Sind Sie jemand, der gerne wächst? Streben Sie ständig nach Selbstverbesserung mit allen notwendigen Mitteln?
Es gibt immer etwas an uns, das wir verbessern können. Das menschliche Potenzial ist grenzenlos, daher ist es unmöglich, einen Punkt ohne Wachstum zu erreichen.
Wann immer wir denken, dass wir gut sind, können wir noch besser sein.
Als leidenschaftlicher Verfechter des Wachstums suche ich kontinuierlich nach Möglichkeiten, mich selbst zu verbessern. Ich habe 42 meiner besten Tipps zusammengestellt, die bei Ihrer persönlichen Wachstumsreise hilfreich sein könnten., Einige von ihnen sind einfache Schritte, die Sie sofort ausführen können. Einige sind größere Schritte, die bewusste Anstrengung erfordert, um zu handeln.
Lesen Sie jeden Tag
Bücher sind konzentrierte Quellen der Weisheit. Je mehr Bücher Sie lesen, desto mehr Weisheit setzen Sie sich aus.
Wenn Sie jeden Tag ein Buch lesen, werden Sie Ihr Gehirn mit immer mehr Wissen füttern.
Hier sind 5 tolle Bücher zur Selbstverbesserung zu lesen:
Lerne eine neue Sprache
Als singapurisches Chinesisch sind meine Hauptsprachen Englisch, Mandarin und Hokkien (ein chinesischer Dialekt)., Aus Interesse nahm ich in den letzten Jahren Sprachkurse wie Japanisch und Bahasa Indonesisch auf.
Mir wurde klar, dass das Erlernen einer Sprache eine ganz neue Fähigkeit ist, und der Prozess, sich einer neuen Sprache und Kultur zu öffnen, ist eine bewusstseinseröffnende Erfahrung.
Holen Sie sich ein neues Hobby
Über Ihre üblichen Lieblingshobbys hinaus gibt es etwas Neues, das Sie abholen können? Gibt es eine neue Sportart, die Sie lernen können?
Ihr neues Hobby kann auch ein Freizeithobby sein. Zum Beispiel können Sie Keramik, italienische Küche, Tanzen, Weinherstellung, Webdesign usw. probieren.,
Wenn Sie etwas Neues lernen, müssen Sie sich körperlich, geistig oder emotional in verschiedenen Aspekten strecken.
Hier sind 20 Hobbys, um Ihnen einige neue Ideen zu bringen: 20 produktive Hobbys, die Sie schlauer und glücklicher machen
Nehmen Sie einen neuen Kurs auf
Kurse sind eine großartige Möglichkeit, neue Kenntnisse und Fähigkeiten zur Selbstverbesserung zu erwerben. Es muss kein Langzeitkurs sein; Seminare, Workshops und Online-Kurse dienen auch ihrem Zweck.
Tatsächlich sollte jeder, der ein intelligenter Lerner sein möchte, diese 20-minütige KOSTENLOSE Klasse besuchen: Spark Your Learning Genius., Es wird helfen, Ihre Lernfähigkeit aufzuladen und jede Fähigkeit schneller zu erlernen!
Erstellen Sie einen Inspirierenden Raum
Ihre Umgebung setzt die Stimmung und den Ton für Sie. Wenn Sie in einer inspirierenden Umgebung leben, werden Sie jeden Tag inspiriert.
Wenn es in Ihrem Haus einen Raum gibt, der unordentlich oder langweilig aussieht, bringen Sie ihn auf die nächste Ebene, indem Sie einen neuen Anstrich auftragen, ein paar schöne Gemälde für die Wände kaufen oder in einige investieren bequeme Möbel, um es zu einem Raum zu machen, der sich immer einladend und inspirierend anfühlt.,
Überwinden Sie Ihre Ängste
Ob es sich um die Angst vor Unsicherheit, Angst vor öffentlichen Reden oder Angst vor Risiken handelt, alle Ihre Ängste halten Sie in der gleichen Position und hindern Sie daran, Ihr Leben zu verbessern.
Erkenne, dass deine Ängste Bereiche widerspiegeln, in denen du wachsen kannst, da sie als Kompass auf Bereiche wirken, die Aufmerksamkeit erfordern.
Verbessere deine Fähigkeiten
Wenn du schon einmal Videospiele gespielt hast, kennst du das Konzept des Levelings—Erfahrungen sammeln, damit du besser und stärker werden kannst.,
Als Blogger nivelliere ich ständig meine Schreibfähigkeiten. Als Redner leveling ich ständig meine öffentlichen Engagement Fähigkeiten. Welche Fähigkeiten kannst du verbessern?
Früh aufwachen
Frühes Aufwachen wurde von vielen anerkannt, um Ihre Produktivität und Lebensqualität zu verbessern.
Wenn Sie früh aufwachen, haben Sie Zeit, sich der Selbstverbesserung zu widmen, bevor alle anderen wach sind., Sie werden Ihrem Tag zusätzliche Zeit hinzufügen, die morgendliche Ruhe genießen und das Sonnenlicht am frühen Morgen absorbieren, das Ihrem Gehirn hilft, in den aktiven Modus zu wechseln.
Nicht sicher, wie man früh aufwacht und sich energisch fühlt? Diese Ideen helfen: Wie man motiviert wird und jeden Tag glücklich ist, wenn man aufwacht
Haben Sie eine wöchentliche Trainingsroutine
Ein besseres Sie beginnen damit, durch körperliche Aktivität in besserer Form zu sein. Ich persönlich mache es einen Punkt mindestens 3 mal pro Woche zu joggen, mindestens 30 Minuten jedes Mal.,
Versuchen Sie es zu mischen, indem Sie jeden Tag verschiedene Übungen machen, um Langeweile und Muskelverspannungen vorzubeugen.
Starten Sie Ihr Leben Handbuch
Ein Leben Handbuch ist ein Buch, das das Wesentliche enthält, wie Sie Ihr Leben in vollen Zügen leben können, wie Ihr Zweck, Ihre Werte und Ihre Ziele. Sie können es sich als Handbuch vorstellen, wie Sie Ihr bestes Leben durch konsequente Selbstverbesserung führen können.
Ich begann mein Leben Handbuch im Jahr 2007, und es war ein entscheidender enabler in meinem Fortschritt.
Schreibe einen Brief an dein zukünftiges Selbst
Wo siehst du dich in 5 Jahren?, Was für eine Person wirst du sein, nachdem du gelernt hast, dich zu verbessern?
Schreiben Sie einen Brief an Ihr zukünftiges Selbst und versiegeln Sie es. Machen Sie ein Datum in Ihrem Kalender, um es in 1-5 Jahren zu öffnen. Beginnen Sie dann mit der Arbeit, um die Person zu werden, die Sie diesen Brief öffnen möchten.
Verlassen Sie Ihre Komfortzone
Echtes Wachstum kommt mit harter Arbeit und Schweiß. Zu bequem zu sein hilft uns nicht zu wachsen; es lässt uns stagnieren.
Identifizieren Sie, wo sich Ihre Komfortzonenlinien befinden und wie Sie nach und nach aus ihnen herauskommen können., Gehen Sie auf einem Weg wandern, auf dem Sie noch nie waren, machen Sie ein Gericht, das Sie noch nie probiert haben, oder sagen Sie ja, wenn ein Freund Sie das nächste Mal bittet, auszugehen, wenn Sie normalerweise nein sagen würden.
Stellen Sie jemanden vor eine Herausforderung
Der Wettbewerb ist eine der besten Möglichkeiten, um zu wachsen und sich selbst zu verbessern. Stellen Sie eine Herausforderung (Gewichtsverlust, Bewegung, finanzielle Herausforderung, etc.) und konkurrieren mit einem interessierten Freund, um zu sehen, wer zuerst das Ziel erreicht.
Durch den Prozess gewinnen Sie beide mehr, als wenn Sie sich alleine auf den Weg zum Ziel machen würden.,
Identifizieren Sie Ihre blinden Flecken
Wissenschaftlich beziehen sich blinde Flecken auf Bereiche, die unsere Augen nicht sehen können. In Bezug auf die persönliche Entwicklung sind blinde Flecken Dinge über uns selbst, die wir nicht kennen. Die Entdeckung unserer blinden Flecken hilft uns, unsere Verbesserungsbereiche zu entdecken.
Eine Übung, mit der ich meine blinden Flecken entdecke, besteht darin, alle Dinge/Ereignisse/Personen zu identifizieren, die mich an einem Tag auslösen—Trigger bedeutet, dass ich mich genervt, frustriert oder wütend fühle. Das sind meine blinden Flecken.
Sobald ich diese Auslöser kenne, kann ich Wege finden, sie zu verbessern oder zu überwinden.,
Fragen Sie nach Feedback
So sehr wir versuchen, uns zu verbessern, werden wir immer blinde Flecken haben. Wenn Sie um Feedback bitten, erhalten Sie eine zusätzliche Perspektive, wenn Sie lernen, sich zu verbessern.
Einige Leute, die sich nähern, sind Freunde, Familie, Kollegen, ein Chef oder sogar Bekannte, da sie keine voreingestellte Voreingenommenheit haben und ihr Feedback objektiv geben können.
Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie um Feedback bitten und hier schnell lernen können!,
Bleiben Sie konzentriert Mit To-Do-Listen
Wenn Sie Ihren Tag mit einer Liste von Aufgaben beginnen, die Sie ausführen möchten, bleiben Sie konzentriert. Im Vergleich dazu können die Tage, an denen Sie dies nicht tun, chaotisch oder unproduktiv sein. Sie können bestimmte Aufgaben vergessen oder am Ende keine Zeit mehr haben, da Sie keinen Plan erstellt haben, um jedes Element anzugehen.
Setze große, haarige, kühne Ziele (BHAGs)
Ich bin ein großer Fan von BHAGs. BHAGs strecken Sie über Ihre normale Kapazität hinaus, da sie groß und kühn sind—Sie würden nicht daran denken, sie normal zu versuchen.,
Was sind BHAGs, auf die Sie sich einlassen können, damit Sie sich gut fühlen, sobald Sie sie abgeschlossen haben? Setze sie und fange an, daran zu arbeiten.
Erkenne deine Fehler an
Jeder hat Fehler, aber am wichtigsten ist es, sie zu verstehen, anzuerkennen und sie durch Selbstverbesserungspraktiken anzugehen.
Was denkst du sind deine Fehler? Was sind die Fehler, an denen Sie jetzt arbeiten können? Wie wollen Sie sie ansprechen?
Denken Sie daran, dies mit einem Gefühl der Selbstliebe zu tun. Schauen Sie sich Ihre Fehler nicht durch ein selbstkritisches oder gemeines Licht an., Hier geht es darum, Bereiche zu finden, von denen Sie glauben, dass Sie sich verbessern können, und keine Dinge zu finden, die mit Ihnen nicht stimmen.
Get Into Action
Der beste Weg zu lernen und zu verbessern ist, Maßnahmen zu ergreifen. Was ist etwas, was Sie getan haben, zu tun? Wie können Sie sofort Maßnahmen ergreifen?,63fc88″>
Learn From People Who Inspire You
Think about people you admire, people who inspire you., Diese Menschen spiegeln bestimmte Eigenschaften wider, die Sie für sich selbst haben möchten, wenn Sie lernen, sich zu verbessern.
Was sind die Eigenschaften, die Sie für sich selbst haben möchten? Wie können Sie diese Qualitäten erwerben?
Beenden Sie eine schlechte Angewohnheit
Gibt es schlechte Gewohnheiten, an denen Sie arbeiten können? Dies kann Verschlafen, Rauchen, Trinken oder Aufschieben umfassen.,
Hier sind einige großartige Ratschläge von Lifehacks CEO zum Hacken Ihrer Gewohnheitsschleife, um schlechte Gewohnheiten zu brechen und gute aufzubauen: Wie man eine Gewohnheit bricht und die Gewohnheitsschleife hackt
Kultiviere eine neue Gewohnheit
Einige gute Gewohnheiten, die man kultivieren kann, umfassen das Lesen von Büchern, frühes Aufwachen, Trainieren, Lesen eines neuen Artikels über persönliche Entwicklung pro Tag und Meditieren.
Gibt es andere neue Gewohnheiten, die Sie für mehr Selbstverbesserung kultivieren können?
Vermeiden Sie negative Personen
Wie Jim Rohn sagt,
„Sie sind der Durchschnitt der 5 Personen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen“.,
Wohin wir auch gehen, es gibt zwangsläufig negative Menschen. Verbringen Sie nicht zu viel Zeit mit ihnen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Sie nach unten ziehen.
Lernen Sie, mit schwierigen Menschen umzugehen
Es gibt Zeiten, in denen es schwierige Menschen gibt, die Sie nicht vermeiden können, z. B. an Ihrem Arbeitsplatz oder wenn die Person Teil Ihres inneren Kontaktkreises ist.
Lernen Sie, wie man mit ihnen umzugehen, wie Sie lernen, sich zu verbessern. Diese Menschen Management-Fähigkeiten werden einen langen Weg in der Arbeit mit Menschen in der Zukunft gehen.,
Lerne von deinen Freunden
Jeder hat erstaunliche Eigenschaften in sich. Es liegt an uns, wie wir sie anzapfen wollen.
Mit all den Freunden, die dich umgeben, werden sie Dinge haben, von denen du lernen kannst.
Versuche jetzt an einen guten Freund zu denken. Denken Sie nur an eine Qualität, die sie haben, die Sie annehmen möchten. Wie können Sie von ihnen lernen und diese Fähigkeit für sich selbst übernehmen?
Journal starten
Journaling ist eine großartige Möglichkeit, mehr Selbstbewusstsein zu erlangen. Während Sie schreiben, klären Sie Ihren Denkprozess und lesen Sie, was Sie aus der Perspektive eines Außenstehenden geschrieben haben., Dies wird Ihnen helfen, mehr persönliche Einblicke zu gewinnen.
Starten Sie einen Blog über persönliche Entwicklung
Um anderen beim Wachsen zu helfen, müssen Sie zuerst von Selbstverbesserung sprechen. Es gibt Erwartungen an dich, sowohl von dir selbst als auch von anderen, die du wahren musst.
Holen Sie sich einen Mentor oder Coach
Es gibt keinen schnelleren Weg, sich zu verbessern, als jemanden zu haben, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen.
Viele meiner Kunden nähern sich mir, um sie in ihren Zielen zu coachen, und sie erzielen deutlich mehr Ergebnisse, als wenn sie alleine gearbeitet hätten.,
Wenn Sie nach einem Mentor suchen, verpassen Sie nicht diese Tipps: Was Sie bei einem guten Mentor suchen sollten
Reduzieren Sie die Zeit, die Sie für Messaging-Apps aufwenden
Wenn Messaging-Apps standardmäßig geöffnet sind, wird viel Zeit verschwendet. Diese Zeit kann viel besser für andere Selbstverbesserungsaktivitäten aufgewendet werden.
Die Tage, an denen ich nicht auf Chat, Ich bekomme viel mehr getan. Normalerweise deaktiviere ich die automatische Startoption in den Chat-Programmen und starte sie, wenn ich chatten möchte und wirklich Zeit dafür habe.
Learn Chess
Chess ist ein großartiges Spiel, um Strategie zu lernen und Ihre Gehirnleistung zu verbessern., Sie haben nicht nur Spaß, sondern können auch Ihre analytischen Fähigkeiten trainieren.
Stop Watching TV
Viele Programme und Anzeigen im Fernsehen sollen Sie ablenken, anstatt Sie zu ermächtigen oder zu erziehen. Diese Zeit wird besser anderswo verbracht, z. B. mit engen Freunden, einem Hobby, das Ihnen Spaß macht, oder beim Trainieren.
Starten Sie eine 30-tägige Herausforderung
Setzen Sie sich ein Ziel und geben Sie sich 30 Tage Zeit, um dies zu erreichen. Ihr Ziel kann sein, bei einer neuen Gewohnheit zu bleiben oder ein neues Hobby zu entwickeln.
30 Tage sind gerade genug Zeit, um Strategien zu entwickeln, zu planen, in Aktion zu treten, das Ziel zu überprüfen und zu nageln.,
Meditieren
Meditation hilft, Sie zu beruhigen und bewusster zu sein, während Sie Ihre allgemeine psychische Gesundheit verbessern. Meditation kann Ihnen auch helfen, besser zu schlafen, produktiver zu sein und freundlicher zu Ihren Mitmenschen zu sein.
Probieren Sie diesen 5-minütigen Leitfaden zur Meditation aus: Überall und jederzeit.
Lerne öffentliches Sprechen
Interessanterweise ist öffentliches Sprechen die größte Angst der Welt, wobei #2 der Tod ist.
Public Speaking kann Ihnen helfen, besser zu kommunizieren, sich zu präsentieren und Menschen zu engagieren., Diese Fähigkeiten sind sowohl persönlich als auch beruflich hilfreich, da Sie in Meetings und Präsentationen besser abschneiden.
Netzwerk mit Experten
Diese Menschen haben ihre Ergebnisse erzielt, weil sie die richtige Einstellung, Fähigkeiten und Know-how haben. Wie kann man besser lernen als von den Menschen, die dort waren und das getan haben, wenn man lernt, sich zu verbessern?
Gewinnen Sie neue Erkenntnisse von ihnen, wie Sie die gleichen Ergebnisse für sich selbst verbessern und erreichen können.,
Lass die Vergangenheit los
Gibt es Beschwerden oder Unglücke aus der Vergangenheit, an denen du festgehalten hast? Wenn ja, ist es Zeit, es als Teil Ihrer Selbstverbesserung loszulassen.
Festhalten daran hindert Sie daran, weiterzumachen und ein besserer Mensch zu werden. Brechen Sie sich von der Vergangenheit ab, vergeben Sie sich und fahren Sie fort.
Starten Sie ein Unternehmen
Gibt es etwas, an dem Sie interessiert sind? Warum es nicht in ein Unternehmen verwandeln und Geld verdienen, während gleichzeitig lernen?,
Wenn Sie ein neues Unternehmen gründen, müssen Sie Geschäftsmanagementfähigkeiten erlernen, Geschäftssinn entwickeln und einen Wettbewerbsvorteil haben.
Der Prozess der Gründung und Entwicklung meines persönlichen Entwicklungsgeschäfts hat mich mit vielen Fähigkeiten wie Selbstdisziplin, Führung, Organisation und Management ausgestattet.
Zeigen Sie Ihren Mitmenschen Freundlichkeit
Sie können niemals zu freundlich zu jemandem sein. Freundlich zu sein hilft uns, andere Qualitäten wie Mitgefühl, Geduld und Liebe zu kultivieren.,
Wenn Sie nach dem Lesen dieses Artikels später zu Ihrem Tag zurückkehren, strahlen Sie den Menschen um Sie herum mehr Freundlichkeit aus und sehen Sie, wie sie reagieren.
Beachten Sie auch, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich freundlich zu anderen verhalten. Wahrscheinlich fühlen Sie sich optimistischer und dankbarer.
Erreichen Sie Menschen, die Sie nicht mögen
Wenn Sie jemals für etwas stehen, werden Sie Hasser bekommen.
Es ist leicht, die Menschen, die uns nicht mögen, nicht zu mögen; Es ist viel schwieriger, sie wieder zu lieben. In der Lage zu sein, diesen Menschen zu vergeben, loszulassen und Liebe zu zeigen, erfordert Großmut und ein offenes Herz.,
Suchen Sie eine Lösung und informieren Sie sich über vergangene Beschwerden. Auch wenn sie sich weigern zu erwidern, lieben sie alle gleich. Es ist viel befreiender, als sie zurück zu hassen.
Machen Sie eine Pause
Haben Sie zu hart gearbeitet? Bei der Selbstverbesserung geht es auch darum, unsere Notwendigkeit zu erkennen, eine Pause einzulegen, um die längere Meile voraus zu gehen. Sie können kein Auto fahren, wenn es keinen Kraftstoff hat.
Planen von Ausfallzeiten für sich selbst ist wichtig. Nehmen Sie sich jede Woche eine Auszeit. Entspannen Sie sich, verjüngen Sie sich und laden Sie sich für das auf, was vor Ihnen liegt.,
Lesen 1 persönliche Entwicklung Artikel pro Tag
Einige meiner Leser machen es einen Punkt mindestens eine persönliche Entwicklung Artikel jeden Tag zu lesen, die ich denke, ist eine große Gewohnheit.
Es gibt viele tolle persönliche Entwicklung Blogs gibt, von denen einige können Sie hier überprüfen.
Commit auf Ihr Persönliches Wachstum
ich kann schreiben Artikel Liste mit 10 Möglichkeiten, 25 Wege, 42 Möglichkeiten, oder sogar als 1.000 Möglichkeiten, sich selbst zu verbessern, aber wenn Sie nicht die Absicht zu Begehen, um Ihr persönliches Wachstum, es ist egal, was ich Schreibe.,
Sie sind für Ihr persönliches Wachstum verantwortlich, wenn Sie lernen, sich zu verbessern. Treffen Sie die Entscheidung, sich für Ihr persönliches Wachstum zu engagieren und eine lebenslange Reise des Wachstums und der Veränderung zu unternehmen. Beginnen Sie Ihr Wachstum, indem Sie einige der oben genannten Schritte auswählen und daran arbeiten.
Die Ergebnisse sind möglicherweise nicht sofort, aber ich verspreche, dass Sie, solange Sie daran festhalten, positive Veränderungen in sich und Ihrem Leben sehen werden.,
Weitere Tipps zur Selbstverbesserung
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Featured photo credit: Geschenk Habeshaw via unsplash.com
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