Eine Vielzahl von Dingen kann Schläfrigkeit verursachen. Diese können von psychischen Zuständen und Lebensstilentscheidungen bis hin zu schweren Erkrankungen reichen.
Lebensstilfaktoren
Bestimmte Lebensstilfaktoren können zu erhöhter Schläfrigkeit führen, wie z. B. sehr lange Arbeitszeiten oder Umstellung auf eine Nachtschicht. In den meisten Fällen lässt Ihre Schläfrigkeit nach, wenn sich Ihr Körper an Ihren neuen Zeitplan anpasst.
Psychischer Zustand
Schläfrigkeit kann auch eine Folge Ihres mentalen, emotionalen oder psychischen Zustands sein.,
Depressionen können die Schläfrigkeit stark erhöhen, ebenso wie ein hohes Maß an Stress oder Angstzuständen. Langeweile ist eine weitere bekannte Ursache für Schläfrigkeit. Wenn Sie unter einer dieser psychischen Erkrankungen leiden, fühlen Sie sich wahrscheinlich auch müde und apathisch.
Erkrankungen
Einige Erkrankungen können Schläfrigkeit verursachen. Einer der häufigsten davon ist Diabetes. Andere Zustände, die zu Schläfrigkeit führen können, sind solche, die chronische Schmerzen verursachen oder Ihren Stoffwechsel oder Geisteszustand beeinflussen, wie Hypothyreose oder Hyponatriämie., Hyponatriämie ist, wenn der Natriumspiegel in Ihrem Blut zu niedrig ist.
Andere Erkrankungen, von denen bekannt ist, dass sie Schläfrigkeit verursachen, umfassen infektiöse Mononukleose (Mono) und chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS).
Medikamente
Viele Medikamente, insbesondere Antihistaminika, Beruhigungsmittel und Schlaftabletten, listen Schläfrigkeit als mögliche Nebenwirkung auf. Diese Medikamente haben ein Etikett, das vor dem Fahren oder Bedienen schwerer Maschinen während der Verwendung dieser Medikamente warnt.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie aufgrund Ihrer Medikamente längere Schläfrigkeit verspüren., Sie können eine Alternative verschreiben oder Ihre aktuelle Dosierung anpassen.
Schlafstörung
Übermäßige Schläfrigkeit ohne bekannte Ursache kann ein Zeichen für eine Schlafstörung sein. Es gibt eine Reihe von Schlafstörungen, und jeder hat seine eigenen einzigartigen Effekte.
Bei obstruktiver Schlafapnoe führt eine Verstopfung der oberen Atemwege während der Nacht zu Schnarchen und Atempausen. Dies führt dazu, dass Sie häufig mit einem Erstickungsgeräusch aufwachen.
Andere Schlafstörungen umfassen Narkolepsie, Restless-Leg-Syndrom (RLS) und verzögerte Schlafphasenstörung (DSPS).
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