1. Obsahuje Řadu Antioxidantů
Podle studie porovnávající celkové antioxidační obsah přírodních sladidel rafinovaného cukru, výrobky, jako je bílý cukr nebo kukuřičný sirup, podstatné rozdíly v celkové antioxidační obsah byly nalezeny. Rafinovaný cukr, kukuřičný sirup a sirup z agáve obsahují minimální antioxidační aktivitu, ale javorový sirup, tmavá a melasa, hnědý cukr a surový med vykazovala vyšší antioxidační kapacitu (s melasou má nejvyšší)., (3)
silný důvod pro použití přepnout sladidlo? Javorový sirup výživa je působivá, pokud jde o dodávání ochranných antioxidantů. Lékařský časopis Pharmaceutical Biology odhalil, že čistý javorový sirup obsahuje až 24 různých antioxidantů (4). Tyto antioxidanty ve formě fenolických sloučenin jsou prospěšné pro snížení poškození volných radikálů, které mohou způsobit zánět a přispět k tvorbě různých chronických onemocnění., Kdykoli je to možné, vyberte tmavší Javorové sirupy třídy B, protože obsahují příznivější antioxidanty než lehčí sirupy. (5)
Některé z primární antioxidanty nalézt v javorový sirup patří kyselina benzoová, kyselina gallová, kyselina skořicová, a různé flavanols, jako je katechin, epikatechin, rutin a quercetin., Zatímco většina se nacházejí v nízkých koncentracích, jiné jsou přítomny ve větším množství, tak je možné, že výhody tyto antioxidanty mohou neutralizovat některé nevýhody konzumace sirupu je vysoké množství cukru.
2. Dostane Nižší Skóre na Glykemický Index,
Rafinovaný cukr a rafinované sacharidy jsou obecně známo, že je rychle metabolizován v játrech — což způsobuje „cukr vysoce“, následuje rychlý „cukr havárie.,“Ještě horší, spotřebovává příliš mnoho cukru rychle hroty hladinu cukru v krvi a zvyšuje hladinu inzulínu, což časem může vést ke snížení inzulínové reakce a problémy řízení hladiny glukózy v krvi, s je důvod, diabetes se vyvíjí.,
Nicméně, mějte na paměti, že proto, že spotřebovávají příliš mnoho cukru, z jakéhokoli zdroje, je jednou z hlavních příčin některé z nejvíce rozšířených zdravotních problémů, jako je obezita, diabetu typu 2 a onemocnění srdce − i přírodní sladidla, jako je javorový sirup by měly být použity v malých množstvích. Pokud jde o řešení pro přirozené zvrácení diabetu nebo jiných podmínek souvisejících s cukrem v krvi, je nejlepší minimalizovat celkový příjem cukru a zejména vyhnout se rafinovanému cukru.,
3. Bojuje proti Zánětlivé Onemocnění
, Protože javorový sirup výživa dodává zánět-snížení antioxidantů polyfenolů, může být považován za součást zdravé stravy, že je užitečné v prevenci některých onemocnění, jako je artritida, zánětlivé střevní onemocnění nebo onemocnění srdce. Rostlinné sloučeniny javorového sirupu snižují oxidační stres, který je zodpovědný za stárnutí rychleji a snižuje sílu našeho imunitního systému.
4., Může Pomoci Chránit Proti Rakovině
Zatímco některé důkazy ukazují, že do určité míry cukr může způsobit rakovinu nebo alespoň přispět k tomu, javorový sirup, zdá se, mnohem méně škodlivé sladidlo. To je způsobeno přítomností antioxidantů v javorovém sirupu, které mohou chránit buňky před poškozením a mutací DNA. Zatímco javorový sirup sám nebude pravděpodobně v důsledku snížené riziko vzniku rakoviny, je mnohem bezpečnější varianta, než včetně vysoké úrovně rafinovaný cukr nebo umělá sladidla ve vaší stravě.
5., Pomáhá chránit zdraví pokožky
mnoho lidí přísahá pomocí javorového sirupu lokálně, přímo na kůži. Podobně jako surový med, javorový sirup může pomoci snížit zánět kůže, zarudnutí, vady a suchost. V kombinaci se syrovým mlékem nebo jogurtem, ovsem a syrovým medem se tato přírodní směs vztahuje na pokožku, protože maska může hydratovat pokožku a zároveň snižovat bakterie a známky podráždění.
6., Alternativa K Cukru Pro Lepší Trávení
Náročný vysoké úrovně rafinovaný cukr může přispět k candida, IBS, syndrom děravého střeva a další zažívací poruchy. Ve skutečnosti je jedním z největších kroků, které můžete podniknout k uzdravení děravých střevních a autoimunitních poruch, snížení příjmu rafinovaného cukru a místo toho se rozhodnout pro malé množství přírodních sladidel.
Většina umělých sladidel také způsobit příznaky poruchy trávení, včetně plynu, nadýmání, křeče a zácpa., Udržet trávicí trakt v zdravější tvar, bez chemických látek a škody způsobené high-cukr stravy, javorový sirup může být mnohem lepší alternativa k použití v pečené zboží, jogurt, ovesné vločky nebo smoothies.
7. Dodává Důležité Vitamíny a Minerály,
Javorový sirup obsahuje zinek a mangan v poměrně vysoké částky, kromě draslíku a vápníku., Zinek může pomoci bojovat s nemocí a zlepšení imunity, protože to udržuje vaše hladina bílých krvinek, zatímco mangan hraje roli klíčovou roli v metabolismu tuků a sacharidů, absorpci vápníku, regulace hladiny cukru v krvi, mozku a nervové funkce.
8., Zdravější Alternativy k Umělá Sladidla
Pokud budete typicky používat umělá sladidla nebo rafinovaného cukru, výrobky jako nebezpečné sladidlo, sukralóza, agáve, aspartam ani cukr, byste měli přemýšlet o přepínání těchto pro javorový sirup a surový med jako brzy, jak je to možné. Umělá sladidla, zatímco oni mohou být bez kalorií, jsou vázány na četné zdravotní problémy, včetně nárůstu tělesné hmotnosti, únava, úzkost, deprese, poruchy učení, krátkodobou ztrátu paměti a mnohem více.,
Mnoho stávajících nemocí může být zhoršeno opakovaně používání umělých sladidel v průběhu času, a ukazují také, nepříznivé výsledky, když jde o úbytek na váze, moc. Je velmi možné vytvořit závislost na umělých sladidlech používaných v mnoha dietách nebo lehkých potravinách, protože ovlivňují vaše chutě jídla a schopnost řídit příznaky hladu a plnosti vašeho těla.,
Javorový sirup není spojen s některou z těchto zdravotních problémů, a navíc to vyvolává větší uspokojení, protože jeho přirozené sladké chuti.
9. Může Zvýšit Antibiotické Účinky,
Antibiotika se může zdát jako rychlé a snadné řešení pro řadu různých nemocí, ale jako nový výzkum i nadále být propuštěn, to se stává těžší ignorovat nebezpečí a pád o používání antibiotik., Při cílení špatné bakterie, antibiotika mohou také zaútočit na zdravé buňky, zatímco nadužívání antibiotik vede k vytvoření „superbugs“, že již nebude reagovat na léčbu antibiotiky.
Když výzkumník Nathalie Tufenkji a její tým zkoumali výtažky z javorového sirupu ve spojení s antibiotiky ciprofloxacin a karbenicilin, jsou pozorovány stejné antimikrobiální účinek s nahoru o 90 procent méně antibiotik., (6) jinými slovy, extrakt z javorového sirupu pomohl antibiotikům lépe fungovat. Jak? Vědci zjistili, že extrakt zvyšuje propustnost bakterií a pomáhá antibiotikům do vnitřku bakteriálních buněk.
„Tam jsou další produkty, tam venku, které zvyšují antibiotikum sílu, ale to může být pouze jeden, který pochází z přírody,“ Tufenkji říká., Další výzkum a testování alergických reakcí je stále zapotřebí, než by se to mohlo někdy stát součástí lékařského protokolu, ale Tufenkjiho výzkum naznačuje naději na rezistenci vůči antibiotikům v budoucnu.
Napsat komentář