10 způsobů, jak vytvořit svůj vlastní uzávěr po rozchodu

rozchody jsou těžké, to není žádné tajemství. Tam jsou často zbylé otázky, zášť, a obavy, které jsou někdy nemožné vyřešit. Nicméně, je důležité vědět, jak vytvořit svůj vlastní uzávěr, abyste nezůstali viset, když vztah skončí. Nečekejte, že vaše ex vám uzavření potřebujete — zde jsou 10 způsobů, jak vytvořit sami sebe:

Vědět, že nemusíte své ex, aby to na vás.,

většina lidí si myslí, že uzavření je něco, co vyřešíte s jinou osobou. Myslí si, že je to dar (nebo nezbytná věc), který může partner předat. Ve skutečnosti vám nikdo nemůže dát uzavření, protože je to něco, co se musíte rozhodnout vytvořit sami. Je to cesta, kterou si vezmete na rozdíl od svého bývalého partnera, protože nikdo vám nemůže dát to, co hledáte, ale vy.

nechte truchlící proces rozpadnout sám.,

konec vztahu je těžký, zvláště pokud byl obzvláště intimní a/nebo dlouhý. Je důležité nechat všechny vaše pocity projít skrze vás, aniž byste se soudili nebo se je snažili potlačit. Můžete projít pěti etapami smutku nebo jiným divokým cyklem. To je v pořádku. Jen ať se to stane a vědět, že je konec vašich pocitů.

Go totally cold turkey with contact.,

Nic uzavření vytváří docela rád zavřel dveře ve vaší mysli, a rozhodování o tom nikdy znovu kontaktovat. Je to opravdu snadné hned po rozchodu najít důvody, proč mluvit se svým bývalým milencem, ale pokud pracujete na zavření dveří, je důležité nechat je za každou cenu na pokoji. Smazat jejich číslo a nereagují, pokud se natáhnou. Takhle je to lepší.

přestat plížit na svých sociálních médiích.

Jedná se o jeden z nejtěžších a nejjemnějších způsobů, jak se vyhnout uzavření., Pokračování plížit na sociálních médií účtů vašeho ex dělá více škody než užitku, když se snažíte dostat přes ně. Budete jen vytvářet příběhy ve vaší hlavě, chybět jim, nebo se zlobit. Nejlepší je jít do studeného Turecka při pohledu na jejich účty sociálních médií – nechte to jít právě teď.

zbavte se zbytků z nich, které jste opustili.

možná máte stále pyžamové kalhoty a prostě si řeknete, že je máte, protože jsou pohodlné. No, pořád se držíš svého bývalého tím, že držíš jejich věci., Je lepší všechno vyčistit. Máte přítele, který vám pomůže,pokud nemůžete vydržet vyhazovat věci. Nebo, můžete mít přítele doručit je svému bývalému, abyste mohli udržovat kontakt odříznutý.

vylijte své pocity písemným dopisem, ale neposílejte je.

možná máte spoustu pocitů, které chcete vyjádřit svému bývalému nebo křičet do světa. Je užitečné je všechny dostat na papír. Předstírejte, že pošlete dopis a vylijte do něj své srdce. Řekněte vše, co potřebujete říct. Podělte se o své pocity, myšlenky, lituje, a starosti., Ať uděláš cokoliv, neposílej ten dopis. Pokud chcete, můžete ho spálit nebo pohřbít nebo něco stejně symbolicky dramatického.

přestaňte obviňovat sebe nebo jinou osobu.

vztah skončil, ale je snadné pokračovat v přehrávání situací v hlavě znovu a znovu. Když vina kope kolem ve vaší mysli, je to obvykle vůči vám nebo vašemu bývalému. Vina vám nepomůže získat uzavření nebo opravdu dělat něco vůbec produktivního., Snažte se nechat to jít přesměrováním své myšlení, když přijde, nebo změnou své myšlenky.

pracujte na odpouštění sebe a / nebo své ex.

Máte-li vinu a zášť vířící kolem ve vaší mysli, je to určitě blokuje vás od nalezení míru a uzavření. Vím, že odpuštění je obtížné, ale praktikování vám pomůže získat to Uzavření, které si přejete., Vězte, že odpuštění neznamená, že děláte to, co se stalo v pořádku, ale znamená to, že jste ochotni to nechat jít pro své vlastní blaho.

přijměte, že od svého ex nikdy nemusíte dostat omluvu.

možná váš bývalý udělal něco strašného, jako by vás podváděl nebo s vámi zacházel opravdu špatně. To je nešťastné, ale nemusí tě vlastnit. Můžete být uvězněni ve svých exes rukojeti, pokud čekáte na omluvu., Na druhou stranu, mohli byste praktikovat přijetí s vědomím, že existuje dobrá šance, že od svého bývalého nikdy nedostanete omluvu.

vytvořte nové vzpomínky, kde jste sdíleli staré.

pravděpodobně máte staré datum skvrny, které se bojíte jít, protože vy a váš bývalý tam strávil čas. Chcete-li vytvořit vlastní uzavření, můžete v těchto místech vytvořit nové vzpomínky. Nestane se to přes noc, ale řekněte ano příležitostem znovu navštívit rande s přáteli, rodina, nebo kolegové., Tam může být vždy zbytky svého ex, ale většinou si je zakrýt s novými zkušenostmi.

sponzorovaný: nejlepší Seznamka / vztahy poradenství na webu. Podívejte se na vztah Hero místo, kde vás vysoce vyškolení trenéři vztahů dostanou, dostat svou situaci, a pomůže vám dosáhnout toho, co chcete. Pomáhají vám prostřednictvím složitých a obtížných milostných situací, jako je dešifrování smíšených signálů, překonání rozchodu, nebo cokoli jiného, o co se obáváte. Okamžitě se spojíte s úžasným trenérem na textu nebo po telefonu během několika minut., Stačí kliknout sem…