2. Jünger aussehende Haut
Wir alle wissen, dass Antioxidantien gut für unsere Haut. Passionsfrucht enthält viele Arten von Antioxidantien wie Vitamin A, Vitamin C, Riboflavin und Carotin. Diese Antioxidantien reduzieren die Produktion von freien radikalen in unserem Körper., Freie Radikale werden von unseren Körperzellen als Nebenprodukt erzeugt und können Hautalterung verursachen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Passionsfrüchten neigen dazu, unsere Haut zu beruhigen.
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3. Verbessert die Immunität
Steigern Sie Ihre Immunität mit dem Gelee, Saft oder Squash von Passionsfrucht. Passionsfrucht ist sehr reich an Vitamin C, Beta-Cryptoxanthin und Alpha-Carotin, das Ihre Immunität stärkt. Es hat auch Eisen, das Hämoglobin in unseren roten Blutkörperchen erhöht.
4., Hält Ihr Herz gesund
Der reiche Gehalt an Riboflavin (Vitamin B6) und Niacin (Vitamin B3) in Passionsfrüchten hilft bei der Regulierung der Schilddrüsenaktivität in unserem Körper. Es verhindert auch eine Verhärtung der Arterienwände des Herzens (Atherosklerose) und hält Ihre Herzfunktionen reibungslos. Die phenolischen Verbindungen und Alkaloide können auch dazu beitragen, Angstzustände zu lindern und Schlaflosigkeit auf ein bestimmtes Niveau zu behandeln.,
5. Verhindern Osteoporose
Passionsfrucht ist bekannt, reich an Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Eisenphosphor, Kalium und Natrium zu sein. Diese Mineralien halten die Knochendichte aufrecht, helfen bei der schnellen Erholung der Knochen und beugen Osteoporose vor.
Kommentarendie gereifte Frucht ist groß, prall und etwas zerknittert. Der glatte darf nicht reif sein. Sie können Passionsfrucht mit ihren Samen für mehr Ballaststoffgehalt haben. Mischen Sie es in Ihrem Smoothie, machen Sie eine Marmelade oder haben Sie es einfach roh.
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