10 Möglichkeiten, Nach Einer Trennung Eine Eigene Schließung Zu Erstellen

Trennungen sind hart, das ist kein Geheimnis. Es gibt oft übrig gebliebene Fragen, Ressentiments und Ängste, die manchmal nicht zu lösen sind. Trotzdem ist es wichtig zu wissen, wie Sie Ihre eigene Schließung erstellen, damit Sie nicht hängen bleiben, wenn eine Beziehung endet. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Ex Ihnen den Abschluss gibt, den Sie benötigen — hier sind 10 Möglichkeiten, ihn selbst zu erstellen:

Wissen Sie, dass Sie Ihren Ex nicht brauchen, um ihn Ihnen zu geben.,

Die meisten Leute denken, dass Schließung etwas ist, das Sie mit einer anderen Person aussortieren. Sie denken, es ist ein Geschenk (oder eine notwendige Sache), die ein Partner übergeben kann. In Wirklichkeit kann dir niemand den Abschluss geben, weil es etwas ist, das du selbst erschaffen musst. Es ist eine Reise, die Sie abgesehen von Ihrem ehemaligen Partner nehmen, weil niemand wirklich geben kann, was Sie suchen, aber Sie.

Lassen Sie den Trauerprozess von selbst entwirren.,

Das Ende einer Beziehung ist schwer, besonders wenn sie besonders intim und/oder lang war. Es ist wichtig, all deine Gefühle durch dich gehen zu lassen, ohne dich selbst zu beurteilen oder zu versuchen, sie zu unterdrücken. Sie können die fünf Phasen der Trauer oder einen anderen wilden Zyklus durchlaufen. Das ist okay. Lass es einfach passieren und wisse, dass deine Gefühle ein Ende haben.

Gehen Sie völlig kalt Türkei mit Kontakt.,

Nichts schafft Schließung ganz wie die Tür in Ihrem Kopf zu schließen und zu entscheiden, sie nie wieder zu kontaktieren. Es ist wirklich einfach, direkt nach einer Trennung Gründe zu finden, mit Ihrem ehemaligen Liebhaber zu sprechen, aber wenn Sie daran arbeiten, die Tür zu schließen, Es ist wichtig, sie um jeden Preis in Ruhe zu lassen. Löschen Sie ihre Nummer und antworten Sie nicht, wenn sie erreichen. Es ist besser so.

Hören Sie auf, in ihren sozialen Medien zu kriechen.

Dies ist eine der schwierigsten und subtilsten Möglichkeiten, sich davon abzuhalten, geschlossen zu werden., Wenn Sie weiterhin auf den Social-Media-Konten Ihres Ex kriechen, schadet dies mehr als gut, während Sie versuchen, sie zu überwinden. Sie werden nur Geschichten in Ihrem Kopf erstellen, sie vermissen oder wütend werden. Es ist am besten, die Türkei zu verlassen, wenn Sie sich ihre Social-Media-Konten ansehen – lassen Sie es jetzt los.

Entfernen Sie alle Reste von ihnen, die Sie hinterlassen haben.

Vielleicht hast du noch ihre Pyjamahose und sagst dir einfach, dass du sie hast, weil sie bequem sind. Nun, Sie halten immer noch an Ihrem Ex fest, indem Sie sich an deren Habseligkeiten festhalten., Es ist besser, einfach alles auszuräumen. Lassen Sie sich von einem Freund helfen, wenn Sie es nicht ertragen können, Dinge wegzuwerfen. Oder, Sie können einen Freund sie an Ihren Ex liefern lassen, damit Sie den Kontakt abgeschnitten halten können.

Gieße deine Gefühle in einem schriftlichen Brief aus, aber sende es nicht.

Vielleicht hast du eine Menge Gefühle, die du deinem Ex ausdrücken oder der Welt schreien willst. Es ist hilfreich, sie alle auf Papier zu bringen. Tu so, als würdest du den Brief senden und dein Herz hineingießen. Sagen Sie alles, was Sie sagen müssen. Teilen Sie Ihre Gefühle, Gedanken, Reue und sorgen., Was auch immer Sie tun, senden Sie den Brief nicht. Wenn Sie möchten, können Sie es verbrennen oder begraben oder etwas ebenso symbolisch Dramatisches.

Hör auf, dir selbst oder der anderen Person die Schuld zu geben.

Die Beziehung ist beendet, aber es ist einfach, Situationen in Ihrem Kopf immer wieder zu wiederholen. Wenn die Schuld in deinem Kopf herumschleudert,es ist normalerweise auf dich oder deinen Ex zu. Schuld hilft Ihnen nicht, die Schließung zu erreichen oder wirklich etwas Produktives zu tun., Tun Sie Ihr Bestes, um es loszulassen, indem Sie Ihr Denken umleiten, wenn es auftaucht oder Ihre Gedanken ändern.

Arbeite daran, dir selbst und/oder deinem Ex zu vergeben.

Wenn Sie Schuld und Groll in Ihrem Kopf herumwirbeln haben, blockiert es Sie definitiv davon ab, Frieden und Schließung zu finden. Ich weiß, dass Vergebung schwierig ist, aber wenn Sie es üben, erhalten Sie den gewünschten Abschluss., Wisse, dass Vergebung nicht bedeutet, dass du das, was passiert ist, in Ordnung machst, aber es bedeutet, dass du bereit bist, es für dein eigenes Wohlbefinden loszulassen.

Akzeptiere, dass du niemals eine Entschuldigung von deinem Ex bekommst.

Vielleicht hat Ihr Ex etwas Schreckliches getan, als hätte er Sie betrogen oder Sie wirklich schlecht behandelt. Das ist bedauerlich, aber es muss dich nicht besitzen. Sie können in Ihren Exes-Griffen gefangen sein, wenn Sie auf eine Entschuldigung warten., Auf der anderen Seite, Sie könnten Akzeptanz üben, wenn Sie wissen, dass es eine gute Chance gibt, dass Sie niemals eine Entschuldigung von Ihrem Ex erhalten.

Machen Sie neue Erinnerungen, wo Sie alte geteilt.

Sie haben wahrscheinlich alte Datumsflecken, zu denen Sie Angst haben, weil Sie und Ihr Ex dort Zeit verbracht haben. Um Ihren eigenen Verschluss zu erstellen, können Sie an diesen Stellen neue Erinnerungen erstellen. Es wird nicht über Nacht passieren, aber sagen Sie ja zu Möglichkeiten, Datum Flecken mit Freunden zu besuchen, Familie, oder Kollegen., Es kann immer Reste Ihres Ex geben, aber Sie können sie meistens mit neuen Erfahrungen vertuschen.

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