KÆRE MAYO CLINIC: jeg har lavt stofskifte, og tager medicin for det. Når jeg undersøger online, læste jeg, at jeg skulle undgå grønnkål og spinat. Er det sandt? Jeg nyder en kale eller spinat smoothie næsten dagligt og vil ikke give det op. Er der andre fødevarer, jeg bør undgå på grund af hypothyroidisme?,svar: selvom du måske finder mange påstande om fødevarer, du bør og ikke bør spise for at sikre skjoldbruskkirtlen, er der generelt ingen specifikke fødevarer, du skal undgå, hvis du har hypothyroidisme — herunder grønkål og spinat. Spise en sund, afbalanceret kost og omhyggeligt at tage din medicin som ordineret af din læge vil gå langt mod effektivt at styre hypothyroidisme.
din skjoldbruskkirtel er en lille, sommerfuglformet kirtel i bunden af forsiden af din hals., Hypothyroidisme, undertiden kaldet underaktiv skjoldbruskkirtel, er en tilstand, hvor din skjoldbruskkirtel ikke producerer nok af visse vigtige hormoner.
de hormoner, som skjoldbruskkirtlen gør — triiodothyronin eller T3 og Thyro .in eller T4 — har stor indflydelse på dit helbred og påvirker alle aspekter af dit stofskifte. De opretholder den hastighed, hvormed din krop bruger fedt og kulhydrater, hjælper med at kontrollere din kropstemperatur, påvirker din puls og hjælper med at regulere produktionen af proteiner.
Når din skjoldbruskkirtel ikke giver nok T3 og T4, er resultatet hypothyreoidisme., I de fleste tilfælde kan hypothyreoidisme behandles sikkert og effektivt med det syntetiske skjoldbruskkirtelhormon levothyro .in, som erstatter din krops naturlige T3 og T4.
Bekymring omkring konsekvenserne af spinat, grønkål og andre lignende grøntsager — herunder broccoli, broccoli rabe, majroer, rosenkål, kinakål og blomkål — på skjoldbruskkirtlen sundhed er på grund af den effekt de kan have på skjoldbruskkirtlen evne til at optage jod. At have nok jod i din kost er afgørende for skjoldbruskkirtlen, fordi din skjoldbruskkirtel har brug for jod for at lave T3 og T4.,
det er rigtigt, at at spise mange af disse grøntsager kan begrænse din skjoldbruskkirtels optagelse af jod. Det beløb, du skal spise for at få den virkning, er imidlertid meget stort-meget større end de fleste mennesker nogensinde ville spise normalt og helt sikkert langt mere end det ville være inkluderet i en daglig smoothie.
desuden er virkningen af disse grøntsager på selve skjoldbruskkirtlen., Det betyder for en som dig, hvis skjoldbruskkirtlen ikke fungerer korrekt, og hvem der tager skjoldbruskkirtelhormonerstatningsmedicin, selvom du spiste disse grøntsager i store mængder, ville der ikke være nogen indflydelse på mængden af skjoldbruskkirtelhormon i din krop.
det er dog værd at bemærke, at nogle fødevarer, kosttilskud og medicin kan forstyrre din krops evne til at behandle skjoldbruskkirtelhormonudskiftning. For eksempel kan det være svært for din krop at absorbere medicinen, hvis du tager dine tabletter med måltider, der er højt i fiber.,
for at sikre, at din krop absorberer medicinen korrekt, skal du følge din sundhedsudbyders anvisninger om, hvordan du tager den — typisk på tom mave.for at undgå problemer med absorption må du ikke tage din skjoldbruskkirtelhormonmedicin med fødevarer, der indeholder valnødder, sojabønnemel eller bomuldsfrø. Tag det ikke på samme tid som du tager et jerntilskud eller et multivitamin, der indeholder jern. Det er også vigtigt at undgå at tage det med calciumtilskud eller antacida, der indeholder aluminium eller magnesium., Nogle ulcusmedicin og nogle kolesterolsenkende medikamenter kan også forstyrre udskiftning af skjoldbruskkirtelhormon. For at undgå potentielle problemer skal du spise disse fødevarer eller bruge disse produkter flere timer før eller efter du tager din skjoldbruskkirtel medicin.
Hvis du er bekymret for din kost eller om, hvordan andre lægemidler, du tager, kan have indflydelse på din skjoldbruskkirtelsmedicin, skal du gennemgå din nuværende medicinliste med din sundhedsudbyder. En konsultation med en diætist kan også være nyttig, hvis du har spørgsmål eller bekymringer om, hvad du skal medtage i en sund, afbalanceret diæt. – Dr., John Morris III, Endocrinology, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota
Skriv et svar