Alkohol & Diabetes

Diabetes ist eine der häufigsten Krankheiten in den Vereinigten Staaten, Auswirkungen auf rund 10% der Amerikaner. Alkoholkonsum ist ebenfalls sehr häufig, Fast 86% der Amerikaner geben an, irgendwann in der Vergangenheit Alkohol getrunken zu haben, und fast 55% hatten im letzten Monat Alkohol. Menschen mit Diabetes haben möglicherweise den Wunsch, wie alle anderen auch Alkohol zu trinken. Alkoholkonsum kann jedoch Auswirkungen auf Diabetes haben, daher ist es wichtig, beim Trinken vorsichtig zu sein, wenn Sie eine Diabetes-Diagnose haben.,

Artikel auf einen Blick:

• Diabetes ist eine häufige Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel unkontrolliert sein kann.
• Alkohol kann zu starken Schwankungen des Blutzuckers führen und sowohl hohe als auch niedrige Blutzuckerwerte verursachen.
• Wenn Sie an Diabetes leiden und Alkohol trinken möchten, gibt es Strategien, mit denen Sie sicherer trinken können, z. B. regelmäßig Ihren Blutzucker überprüfen.
• Starkes Trinken ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Diabetes.

Was ist Diabetes?,

Diabetes ist ein Zustand, bei dem Ihr Körper Probleme hat, Lebensmittel so zu verarbeiten, wie er sie als Energie verwenden sollte. Wenn wir Nahrung verdauen, zerfällt sie in Zucker oder Glukose, die unsere Zellen für Energie verwenden können. Ein kleines Organ namens Bauchspeicheldrüse ist verantwortlich für die Herstellung von Insulin, einem Hormon, das Glukose in die Zellen unseres Körpers gelangt.

Wenn Sie an Diabetes leiden, kann Ihr Körper entweder nicht genug Insulin herstellen, um richtig zu funktionieren, oder Insulin nicht richtig verwenden. Wenn dies geschieht, verhungern die Zellen Ihres Körpers an ihrer Energiequelle., Stattdessen baut sich Glukose in Ihrem Blut auf und erhöht Ihren Blutzuckerspiegel.

Diabetes ist beherrschbar, kann jedoch zu schwerwiegenden Komplikationen führen, einschließlich Nierenversagen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Blindheit. Es ist auch eine der Haupttodesursachen in den USA Diabetes ist in Typ-1-und Typ-2-Formen unterteilt, die sich unterscheiden.

Die Verbindung zwischen Alkohol & Blutzucker

Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel gemäß den Anweisungen Ihres Arztes sorgfältig zu überwachen. Der Blutzucker kann bei Diabetikern von zu hoch auf zu niedrig schwingen. Zu hoher Blutzucker wird als Hyperglykämie bezeichnet, während zu niedriger Blutzucker als Hypoglykämie bezeichnet wird., Obwohl Ihr Arzt Ihnen mitteilen wird, was Ihr spezifischer Blutzuckerzielbereich ist, beträgt der Zielblutzuckerbereich im Allgemeinen 80 bis 130 mg/dl, wenn Sie Ihren Zucker auf nüchternen Magen testen.

Alkohol kann den Blutzucker auf unterschiedliche Weise beeinflussen und Hyperglykämie oder Hypoglykämie verursachen. Der Einfluss von Alkohol auf den Blutzucker hängt größtenteils davon ab, ob Sie auf vollen oder leeren Magen trinken.

• Das Trinken von Alkohol auf nüchternen Magen oder mehrere Stunden nach einer Mahlzeit kann zu niedrigem Blutzucker führen.,
• Das Trinken von drei bis vier Getränken pro Tag kann zu hohem Blutzucker führen, insbesondere wenn Sie regelmäßig essen.
• Das sparsame Trinken zu den Mahlzeiten hat möglicherweise keinen großen Einfluss auf Ihren Blutzucker.

Können Diabetiker Alkohol Trinken?

Wenn Sie an Diabetes leiden und sich fragen, ob Sie Alkohol trinken können, werden Sie froh sein zu wissen, dass viele Diabetiker dies können — aber nur, wenn sie dies in Maßen tun, begrenzt auf ein oder zwei Getränke. Ihr Arzt kann Ihnen genauere Informationen darüber geben, ob Sie sicher trinken können und wie viel Sie trinken können., Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie sicher Alkohol konsumieren können, ist es wichtig, immer die potenziellen Risiken zu berücksichtigen.

Was sind die Risiken des Alkoholkonsums als Diabetiker?

Trinken kann die Gesundheit von Menschen mit Diabetes auf verschiedene Arten beeinflussen. Es ist wichtig, sich der möglichen Auswirkungen von Alkohol auf Ihre Gesundheit bewusst zu sein, wenn Sie an Diabetes leiden, sowie Strategien, um sich während und nach dem Trinken zu schützen.,

• Alkohol kann Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) verursachen: Große Mengen Alkohol können dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel sinkt, was zu Hypoglykämie führt, insbesondere wenn Sie auf nüchternen Magen trinken. Dies kann bis zu 24 Stunden nach dem Trinken dauern, also überprüfen Sie immer Ihren Blutzuckerspiegel vor und nach dem Trinken von Alkohol, um sicherzustellen, dass es dort ist, wo es sein sollte.
• Alkohol kann Hyperglykämie (hoher Blutzucker) verursachen: Wenn Sie übermäßig trinken, insbesondere wenn Sie regelmäßig essen, kann das Trinken dazu führen, dass Ihr Blutzucker ansteigt., Dies gilt insbesondere, wenn Sie alkoholische Getränke konsumieren, die viel Zucker enthalten, wie Liköre und Mixgetränke.
• Alkohol kann Medikamente beeinträchtigen: Sowohl Alkohol als auch bestimmte Diabetes-Medikamente wie Insulin können dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel sinkt. Daher erhöht die Kombination dieser Substanzen das Risiko einer Hypoglykämie.
• Alkohol beeinträchtigt die Leberfunktion: Wenn Sie Alkohol konsumieren, wird das meiste davon in der Leber metabolisiert., Dies verhindert, dass die Leber den Blutzucker effektiv reguliert, weshalb es so wichtig ist, Ihren Zucker vor dem Trinken zu überprüfen. Alkohol zu trinken, wenn Ihr Blutzucker niedrig ist, kann sehr gefährlich sein.
• Alkohol kann dehydrieren: Es ist leicht dehydriert zu werden, wenn Sie an Diabetes leiden, da ein hoher Blutzucker Ihre Urinproduktion erhöht. Da Alkohol auch dehydriert, kann das Trinken bei Diabetes Ihre Dehydrationschancen weiter erhöhen.

Wie können Diabetiker verantwortungsvoll Alkohol trinken?,

Einige würden argumentieren, dass der verantwortungsvollste Weg, Alkohol als Diabetiker zu konsumieren, darin besteht, überhaupt keinen zu konsumieren, aber für andere ist Alkohol ein Grundnahrungsmittel in sozialen Umgebungen. Wenn Sie an Diabetes leiden und Ihr Arzt festgestellt hat, dass Sie trinken können, können diese Tipps Ihnen helfen, während des Alkoholkonsums sicher zu bleiben:

• Kennen Sie Ihre Grenzen: Konsumieren Sie nicht mehr als eine Portion Alkohol pro Tag, wenn Sie eine Frau sind und nicht mehr als zwei pro Tag, wenn Sie ein Mann sind.
• Kennen Sie die Symptome einer Hypoglykämie: Stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde und Angehörigen sie auch kennen., Symptome sind Schwindel, Verwirrtheit, Schwäche, blasse Haut und Schwitzen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Aktionsplan haben, wenn Ihr Blutzucker zu niedrig fällt, z. B. wenn Sie zuckerhaltiges Soda trinken, um Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen.
• Test, Test, test: Gewöhnen Sie sich an, Ihren Blutzuckerspiegel häufiger als gewöhnlich zu testen, da Alkohol zu einem Anstieg oder Abfall führen kann. Wenn Sie an Diabetes leiden und sich mit Alkohol-und Blutzuckerinteraktionen befassen, sollten Sie Ihren Spiegel sowohl vor als auch nach dem Trinken überprüfen., Es ist auch wichtig, den Spiegel vor dem Schlafengehen zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie im Schlaf keine Hypoglykämie bekommen.
• ID, bitte: Tragen Sie immer Ihr Diabetes-ID-Armband, damit Ihre Mitmenschen Ihren Zustand kennen, wenn Sie ärztliche Hilfe benötigen.
• Überprüfen Sie die Kohlenhydrate: Einige alkoholische Getränke haben mehr Kohlenhydrate als andere, daher ist es wichtig, immer das Etikett Ihrer Getränke zu lesen, bevor Sie sich für ein bestimmtes Getränk entscheiden.

Kann Alkohol Diabetes Verursachen?

Alkohol verursacht zwar nicht allein Diabetes, kann aber eine Rolle spielen., Die Rolle, die Alkohol bei der Entwicklung von Diabetes spielt, ist umstritten, und Studien haben inkonsistente Schlussfolgerungen zu diesem Thema gezogen. Einige Daten haben gezeigt, dass bescheidene Mengen Alkohol das Risiko für Typ-2-Diabetes senken können, während hohe Mengen Alkohol das Risiko erhöhen können., Experten sind jedoch der Meinung, dass Alkohol verschiedene Möglichkeiten hat, zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes beizutragen, darunter:

• Prädisponieren einer Person für die Aufnahme überschüssiger Kalorien
• Prädisponieren einer Person für Fettleibigkeit
• Verursachen Probleme mit der Bauchspeicheldrüse, wie Pankreatitis
• Ändern der Reaktion des Körpers auf Kohlenhydrate und Glukosestoffwechsel, um ihn weniger empfindlich gegenüber Insulin zu machen
• Beeinträchtigung der Leber

Es ist wichtig, hinweis Alkoholismus ist nur einer von vielen Risikofaktoren für Diabetes., Während es sicherlich zu Ihrem Risiko beitragen kann, stellt das übermäßige Trinken von Alkohol keine zukünftige Diabetesdiagnose sicher.

Kennen Sie die Risiken

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Alkoholkonsum zu kontrollieren, obwohl dies die Behandlung Ihres Diabetes erschwert, besteht möglicherweise ein Risiko für Alkoholabhängigkeit. Zum Glück bist du nicht allein. Unsere Suchtexperten im Recovery Village können Ihnen helfen, sich von Alkohol zu befreien, was zu einem gesünderen Leben und möglicherweise besser kontrolliertem Diabetes führt., Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über Behandlungsprogramme zu erfahren, die helfen können.

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