Bewusste und unbewusste Regression

In einem psychologischen Kontext wird die Rückkehr zu frühem oder vergangenem Verhalten als Regression bezeichnet. Ursprünglich klassifizierte Sigmund Freud die Regression als Abwehrmechanismus zur Bewältigung von Stress, bei dem man zu früheren, kindlicheren Verhaltensmustern zurückkehrt.

Da Regression ein häufiges Phänomen ist, das am häufigsten unter Stress auftritt, tun wir es alle ständig, aber das meiste davon ist unbewusst. Wenn sich eine Führungskraft bei einem Problem festgefahren fühlt, kann sie sich auf das Verhalten von Säuglingen zurückziehen und ihren Stift bis zur Patrone saugen und kauen., Wenn sich ein Ehepartner vernachlässigt fühlt, ziehen sie sich zurück, indem sie einen Wutanfall auslösen und drohen, etwas mitzunehmen. Ein neuer College-Student vermisst sein Zuhause und zieht sich zurück, indem er mit seinem Kindheitsteddybären kuschelt.

Beachten Sie das nächste Mal, wenn Sie Ihren Stift wie ein beißender Ring kauen oder einen wilden, trittenden Wutanfall auslösen. Fragen Sie sich, „Bin ich rückläufig zu bewältigen oder nicht das Gefühl, etwas, oder vermeide ich, dass harte Konversation oder Entscheidung?,“

Da dieser Bewältigungsmechanismus so weit verbreitet ist, können wir die Regression genauso gut bewusst zu unserem Vorteil annehmen und lenken. Egal, ob Sie Hypnotherapie, Atemarbeit oder innere Kinderarbeit machen, es kann aufschlussreich und heilend sein, wenn Sie bewusst zu Momenten mit hoher Wirkung zurückkehren, die Ihr heutiges Verhalten beeinflussen.,

Es ist Material aufgetaucht, das es uns ermöglicht hat, die Quelle unseres Verhaltens zu verstehen, und die Möglichkeit, etwas zu tun, Dinge von unserer Brust zu nehmen und negative Verhaltensweisen zu ändern.

Wenn Sie ein Muster oder Verhalten ändern möchten, empfehle ich, zum ursprünglichen, verwandten Moment zurückzukehren und sich selbst zu erledigen. Sag, was du nicht sagen konntest. Bewegen Sie sich so, wie Sie es wollten, aber als Kind nicht konnten., Atme tief durch, da du höchstwahrscheinlich, als ein vergangener traumatischer Moment passierte, den Atem angehalten hast.

Gehen Sie zurück … und vorwärts gehen!