

In einer Studie in Toxikologie und industrieller Gesundheit aus dem Jahr 2016 wurde gezeigt, dass Weizengras ein starkes anti-hyperglykämisches Mittel ist.

Die Studie zeigte, dass Weizengras für Menschen mit Diabetes oder anderen hyperglykämischen Problemen von Vorteil sein könnte. Dies macht es zu einer passenden Ergänzung für Menschen mit Diabetes oder die versuchen, den Blutzuckerspiegel zu senken.

31. Füttern Sie Ihr Gehirn

Das Chlorophyll in Weizengras versorgt den Körper dank seiner Fähigkeit, die Gesundheit der roten Blutkörperchen zu erhöhen, mit Sauerstoff., Sauerstoff ist für viele Körperprozesse lebenswichtig, insbesondere für das Gehirn, das 25 Prozent der Sauerstoffversorgung des Körpers verbraucht. Weizengras ist buchstäblich Gehirnfutter.

33. Schuppen loswerden

Schuppen gedeihen auf einer trockenen, ungesunden Kopfhaut. Während keine klinischen Studien die Fähigkeit von Weizengras bewiesen haben, dieses Problem zu heilen, bestätigen unzählige Menschen, dass das Spülen der Haare mit Weizengras dazu beitragen kann, den pH-Wert Ihrer Kopfhaut auszugleichen und sie letztendlich zu reparieren, und die Fähigkeit von Weizengras, andere Hauterkrankungen zu verbessern, macht dieses Hausmittel einen Versuch wert.

34., Erhöhen Sie die Fruchtbarkeit

Wenn Sie nach einem Baby suchen, nehmen Sie auch einen Schuss Weizengras in das Frühstück Ihres Mannes.

Weizengras enthält P4D1, eine Verbindung, die Spermien und DNA beeinflusst und letztendlich die Fruchtbarkeit erhöht, so Dr. Yasuo Hotta, Biologe an der University of California, San Diego.

35. Entwickeln Sie einen erkennbareren Gaumen

Einschließlich nährstoffreicher Lebensmittel wie Weizengras in Ihrer Ernährung kann Ihnen helfen, ungesunde, ernährungsphysiologisch freie Lebensmittel zu entwöhnen., Indem Sie den pH-Wert Ihres Körpers ausgleichen und Ihre Ernährungsbedürfnisse befriedigen-ganz zu schweigen von der Entwicklung einer gesunden Angewohnheit -, lenkt Weizengras Sie von Heißhunger auf Lebensmittel mit Zucker, überschüssigem Fett und Konservierungsstoffen ab und trainiert letztendlich Ihre Geschmacksknospen, um nach gesünderen Lebensmitteln zu verlangen und subtile Aromen vollständiger zu schätzen.

Weizengras 101

Weizengras ist, wie der Name schon sagt, ein junges Gras der Weichweizenpflanze Triticum aestivum, einer Unterart der Familie Poaceae.,

Weizengras kann im Freien angebaut werden, wird aber häufig drinnen auf Tabletts angebaut, die mit Topfmischung gefüllt sind. Wenn die Blätter wachsen, teilen sie sich schließlich in der sogenannten „Fuge“.“An diesem Punkt hat das Weizengras seinen größten Nährwert erreicht, und die Klingen können abgeschnitten werden, so dass eine zweite Runde Blätter wachsen kann. Nachdem die zweite Runde bis zur Spaltung gewachsen ist, ist die Ernte normalerweise abgeschlossen, obwohl manchmal eine dritte Runde möglich ist.,

Weizengrassaft wird oft im Geschmack mit Gras verglichen, was bedeutet, dass manche Menschen, egal wie viele Weizengrasvorteile sie als wahr kennen, einfach nicht den Sprung wagen können.

Aber für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, Weizengrassaft zu sich zu nehmen, gibt es zum Glück eine andere Möglichkeit, abgesehen davon, dass Sie sich die Nase kneifen und einen Schluck nehmen. Weizengras ist in vielen verschiedenen Formen erhältlich.

Pulver, Kapseln und Tabletten sind alle mit dehydriertem oder gefriergetrocknetem Weizengras erhältlich. Während diese Produkte definitiv einfacher zu verwenden sind, ist es immer am besten, das frische Produkt zu haben., Sie können es in Geschäften kaufen oder sogar selbst anbauen.

Geschnittenes Weizengras kann in einen luftdichten Behälter gegeben werden und etwa sieben bis acht Tage im Kühlschrank überleben. Saft es direkt, bevor Sie es für maximale gesundheitliche Vorteile trinken (scrollen Sie weiter, um unser Rezept für verbesserten Weizengras-Smoothie zu sehen).

Vorteile von Weizengras Durch die Zeiten

Weizengras Konsum geht zurück, rund 5000 Jahre alten ägyptischen und mesopotamischen Zivilisationen., Die Ägypter hielten die Blattklingen des Weizengrases für heilig und ehrten sie für ihre gesundheitlichen Vorteile.

Erst in den 1930er Jahren wurde Weizengras jedoch zu einem amerikanischen Superfood. Der amerikanische Agrarchemiker Dr. Charles Schnabel verglich Weizengras mit anderem nährstoffreichen Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Luzerne und stellte fest, dass Weizengras bei der Verbesserung der Gesundheit von Nutztieren dramatisch überlegen war.

Eine seiner berühmtesten Studien konzentrierte sich auf den Lebensunterhalt und die Eiproduktion von 106 Hühnern. Als Schnabel die Hühner empfing, waren sie krank und starben., Schnabel stellte ihre Gesundheit wieder her, indem er ihnen eine Mischung aus frischem Schnitt, jungen Hafergräsern und Grüns fütterte. Juli 1930 erwiesen sich seine Bemühungen als fruchtbar – er bekam 126 Eier von 106 Hühnern; eine bemerkenswerte Leistung, wenn man bedenkt, dass Hühner im Allgemeinen maximal ein Ei pro Tag legen.

In den 1940er Jahren brachte Schnabel, heute „Vater des Weizengrases“ genannt, ein Weizengraspulver auf den Markt. In den 1950er Jahren waren Getreidegras-Tabletten Amerikas meistverkaufte Multivitamin-und Mineralstoffpräparate.

In den 1950er Jahren begann die litauisch-amerikanische Ernährungswissenschaftlerin und Vollwertkostanwältin Ann Wigmore, Weizengras zu saften., Es wird gesagt, dass Wigmore ihr Haar in ihren späten Jahren durch ihr weizengrasgetriebenes Ernährungsprotokoll von dunkelgrau zu Strahlschwarz gedreht hat; Sie gab sogar Schlösser weg, um getestet zu werden, was zeigt, dass ihre Haarfarbe ganz natürlich war.

Später gründete Wigmore das Hippocrates Health Institute in Boston, wo sie Tausende über die Vorteile von Weizengras und pflanzenbasiertem Leben aufklärte. Sie starb im reifen Alter von 84 Jahren an Rauchvergiftung. Viele Menschen schreiben ihr langes Leben heute Weizengrasvorteilen zu — und hoffen, dasselbe für sich selbst zu ernten.,

Weizengras Produktempfehlungen

1. 8 Greens

Wie der Name schon sagt, ist 8 Greens kein reines Weizengras, sondern eine Kombination aus Spinat, Weizengras, Grünkohl, Spirulina, Gerstengras, Blaualgen, Aloe Vera und Chlorella. 8 Greens wird in Tabletten verkauft, die Sie in ein Glas Wasser fallen lassen, wie Alka Seltzer zischen lassen und dann schlürfen. Die natürlich alkalisch combo ist eine konzentrierte Quelle von Nährstoffen, wie vitamin C, B5, B6, B12 und Zink.

2., Erstaunliches Gras

Dieses zertifizierte Bio-Weizengraspulver mit ganzen Blättern hebt sich von anderen Marken dadurch ab, dass es feldgezüchtet und lokal dehydriert wird; Viele andere Produkte werden vollständig in einem Lagerhaus hergestellt.

„In der Schale angebaute Grüns sind auf Grow Lights und Düngemittel angewiesen, während die Wurzeln unserer feldgewachsenen Grüns in kalten Wintern tief in den Boden unserer Farm eindringen und unsere Pflanzen mit den reichsten organischen Nährstoffen versorgen“, erklärt das Unternehmen.

Zusammen mit dem Bio-Weizengras enthält die „grüne Lebensmittelmischung“ des Unternehmens Gerstengras, Spirulina und Chlorella.,

Amazing Grass ist auch einer der besten Pony für Ihr Geld im Vergleich zu anderen Weizengras Pulver, bei etwa $1 pro Portion.

3. Green Vibrance

Green Vibrance ist ein beliebtes Grünpulver von Vibrant Health, das auch Mischungen für Lebergesundheit, Skelettgesundheit und sogar eine Verdauungsgesundheitsmischung mit einem Dutzend verschiedener Arten von probiotischen Bakterien verkauft.,

Die Green Vibrant Blend wird aus zertifiziertem Bio-Weizen, Hafer und Gerstengras sowie zertifiziertem Bio-Grünkohl, Spinat, Petersilie und Adaptogenen wie Eleuthero hergestellt. Antioxidantien in Form von natürlichen Fruchtpulvern runden diese Mischung gut ab.

4. Pure Synergy

Pure Synergy ist ein zertifiziertes Bio-Weizengrasssaftpulver aus 100 Prozent Weizengras, das auf einem über 200 Hektar großen Bio-Bauernhof angebaut wird. Das Weizengras wird in der „ersten gemeinsamen“ Wachstumsphase geerntet, wenn sich die Pflanze auf ihrem ernährungsphysiologischen Höhepunkt befindet.,

5. Naturya

Wenn Sie Ihr Weizengras unterwegs bevorzugen, sind die Einzelportionen Weizengraspulverpulver von Naturya mit Sitz in Großbritannien eine großartige Option. Das Unternehmen verkauft auch eine Grünmischung mit Weizengras, Barleygras, Spirulina, Chlorella und Hanfproteinpulver.

6., Navitas Organics

Navitas Organics (ehemals Navitas Naturals) ruht auf starken Säulen, wenn es um seine Superfood-Produkte geht: Organische, fair gehandelte, nachhaltige Zutaten stehen auf der Speisekarte, die von Bauernhöfen mit grünen Geschäftspraktiken und Respekt für die traditionelle Landwirtschaft stammen. Das Weizengraspulver des Unternehmens wird aus gefriergetrocknetem Weizengras hergestellt, das von Bio-Bauernhöfen stammt.

Probieren Sie die Vorteile von Weizengras für sich selbst mit diesem verbesserten grünen Smoothie

Fügen Sie Ihrem morgendlichen Smoothie Weizengraspulver oder Saft hinzu, um einen zusätzlichen gesundheitlichen Kick zu erhalten und den Tag richtig zu beginnen., Fügen Sie einfach einen Teelöffel Weizengraspulver oder eine Unze Weizengrassaft zu jeder Portion hinzu.,=“253331cc89″>

Ingredients

• 1 ½ bananas geschält, gehackt und gefroren
• Kleine Handvoll frischer Spinat
• 1 Unzen Teelöffel Weizengraspulver oder 1 Weizengrassaft
• 2 Medjool Datteln ausgesät
• Prise gemahlener Zimt

Zubereitung