Asiatische Salatpackungen! Wer liebt nicht die frischen und leckeren Handpackungen aus asiatischen Restaurants? Diese hausgemachte Version schmeckt wie PF Chang ’s Salatpackungen (und Pei Wei‘ s), und sie sind so einfach zuzubereiten. Sie können in 20 Minuten fertig sein!
Mein Go-To Gesunde Salat Wraps Rezept
Es gibt nur etwas so befriedigend über hand Finger Food, wie in keine Gabeln oder Stäbchen erforderlich. Nimm es einfach auf und tauche ein!, Nichts davon würfelt es auf und isst es langsam wie eine Dame/Gentlemen, schieben Sie es einfach in Ihr Gesicht, weil wir hungrig sind, oder?
Diese asiatischen Salatpackungen sind ein köstliches Hauptgericht für geschäftige Wochenenden oder können als Vorspeise für eine Dinnerparty im chinesischen Take-out-Stil am Wochenende genossen werden.
Ich liebe die reichhaltige, leicht salzige, leicht süße, leicht saure Geschmacksmischung hier. Und ich werde nie genug von diesem Knirschen bekommen. Ich liebe den knackigen Salat und die Wasserkastanien.
Dies ist definitiv eines dieser super einfachen Rezepte, die Sie immer wieder verwenden möchten., Sie sind gesunde Salatwickel, die Sie denken lassen, dass Sie nicht wirklich Nudeln, Reis oder eine Packung brauchen.
Nachahmer PF Chang Salat Wraps Rezept
Warum verbringen Sie $ 10 plus Tipp, plus Reisezeit, plus die ganze Wartezeit, wenn Sie genug machen können, um eine Familie für den gleichen Preis zu ernähren, in einem Bruchteil der Zeit, und Sie können sie bequem von zu Hause aus genießen? Nachahmer Rezepte zu Hause sind die besten!,
Asiatische Salat Wraps Zutaten
Diese einfache salat wraps erfordern zutaten sie wahrscheinlich haben in ihre speisekammer bereits:
- Olivenöl
- Boden türkei oder huhn
- Hoisin sauce
- sojasauce
- Sriracha
- Reis essig
- Sesamöl
- Honig
- Frischer Knoblauch
- Frischer Ingwer
- Grüne Zwiebeln
- Karotten
- Wasserkastanien
- Salat
Wie man Salatpackungen macht
- gemahlener Truthahn kochen.,
- Hoisinsauce, Sojasauce, Sriracha, Reisessig, Sesamöl und Honig verquirlen.
- Bewegen Sie den gekochten Truthahn auf eine Seite der Pfanne, dann braten Gemüse.
- Fügen Sie Wasser Kastanien zusammen mit dieser hoisin Mischung dann warm durch.
- In Salatblättern servieren.
Was ist der Beste Salat für den Salat Wraps?
Für den besten Crunch und die stabilste Verpackung sollten Sie entweder Bibb-Salat oder Eisbergsalat verwenden. Romaine arbeitet in einer Prise, aber seine Blätter sind länger, was es schwieriger macht, Wraps zu bilden.,
Soll ich Machen Gemahlenen Truthahn oder Gemahlenen Hühnchen-Salat-Wraps?
ich habe in diesem Rezept mit Boden Huhn und Boden in der Türkei und beide arbeiten hervorragend. Normalerweise benutze ich gemahlenen Truthahn, weil ich das zur Hand habe, aber benutze einfach, was du magst oder was zum Verkauf steht.
Tipps für die besten Salatpackungen
- Wenn Sie noch mehr Protein suchen, können Sie die Wasserkastanien mit gehackten Walnüssen austauschen.
- Diese sind ideal für mahlzeit prepping. Lagern Sie den Salat und die Füllung separat und montieren Sie sie, wenn Sie fertig sind!,
- Für eine leicht würzige Füllung fügen Sie ein paar Esslöffel Sriracha hinzu.
Andere Wrap Rezepte, die Sie lieben werden:
- Taco Salat Wraps
- BLTA Huhn Salat Salat Wraps
- Thai Huhn Salat Wraps
- Asiatische Linsen Salat Wraps
- Teriyaki Huhn Salat Wraps
- Poppy Seed Huhn Salat li>
Folgen Sie den Anweisungen
Asiatische Salatpackungen
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Wärme 1 1/2 TL öl in eine 12-zoll nicht-stick pfanne über medium-hohe wärme.,
-
Truthahn oder Hühnchen in große Krümel geben, dann kochen lassen, bis sie am Boden leicht gebräunt sind, ca.
-
In der Zwischenzeit während der Türkei in einer Rührschüssel Whisk zusammen Hoisin Sauce, Sojasauce, sriracha, Reisessig, Sesamöl und Honig, beiseite stellen.
-
Überschüssige Flüssigkeit aus der Türkei ablassen (falls vorhanden), dann auf eine andere Seite der Pfanne drücken und diese Seite der Pfanne vom Herd nehmen.,
-
Restliche 1 1/2 TL Öl auf der leeren Seite der Pfanne erhitzen.
-
Grüne Zwiebeln und Karotten dazugeben und 1 1/2 Minuten anbraten. Knoblauch und Ingwer dazugeben und 30 Sekunden länger anbraten.
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Gießen in sauce und wasser kastanien dann kochen und werfen 30 sekunden länger.
-
Warm servieren in Salatblättern garniert mit geschnittenen grünen Zwiebeln.,
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Wärme 1 1/2 TL öl in eine 12-zoll nicht-stick pfanne über medium-hohe wärme.,
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Truthahn oder Hühnchen in große Krümel geben, dann kochen lassen, bis sie am Boden leicht gebräunt sind, ca.
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In der Zwischenzeit während der Türkei in einer Rührschüssel Whisk zusammen Hoisin Sauce, Sojasauce, sriracha, Reisessig, Sesamöl und Honig, beiseite stellen.
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Überschüssige Flüssigkeit aus der Türkei ablassen (falls vorhanden), dann auf eine andere Seite der Pfanne drücken und diese Seite der Pfanne vom Herd nehmen.,
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Restliche 1 1/2 TL Öl auf der leeren Seite der Pfanne erhitzen.
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Grüne Zwiebeln und Karotten dazugeben und 1 1/2 Minuten anbraten. Knoblauch und Ingwer dazugeben und 30 Sekunden länger anbraten.
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Gießen in sauce und wasser kastanien dann kochen und werfen 30 sekunden länger.
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Warm servieren in Salatblättern garniert mit geschnittenen grünen Zwiebeln.,
Hinweise
- Wenn Sie nach noch mehr Protein suchen, können Sie die Wasserkastanien mit gehackten Walnüssen austauschen.,llrecipes
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