9 Gesundheitliche Vorteile von Fenchel + Risiken & Nebenwirkungen

Fenchel ist ein Gewürz und eine Heilpflanze mit langer Tradition. Es kann Entzündungen lindern, Menstruationsschmerzen lindern, bei Magen-Darm-Erkrankungen helfen und sogar die Stimmung verbessern sowie eine Reihe anderer Störungen und Krankheiten. Die regelmäßige Anwendung sollte jedoch vermieden werden, da dies zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen kann. Lesen Sie weiter, um mehr über gesundheitliche Vorteile und wichtige Sicherheitsbedenken im Zusammenhang mit dieser Anlage zu erfahren.

Was ist Fenchel?,

Fenchel (Foeniculum vulgare) ist eine Pflanze aus der Familie der Karotten, Sellerie und Petersilie. Es ist ein aromatisches Kraut, das als Gewürz und traditionelle Medizin weit verbreitet ist.

Es stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum, wird aber heute auf der ganzen Welt angebaut .

In asiatischen Kulturen wurde es aufgenommen, um sich von Schlangenbissen zu erholen, da angenommen wurde, dass es dazu beitrug, Gifte aus dem Körper zu entfernen .

Fun facts about fenchel:

• Das griechische Wort „Marathon“ (für die sportliche Disziplin und den Kampf, nach dem die Disziplin benannt wurde) bedeutet eigentlich Fenchel.,
• Fenchel ist eines der 9 heiligen Kräuter der alten sächsischen Völker, denen starke heilende Eigenschaften zugeschrieben werden.

Fenchel enthält viele Wirkstoffe, wie zum Beispiel :

• Anethol – dies ist der Hauptwirkstoff von Fenchel. Es ist antimikrobiell (tötet Keime ab), ahmt auch Östrogen nach und erhöht Prolaktin.
• Flavonoide wie Quercetin und Apigenin-diese sind antioxidativ, antibakteriell und entzündungshemmend.
• Phenolische Verbindungen wie Rosmarinsäure und Chlorogensäuren-diese sind antioxidativ und entzündungshemmend.,
• Terpene wie Fenchon und Limonen, die die Wundheilung verbessern können.
• Wasser-lösliche Vitamine wie Ascorbinsäure (vitamin C), Thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin b2), niacin (vitamin B3) und Pyridoxin (vitamin B6).
• fettlösliche Vitamine wie die Vitamine A, E und K.
• Spurenelemente und andere Elemente wie Aluminium, barium, calcium, cadmium, Kobalt, Chrom, Kupfer, Eisen, magnesium, Mangan, nickel, Blei, strontium und Zink.
• Essentielle Aminosäuren wie Leucin, Isoleucin, Phenylalanin und tryptophan.
• Ballaststoffe.,

Wirkmechanismus

Basierend auf Tier-und Zellstudien Ahmt Fenchel:

• Östrogen nach. Fenchel enthält Verbindungen wie Anethol, die die Funktion von Östrogen im Körper nachahmen .
• Erhöht Prolaktin (auch aufgrund von Anethol) .
• Verhindert oxidativen Stress durch Erhöhung des Gehalts/der Aktivitäten von Leberentgiftungsenzymen (Phase I und Phase II) und der Aktivität von antioxidativen Enzymen Superoxiddismutase (SOD) und Katalase .,
• Verringert die Entzündung, indem es die Produktion der entzündlichen Zytokine IL-1beta, IL-6, TNF-alpha und der entzündlichen Mittel NF-kB, MMP2, MMP9 und 5-LOX verringert .
• Zunehmende Proteine, die den Tod von Krebszellen verursachen, wie TIMP1, Caspase-3, Caspase-9, p21 und p27 .
• Erhöht den Acetylcholinspiegel (einen wichtigen Neurotransmitter), indem er die Acetylcholinesterase blockiert .
• Erhöht die Produktion von Kollagen, elastin, TGF-β1, Nrf2 und GSH in der Haut .,bei unerwünschtem Haarwachstum
• Im Allgemeinen sicher mit minimalen Nebenwirkungen
• Eine lange Anwendungsgeschichte
• Kann die Stimmung verbessern
• Kann den Appetit reduzieren
• Kann die Hautgesundheit verbessern

Skeptiker

• Das Fehlen größerer, gut durchdachter klinischer Studien
• Kann Nebenwirkungen verursachen, einschließlich hormoneller Ungleichgewichte, Allergien und Krampfanfälle
• interagieren Sie mit Medikamenten

Nutzen für die Gesundheit

Möglicherweise wirksam für:

„Kolik“ ist ein Begriff, der sich darauf bezieht, wenn kleine Kinder mehrere Stunden am Tag weinen oder sich in Not befinden., Die Ursachen sind unbekannt, aber es wird allgemein angenommen, dass Magenkrämpfe und andere Verdauungsprobleme eine Schlüsselrolle spielen.

Eine Metaanalyse von 17 Studien und eine Überprüfung von 14 klinischen Studien mit Nahrungsergänzungsmitteln gegen Darmerkrankungen kamen zu dem Schluss, dass Fenchel (entweder als Öl, Tee oder pflanzliche Verbindung) bei der Behandlung von Babys mit infantiler Kolik wirksam war .

In einer Studie mit 125 Säuglingen beseitigte Fenchelsamenöl bei 65% der Säuglinge Koliken, verglichen mit einer Verbesserung von nur 24% in der Placebogruppe .,

2) Verbesserung der Magen-Darm-Beschwerden

Fenchel wird seit langem zur Behandlung einer Vielzahl von Darm-und Verdauungsproblemen eingesetzt, einschließlich Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung.

Zu diesem Zeitpunkt gibt es jedoch nicht genügend Beweise, um diese Vorteile zu unterstützen.

In einer Studie mit 121 Personen mit Reizdarmsyndrom (IBS) verringerte eine Mischung aus ätherischen Ölen aus Fenchel und Curcumin die Bauchschmerzen und verbesserte die Lebensqualität .

Anethol, ein Hauptbestandteil des essentiellen Fenchelöls, verbesserte Magenfunktion und Entleerung bei Ratten .,

Fenchelextrakt verhinderte Magengeschwüre durch Alkohol bei Ratten .

Eine kleine Studie, in der Fenchel in einer Mischung mit Curcumin und einigen Tierversuchen verwendet wurde, kann nicht als ausreichender Beweis dafür angesehen werden, dass Fenchel die Darmbeschwerden verbessert. Größere, gut durchdachte klinische Studien sind erforderlich, um mögliche Vorteile für die Darmgesundheit zu beleuchten.

3) Linderung von Menstruationsschmerzen

Fenchel wurde gefunden, um Menstruationsschmerzen bei 30 Frauen zu lindern, die besonders schmerzhafte Perioden (Dysmenorrhoe) berichteten. Dieser Effekt trat zwischen 30-120 Minuten nach der Einnahme ein., 5 Frauen zogen sich jedoch aus dieser Studie zurück, weil sie ihren Geruch unangenehm fanden, und eine Frau berichtete von einem leichten Anstieg des Menstruationsflusses .

Eine Kombination aus Fenchelextrakt / Vitamin E war in einer Studie mit 68 Studentinnen wirksamer als Ibuprofen, um die Intensität von Menstruationsschmerzen zu verringern .

In einer Studie an 80 jungen Frauen reduzierten Fenchelkapseln die periodenbedingte Übelkeit und verbesserten das subjektive Wohlbefinden im Vergleich zu Placebo .

Studien sind vielversprechend, aber wenig und von geringer Qualität., Größere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob Fenchel bei der Linderung von Menstruationsschmerzen von Vorteil ist.

4) PMS reduzieren

Es gibt eine einzige Studie, in der dieses Kraut die Schwere der Symptome bei 90 jungen Frauen mit mittelschwerem bis schwerem PMS reduzierte .

Weitere Studien sind erforderlich, um diesen Effekt zu bestätigen.

5) Verringerung der Symptome der Menopause

Die Menopause wird häufig von Symptomen wie Hitzewallungen, Schwitzen, Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Depressionen, Reizbarkeit, Müdigkeit, Angstzuständen, sexuellen Problemen sowie Gelenk-und Muskelbeschwerden begleitet.,

In einer dreifach blinden, placebokontrollierten Studie mit 90 Frauen reduzierte Fenchel effektiv die Symptome der Menopause ohne schwerwiegende Nebenwirkungen .

Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um zu bestätigen, dass Fenchel bei der Linderung der Symptome der Menopause wirksam ist.

6) Unerwünschtes Haarwachstum bei Frauen

Manchmal können Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklen und normalen männlichen Hormonen unerwünschtes Haarwachstum erfahren, ein Zustand, der als Hirsutismus bekannt ist (z. B. unangemessenes Gesichtshaarwachstum).,

Während die zugrunde liegenden Ursachen noch nicht bekannt sind, hat Fenchel Potenzial gezeigt, diesen belastenden Zustand umzukehren.

Zum Beispiel reduzierten Fenchelgele und-cremes, die direkt auf die betroffenen Hautpartien aufgetragen wurden, das Haarwachstum und die Haardicke in einer DB-RCT von 44 Frauen und in einer anderen Studie von 38 Frauen .

Es sind jedoch größere, gut durchdachte Studien erforderlich, um festzustellen, dass Fenchel für diesen Zustand von Vorteil ist.

7) Angstzustände und Depressionen

Bei einer DB-RCT von 60 Frauen nach der Menopause zeigte Fenchel eine signifikante Borderline-Verbesserung bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen .,

Fenchel ätherisches Öl verminderte Angst bei Mäusen .

Weitere Studien am Menschen mit einer größeren Stichprobengröße sind erforderlich, um zu bestätigen, ob Fenchel tatsächlich Auswirkungen auf diese Bedingungen hat.

8) Verringerung des Appetits

Bei 9 gesunden übergewichtigen Frauen verringerte Fencheltee den Hunger und erhöhte das Völlegefühl .

Diese Studie ist jedoch klein und unzureichend, um Schlussfolgerungen zu ziehen. Zukünftige Studien werden hoffentlich klären, ob Fenchel tatsächlich einen Einfluss auf den Appetit hat.,

9) Verbesserung der Hautgesundheit

Eine Creme mit Fenchelextrakt verbesserte Hautstruktur und erhöhten Hautwassergehalt bei 11 Freiwilligen.

Fenchelextrakt kann die sichtbaren Auswirkungen der Hautalterung durch Sonneneinstrahlung verhindern. Zum Beispiel erhöhte es die Produktion von Kollagen -, Elastin-und TGF-Beta1-Spiegeln bei Mäusen, die UVB-Strahlung ausgesetzt waren. Darüber hinaus verringerte es dosisabhängig die Produktion reaktiver Sauerstoffspezies (ROS), indem es Nrf2 und Antioxidantien wie GSH erhöhte .,

Zellstudien haben auch gezeigt, dass Fenchel und Trans-Anethol auch die Haut aufhellen und Hautunreinheiten verhindern können, indem sie die UV-induzierte Melaninproduktion (Melanogenese) blockieren .

Zusätzliche, vorzugsweise größere Studien am Menschen sind erforderlich, um die potenziellen Vorteile von Fenchel für die Hautgesundheit zu untersuchen.

Fehlende Beweise:

Keine klinischen Beweise stützen die Verwendung von Fenchel für eine der in diesem Abschnitt aufgeführten Bedingungen. Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der bestehenden menschlichen, tierischen und zellbasierten Forschung, die weitere Ermittlungsbemühungen leiten sollte., Die Studien sollten jedoch nicht als unterstützend für einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.

Muttermilchproduktion

Fenchel wird traditionell von stillenden Müttern zur Steigerung der Muttermilchproduktion verwendet .

Es gibt jedoch keine Studien, die die Auswirkungen von Fenchel auf die Milchproduktion direkt getestet haben.

Theoretisch blockiert Dopamin Prolaktin, ein Hormon, das die Muttermilchproduktion stimuliert, und Anethol, das in Fenchel gefunden wird, kann mit Dopamin an Dopaminrezeptoren konkurrieren und dadurch die hemmende Wirkung von Dopamin auf Prolaktin blockieren ., Dies könnte möglicherweise zu mehr Milchproduktion führen.

Eine Studie an 46 Frauen zeigte, dass Fenchelkapseln den Blutprolaktinspiegel erhöhten .

Antimikrobiell

Historisch gesehen wurde Fenchel als Heilmittel für viele Infektionskrankheiten eingesetzt .

Fenchelextrakt verhindert das Wachstum mehrerer schädlicher Bakterien im Labor (z. B. Staphylokokkeninfektionen und Tuberkulose verursachende Bakterien, E. coli und Salmonellen) .

Es kann auch das Wachstum von Candida albicans und schädlichen Schimmelpilzen (Aspergillus niger und Fusarium oxysporum) verhindern .,

Antioxidans

Dieses Kraut ist eine reichliche Quelle von Antioxidantien wie Caffeoylquinsäure, Quercetin und anderen Phenol-und Flavonoidverbindungen .

Drei Wochen Fenchelergänzung erhöhten die Aktivität wichtiger antioxidativer Enzyme Superoxiddismutase (SOD) und Katalase bei Ratten .

Entzündung

Fenchelextrakt hat signifikante entzündungshemmende Wirkungen bei Ratten und Mäusen gezeigt. Es verhinderte auch langsame allergische Reaktionen (Typ IV allergische Überempfindlichkeit) .,

Dieses Kraut unterdrückte Entzündungen bei Mäusen mit Lungenverletzungen, indem es die Produktion von Entzündungszytokinen IL-6 und TNF-alpha sowie der Entzündungsstoffe MMP9 und Stickoxid (NO) verringerte .

Fenchel enthält mehrere Hauptbestandteile, die Inhibitoren von 5-LOX sind, einem Enzym, das entzündliche und allergische Reaktionen im Körper verursacht, indem es Leukotriene produziert. Die Fähigkeit von Fenchel, diese Enzyme zu hemmen, kann es nützlich machen, entzündliche und allergische Reaktionen zu verhindern .,

Anethol, gefunden in Fenchel, verringerte entzündliche Zytokine IL-1beta und TNF-alpha in einem Rattenmodell der Parodontitis (Entzündung des Zahnfleisches) .

Tumoren / Krebs

Fenchelsamen reduzierten das Wachstum von Haut – und Magentumoren bei Mäusen. Sie erhöhten den Gehalt/die Aktivitäten von Phase I-und Phase II-Entgiftungsenzymen und die Aktivitäten von antioxidativen Enzymen .

Anethol, der Hauptwirkstoff von Fenchelsamen, erhöhte die Überlebenszeit und reduzierte das Tumorgewicht und-volumen bei Mäusen mit Krebs .,

Gedächtnis

Fenchelextrakt verhinderte die Gedächtnisdefizite bei Ratten und Mäusen, die durch Alterung und Scopolamin (ein Medikament, das Amnesie verursacht, indem es Acetylcholin blockiert) verursacht wurden .

Es blockiert Acetylcholinesterase, ein Enzym, das Acetylcholin abbaut, in Mäusen . Dies erhöht Acetylcholin und verbessert die Schaffung von Erinnerungen.

Diabetes

Ätherisches Fenchelöl senkte den Blutzuckerspiegel bei Ratten mit Diabetes um fast 50%. Es verhinderte auch Diabetes-induzierte Schäden an Nieren und Bauchspeicheldrüse .,

In einer anderen Studie verbesserte eine längere Behandlung mit Fencheldestillat den Blutzucker, das Cholesterin und das glykierte Hämoglobin bei diabetischen Ratten .

Cholesterin

Bei Mäusen mit hohem Cholesterinspiegel senkte Fenchelextrakt das Gesamtcholesterin, die Triglyceride und das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin), während es das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) erhöhte .

Eine andere Studie bemerkte den Anstieg des HDL-Cholesterins bei Ratten .,

Diese Wirkungen wurden jedoch bisher nur bei Nagetieren berichtet, daher ist es eine offene Frage, ob dieses Kraut bei menschlichen Anwendern eine ebenso dramatische Wirkung auf das Cholesterin hat.

Leber-und Nierengesundheit

Ätherisches Fenchelöl, geschützt gegen Leberverletzungen und medikamenteninduzierte Leber-und Nierenschäden bei Ratten .

Fenchel verringerte Leberschädigungsmarker Aspartataminotransferase (AST), Alaninaminotransferase (ALT), alkalische Phosphatase (ALP) und Bilirubin in beiden Studien .

Blutdruck

Fenchelextrakt dosisabhängig reduzierter Blutdruck bei Ratten .,

Blutgerinnsel

Ätherisches Fenchelöl verhindert die Blutgerinnung im Meerschweinchenblut und bei Mäusen .

Wundheilung

Zwei Hauptbestandteile von Fenchel, Fenchon und Limonen verbesserten die Wundheilung bei Ratten. Sie wirken als entzündungshemmende und antimikrobielle Mittel und erhöhen auch die Kollagenproduktion .

Schmerzen

Fenchel, insbesondere sein Inhaltsstoff Anethol, verringerte die Schmerzen bei Tieren, ohne Sedierung zu verursachen. Es kann funktionieren, indem Entzündungsmediatoren verringert werden, was das Schmerzempfinden verschlechtern kann .,

Atemwegsrelaxation

Fenchelextrakt und ätherisches Öl zeigten eine Fähigkeit, die Atemwege (Luftröhre) von Meerschweinchen zu entspannen .

Dopamin ist bekannt für seine Rolle als Neurotransmitter im Gehirn, spielt aber auch andere Rollen im Körper, z. B. die Entspannung der Atemwege, um den Luftstrom in die Lunge zu verbessern (Bronchodilatation) . Anethol, einer der Inhaltsstoffe von Fenchel, kann die Wirkung von Dopamin auf das Atmungssystem nachahmen und dadurch einen ähnlichen Effekt erzielen.,

Osteoporose

Fenchelsamen verhinderten den Abbau von Knochengewebe, was zu einer verbesserten Knochendichte und einem verbesserten Knochenmineralgehalt bei Mäusen führte .

Bei einer DB-RCT bei 60 postmenopausalen Frauen verursachte eine kurzfristige (einmonatige) Fenchelbehandlung jedoch keine Veränderungen der Knochendichte .

Weitere Studien mit längeren Laufzeiten sind erforderlich, um den potenziellen Nutzen dieses Krauts für die Knochendichte beim Menschen zu untersuchen.

Dosierung & Sicherheit

Dosierung

Da Fenchel von der FDA für keine Bedingung zugelassen ist, gibt es keine offizielle Dosis., Benutzer und Ergänzungshersteller haben inoffizielle Dosen basierend auf Versuch und Irrtum etabliert. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Fenchel in Ihrem Fall als ergänzender Ansatz nützlich sein kann und welche Dosis Sie einnehmen sollten.

In den meisten klinischen Studien wurden Fenchelkapseln mit 100 mg Wirkstoffen 2 – oder 3-mal täglich verabreicht.

Wenn dieses Kraut in Form von Tee verabreicht wird, wird es normalerweise eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit (zur Verbesserung der Verdauung) und bis zu dreimal täglich für andere Zwecke eingenommen.

Fenchelsamen werden auch häufig als Gewürz beim Kochen verwendet.,

Sicherheit

Studien mit Fenchel legen nahe, dass es im Allgemeinen sicher ist, mit wenigen und geringfügigen Nebenwirkungen. Es war auch bei Säuglingen sicher, obwohl es in solchen Fällen normalerweise nur für relativ kurze Zeiträume verwendet wurde .

Obwohl die gelegentliche oder kurzfristige Anwendung dieses Krauts einige Vorteile haben kann, sollte die regelmäßige Anwendung vermieden werden – hauptsächlich, weil Anethol in Fenchel Östrogen nachahmt, was zu einem hormonellen Ungleichgewicht im Körper führen kann.,

Kann vorzeitige sexuelle Entwicklung verursachen

Fenchel wurde manchmal festgestellt, um vorzeitige Thelarche, die frühe Entwicklung der Brüste, bei Babys und Kleinkindern, die noch nicht begonnen haben, die Pubertät zu durchlaufen .

Nach Beendigung des Fenchels normalisiert sich die Brustentwicklung jedoch allmählich wieder .

Kann Hyperprolaktinämie (hohes Prolaktin) verursachen

Fenchel erhöht den Prolaktinspiegel .

Dies kann für einige Menschen gut sein (z. B. für diejenigen, die die Muttermilchproduktion stimulieren möchten), aber auch für andere, die möglicherweise bereits mit hohen Prolaktinspiegeln zu kämpfen haben.,

Es gibt keine Studien oder klinischen Berichte, in denen Fenchel direkt mit hohem Prolaktin in Verbindung gebracht wurde, aber das Potenzial für unerwünschte Nebenwirkungen ist immer noch vorhanden.

Kann Galaktorrhoe verursachen

Galaktorrhoe ist der Name für den spontanen oder unangemessenen Milchfluss aus der Brust, der nicht mit der Geburt oder Stillzeit verbunden ist. Es kann aufgrund hoher Prolaktinspiegel auftreten.

Es gibt keine Studien oder Berichte, die Fenchel mit Galaktorrhoe in Verbindung bringen, aber die Besorgnis tritt häufig in Online-Foren auf.,

Kann Allergien auslösen

Personen, die allergisch gegen Pflanzen aus derselben Familie (Sellerie, Karotte, Beifuß) sind, können auch allergisch gegen Fenchel sein .

Fenchel kann bei Menschen mit ungewöhnlich häufiger Exposition gegenüber diesem Kraut, wie Köchen und anderen Arbeitern, die sehr regelmäßig mit Gewürzen umgehen, allergische Rhinokonjunktivitis und Asthma verursachen .

Kann Photodermatitis verursachen

Es enthält Psoralene, eine Verbindung, die in vielen Pflanzen und Gemüsen vorkommt und die Haut ungewöhnlich lichtempfindlich machen kann., Dies bedeutet, dass große Mengen Fenchel Ihre Haut empfindlicher gegenüber der Sonne (UV-Strahlen) machen können, was zu Hautausschlägen und Rötungen führt .

Enthält Estragol

Fenchel enthält auch Estragol, eine Verbindung, die nachweislich Krebs verursacht. Viele andere Kräuter und ihre ätherischen Öle enthalten diese Verbindung jedoch auch .

Untersuchungen zeigen, dass reines Estragol durch viele andere in diesen Pflanzen enthaltene Substanzen deaktiviert wird .

Studien legen auch nahe, dass Estragol von geringer Bedeutung sein kann, wenn Fenchel gelegentlich und nicht regelmäßig eingenommen wird .,

Nebenwirkungen & Vorsichtsmaßnahmen

Nebenwirkungen

Studien am Menschen berichten von wenigen und seltenen Nebenwirkungen, die mit der kurzfristigen Anwendung dieses Krauts verbunden sind .

• Übelkeit (aufgrund des Geruchs)
• Allergien
• Leichter Anstieg des Menstruationsflusses

Kontraindikationen

Blutungsstörungen (oder blutverdünnende Medikamente)

Fenchel kann die Blutgerinnung verlangsamen .

Daher kann es die Blutung verlängern und die Wundheilung bei Menschen mit Blutungsstörungen oder Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, verzögern.,

Epilepsie

Es gibt einige Fälle, in denen Fenchel bei epileptischen Patienten Anfälle hervorruft .

Östrogenempfindliche Störungen und Krankheiten

Fenchel ahmt Östrogen nach. Wenn Sie einen Zustand haben, der sich durch Östrogeneinwirkung verschlechtern kann, verwenden Sie ihn nicht.

Beispiele hierfür sind Brust -, Gebärmutter-oder Eierstockkrebs, Endometriose und Uterusmyome.,

Schwangerschaft und Stillzeit

Obwohl Fenchel traditionell in einigen Teilen der Welt während der Schwangerschaft und Stillzeit verwendet wird, gibt es andere, die es aufgrund seiner Auswirkungen auf den Hormonspiegel (Östrogen und Prolaktin) als potenziell unsicher betrachten.

Einige Leute haben auch behauptet, dass dieses Kraut Fehlgeburten, Menstruationsblutungen und Nervenschäden bei Säuglingen verursachen kann. Diese Behauptungen haben jedoch keine wissenschaftliche Grundlage, die uns bekannt ist.

Dennoch ist es wie bei jeder anderen Ergänzung besser, Vorsicht walten zu lassen und sich aller Möglichkeiten bewusst zu sein., Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, befolgen Sie sorgfältig die Empfehlungen Ihres Arztes und verwenden Sie niemals Fenchel anstelle dessen, was er verschreibt.

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Fenchel kann die Enzyme CYP2D6 und CYP3A4 blockieren, die für den Abbau (Metabolisierung) einer Reihe von Arzneimitteln verantwortlich sind, darunter Opioide, Antidepressiva, Antipsychotika, Betablocker, Antibiotika und Statine. Daher kann die Einnahme dieses Krauts die Wirkung dieser Medikamente verstärken und möglicherweise unerwünschte Nebenwirkungen verursachen .,

Benutzerbewertungen

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Fenchelsamen, Kapseln und Tees eignen sich nach Angaben der Benutzer hervorragend für Blähungen, Gas-und Magenprobleme wie IBS. Einige haben es auch während des Stillens verwendet.

Häufige Anwendung kann jedoch aufgrund ihrer östrogenähnlichen Aktivität einige Nebenwirkungen verursachen. Einige können auch Allergien haben.