erhalten Sie mehr bang für Ihre buck
Breitet sich Ihre Lernzeit effektiver ist, als das zu tun es in einem gehen. Glücklicherweise bedeutet dies nicht, dass Sie mehr Zeit mit dem Lernen verbringen müssen, sondern nur Ihre Studienzeit über mehrere Tage oder Wochen neu anordnen müssen. Puh!,
Sie könnten feststellen, dass das Lernen in kürzeren Bursts, wie die 25-minütigen Blöcke, die von der Pomodoro-Technik empfohlen werden, am besten für Sie funktioniert, oder dass Sie es vorziehen, etwa eine Stunde lang zu lernen, bevor Sie eine Pause einlegen. Was auch immer Sie am Ende tun, versuchen Sie, nicht länger als eine Stunde zu lernen, ohne eine Pause einzulegen!
Es wird Ihnen helfen, sich zu entspannen
Das Studium aufzuschieben, bis die letzte Minute Sie belasten kann. Zu wissen, dass Sie viele Informationen lernen müssen, um Ihren Test durchzuführen, kann überwältigend sein., Und wenn Sie überwältigt sind, neigen Sie dazu, sich gestresst und ängstlich zu fühlen. Je besser Sie vorbereitet sind, desto weniger müssen Sie betonen. Während die Vorbereitung im Voraus etwas mehr Arbeit bedeutet, zahlt sich dies auf lange Sicht aus, wenn Sie sich nicht darauf beschränken, bis 3 Uhr morgens in der Nacht vor einer Prüfung aufzubleiben, um sich alles zu merken, was Sie im vergangenen Jahr gelernt haben.
Gedankenrohlinge werden lange vergessen
Prüfungen können Sie ausflippen. Wenn Sie gestresst sind, ist es schwieriger, sich an Dinge zu erinnern., Lernen durch Praxistests oder durch Gespräche über das, was Sie mit einem Freund oder Familienmitglied gelernt haben, schützt Ihr Gedächtnis vor den negativen Auswirkungen von Stress. Dies bedeutet, dass Sie sich eher daran erinnern, was Sie gelernt haben, und bei dieser Prüfung eine bessere Note erhalten. Gewinnen!
More sleep = amazing
Wir nennen sie alle-nighters aus einem Grund, und das ist, weil Sie am Ende bleiben bis von der Dämmerung ‘bis zum Morgengrauen. Es scheint zwar eine gute Idee zu sein, für ein paar zusätzliche Stunden des Studiums am Schlaf zu sparen, Untersuchungen zeigen jedoch, dass dies Ihnen keinen Gefallen tun wird., Ihre Konzentration im Prüfungsraum wird lückenhaft sein, was bedeutet, dass Sie diesen Test weniger wahrscheinlich bestehen.
Sie können adios sagen, um sich schuldig zu fühlen
Wenn Sie Ihre Lernsitzung planen, können Sie zu bestimmten Zeiten Entspannungs-und Spaßaktivitäten planen. Also, anstatt sich schuldig zu fühlen, deine Lieblingsshow gesehen zu haben oder Freunde einzuholen, Du wirst wissen, dass alles Teil des Masterplans ist. In der Tat können diese Belohnungen Ihnen helfen, während Ihrer gesamten Studienzeit motiviert zu bleiben.
Wie zu stoppen pauken…,
Der beste Weg zu studieren ist, einen regelmäßigen Studienplan zu entwickeln und dabei zu bleiben. Wenn Sie gehen, um die Bücher in der Nacht vor einer Prüfung zu schlagen, Ziel zu überarbeiten, anstatt cram. Weitere Ratschläge finden Sie in unserem Video, in dem Amy, Philip, Calypso und Christo ihre effektivsten Studien-Hacks teilen, die von der Farbkoordination Ihrer Notizen bis zum Beschweren Ihrer Stifte reichen (ja, wirklich!).
Was ist, wenn es zu spät ist?
Versuchen Sie nicht zu hart auf sich selbst zu sein, wenn Sie das Studium bis zur letzten Minute verlassen haben., Atme tief ein und lerne aus der Erfahrung.
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