Cholesterin und Herzerkrankungen bei Frauen

Sind Sie fleißig dabei, Ihr Cholesterin zu überprüfen? Viele Frauen sind es nicht, und es ist, weil sie denken, dass sie nicht müssen.

Nehmen Sie zum Beispiel Kimberly Montgomery. Sie war immer ein Glas halb voll Frau, und ihre Weigerung, Dinge negativ zu sehen, brachte sie zu einem großen Vorteil – bis es sie fast das Leben kostete.

Kimberly erlitt einen Herzinfarkt., Sie hatte trotz ihrer Familienanamnese mit Herzerkrankungen nicht auf ihre Cholesterinwerte geachtet. „Ich hätte einfach nie gedacht, dass ich eine Herzerkrankung bekommen könnte“, sagt sie. „Ich habe meinen Arzt regelmäßig gesehen und jedes Jahr großartige Ergebnisse bei den Wellness-Screenings meines Unternehmens erzielt.“

Was ist Cholesterin?

Cholesterin ist eine weiche, fettähnliche Substanz, die im Blut und in allen Körperzellen vorkommt. Wenn es sich im Laufe der Zeit in den Innenwänden Ihrer Arterien ansammelt, härtet es aus und verwandelt sich in Plaque., Diese Plaque kann die Arterienwände verengen und den Blutfluss reduzieren, was Sie erraten haben, kann zu Blockaden führen, die zu Blutgerinnseln, Herzinfarkten oder Schlaganfällen führen können.

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Ihr Körper tatsächlich Cholesterin benötigt, um normal zu funktionieren und gesund zu bleiben. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass unser Körper in der Lage ist, das gesamte Cholesterin zu produzieren, das er benötigt. Es ist das, was Sie in Ihren Körper geben (ja, wir meinen diese salzigen Snacks und Backwaren), und in einigen Fällen verursacht Ihre Familiengesundheitsgeschichte Probleme.,

Es ist auch wichtig zu beachten, dass das gesamte Cholesterin nicht gleich erzeugt wird. Es gibt zwei Arten: gut und schlecht. Und den Unterschied zu verstehen und die Niveaus von jedem in Ihrem Blut zu kennen, ist entscheidend. Zu viel von einem Typ oder nicht genug von einem anderen kann Sie gefährden.

Cholesterintypen

• LDL (schlechtes) Cholesterin: Dies ist der Typ, der, wenn zu viel im Blutstrom vorhanden ist, Ihre Arterien verstopfen und Sie einem Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall aussetzen kann., Es wird natürlich vom Körper produziert, wird aber auch von Ihren Eltern oder sogar Großeltern geerbt und kann dazu führen, dass Sie zu viel kreieren. Eine Diät mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren, Transfetten und Cholesterin erhöht auch, wie viel Sie haben.
• HDL (gutes) Cholesterin: Einige Experten glauben, dass ein hoher Cholesterinspiegel überschüssige Plaque aus Ihren Arterien entfernt, den Aufbau verlangsamt und zum Schutz vor einem Herzinfarkt beiträgt. Niedrige Werte können jedoch Ihr Risiko erhöhen.
• Triglyceride: Dies ist eine form von Fett im Körper., Wenn Sie einen inaktiven Lebensstil haben, eine kohlenhydratreiche Ernährung, rauchen, fettleibig sind oder zu viel Alkohol trinken, kann dies den Gesamtcholesterinspiegel erhöhen und zu hohen LDL-und niedrigen HDL-Spiegeln führen.

Schlechtes Cholesterin beenden

Zuvor hatten die Behandlungsrichtlinien die Gesundheitsdienstleister angewiesen, sich darauf zu konzentrieren, ihre Patienten so zu behandeln, dass sie Zielwerte für Gesamtcholesterin, LDL, HDL und Triglyceride erreichen. Aktuelle Präventionsrichtlinien deuten jedoch darauf hin, dass mehr benötigt wird., Ihre spezifischen Zahlen sind immer noch wichtig, aber die beste Behandlung berücksichtigt Ihre spezifischen Zahlen und Ihre allgemeine Risikobewertung und Reduktionsmöglichkeiten. Wenn Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um den Ansatz zur Behandlung Ihres Risikos anzupassen, erzielen Sie bessere Ergebnisse.

Dein Herz liegt in deinen Händen. Und Herzerkrankungen sind weitgehend vermeidbar, wenn Sie daran arbeiten, Ihre Risiken zu senken. Steigen Sie also auf die Hupe und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, mit welchen Nummern Sie es zu tun haben, damit Sie sie bei Bedarf senken können., Warten Sie nicht, um es nach einem Herzinfarkt zu entdecken – Kimberlys Geschichte ist ein Beweis dafür.

Kimberly ist jetzt vollständig erholt und macht jeden Tag Cardio und hat ihre Ernährung auf einen niedrigen Cholesterin-und Natriumspiegel eingestellt. Sie arbeitet auch hart daran, diese gesunden Gewohnheiten an ihre Mitmenschen weiterzugeben.

„Insbesondere Frauen müssen daran erinnert werden, auf unseren Körper aufzupassen und darauf zu achten, wenn etwas nicht stimmt“, sagt sie. „Wir neigen dazu, uns so sehr darauf zu konzentrieren, wie sich jeder um uns herum fühlt, dass wir uns selbst vergessen.,“

Erfahren Sie mehr über Cholesterin und über die Prävention und Behandlung von hohem Cholesterinspiegel.