timeout for Børn – Rigtige Skridt og Almindelige Fejl

i Løbet af de sidste par årtier, brug af time-out for børn er blevet en stadig mere populær metode til behandling med uhensigtsmæssig adfærd hos børn.

Her er de gode nyheder om time-outs: de understøttes af videnskab som en effektiv teknik til at rette op på et barns dårlige opførsel. Den dårlige nyhed? De fleste mennesker gør det forkert.

Find ud af, hvordan du bruger time-out effektivt og korrekt.,

til Time-Out, eller ikke til Time-Out?

fem årtiers forskning viser, at brug af timeout til disciplin er en gennemprøvet disciplinær teknik. Det får dog en dårlig rep i medierne i de senere år. Alligevel er time-out stadig en af de få disciplinstrategier, der officielt er anbefalet af American Academy of Pediatrics (AAP).

hvorfor er der uenighed?

det skyldes, at 85% af forældrene bruger time-out forkert, og den forkerte brug kan skade børn1.

Hvad er Time Out… virkelig?,

Mens de fleste mennesker forbinder tid ud til børn med dramatiske reality-shows såsom Supernanny, det blev faktisk opfundet, testet og modificeret af psykologer længe før TV-personligheder gjorde det populært.

oprindelsen af time-outs går tilbage til slutningen af 1950 ‘ erne, hvor den først blev opfundet af psykolog Arthur Staats2.

Staats ønskede at lære sine små børn passende adfærd uden de skadelige virkninger af spanking. Han mente, at forældre skulle være hjælpere og undervisere snarere end autoritære herskere i husstanden., Han fandt ud af, at undervisning af småbørn om positiv og negativ adfærd krævede at udvikle et miljø med effektiv interaktion mellem forældre og børn.

gennem 1960 ‘erne til 1980’ erne var der en stor mængde forskning dedikeret til time-outs., Dataene var så konsistente, at selv tidsskrifter ikke så noget formål med at fortsætte med at offentliggøre lignende værker3.

time-outs arbejde, og der har været masser af data til at bevise det.

i en ideel verden vil alle plejere modtage ordentlig træning i, hvordan man bruger time-outs. Desværre, i dag, de fleste mennesker bruger time-outs uden tilstrækkelig uddannelse eller korrekte oplysninger. De henter metoden fra deres egne opdragelser, TV-Sho .s, internettet eller gætte.,

over tid er udtrykket “time-out” blevet strakt til at omfatte ukorrekte elementer, der kun løst ligner den oprindelige afprøvede metode.

brug af Time-Out den forkerte måde

for time outs til arbejde, skal forældrene klart strukturere time-out-reglerne for at undervise i god beslutningstagning og implementere positiv forstærkning, når barnet engagerer sig i god opførsel i det daglige liv.selvom dette i teorien virker simpelt, er der mange måder, hvorpå timeouts kan misbruges og blive skadelige for småbørn.,

når små børn opfører sig forkert eller kaster raserianfald, har frustrerede, overvældede plejere ofte svært ved at kontrollere deres egne følelser. De bruger timeouts ud af vrede til at straffe.

en af de mest almindelige misbrug af time-out er fokus på at bruge det som en straf – en unaturlig negativ konsekvens pålagt barnet for at få dem til at føle sig dårlige.Time-out er en adfærdsmodifikationsstrategi, der træner et barn til at træffe gode beslutninger. Det er ikke en straf og bør ikke bruges til at straffe.,

Time-out bliver en straf, når den gives med fjendtlighed, råben, skræmmende tone, lang varighed eller ydmygelse, såsom at bruge en time-out stol derhjemme eller stå i et hjørne foran hele klassen i skolen. Ingen af disse metoder lærer dit barn, hvordan man opfører sig korrekt.

småbørn lærer selvregulerende og selvkontrolfærdigheder gennem forældre-barn-interaktioner. Forældre, der udviser hårde eller fjendtlige følelser, når de giver time-outs model dysreguleret adfærd for barnet at efterligne4., Så når time-outs bruges som straf, de eneste ting barnet lærer er følelser af isolation og afvisning, og følelsesmæssig dysregulering.afstødning og isolering fremkalder relationelle smerter. I hjerneskanninger fandt forskere, at når et barn oplever relationel smerte, er hjerneområderne, der aktiveres, de samme områder, der aktiveres af fysisk smerte5. Vi ved, at fysisk overfald, såsom spanking, kan skade et udviklende mind6. Så når time-outs bruges som straf, kan den forårsagede smerte også være skadelig for den udviklende hjerne.,

at give Time-out handler heller ikke om at give barnet tid til at “reflektere” eller “tænke over, hvad de gjorde”. Ingen kommer nogensinde ud af en time-out angerfuld eller lovede ikke at opføre sig forkert igen. I stedet, de er sandsynligvis mere vrede og mere fast besluttet på at undgå at blive fanget næste gang eller søge hævn over den person, der fik dem i problemer.

Internetvejledning er fuld af unøjagtigheder

i en 2015-undersøgelse undersøgte Amy Drayton og kolleger over 100 respekterede Internet websebsteder. De fandt, at intet websiteebsted indeholdt komplette og nøjagtige oplysninger om brug af time-out7.,

dette fund er alarmerende, fordi mange forældre i dag er afhængige af internettet for forældreinformation. Siden offentliggørelsen af denne undersøgelse har flere websebsteder opdateret deres råd og tip i deres artikler, men mange beholder stadig inkonsekvente eller unøjagtige oplysninger, bekræftet af en anden undersøgelse i 20188.

når frustrerede forældre følger forkerte oplysninger og ikke opnår den ønskede effekt, kan de blive mere vrede og ty til hårde metoder, såsom råben eller spanking., Desværre er disse metoder stærkt forbundet med adfærdsproblemer, såsom aggression eller adfærdsforstyrrelse og internalisering af problemer, såsom angst eller depression9–11.

brug af Time-Out på den rigtige måde – ifølge Science

forskere har identificeret en liste over otte vigtige ingredienser for at gøre time-out effektiv og fri for ulemper7.

Tid i, når dit barn ikke er i time-out

positiv forstærkning er en vigtig ingrediens for time-outs til at arbejde., Time-out fra positiv forstærkning flytter et barn fra en stærkt forstærket situation til et sted med minimal stimuli, og ingen andre at interagere med.

for at det skal være effektivt, skal et barns regelmæssige miljø (under Tid i) være fuld af positive forstærkere, såsom positive interaktioner, ros, fysisk kærlighed og interessante aktiviteter, i modsætning til timeout-området. At være opmærksom på god opførsel lige efter time-out tilskynder også til et læringsmiljø, der styrker disse positive ændringer.,

Hvis et barn bor i et miljø fyldt med negative interaktioner, eller mangel på kærlighed og sjove aktiviteter, det vil ikke gøre den store forskel, om et barn er sat til en time-out eller ikke, og vil derfor ikke være effektiv i at modvirke misbehaviors.

Giv en (og kun en) advarsel & opfølgning straks, hvis ikke overholdt

Time-out er et adfærdsmodifikationsværktøj, der lærer et barn at træffe gode adfærdsbeslutninger.

Angiv reglen. Fortæl dit barn, hvis de udfører en uønsket adfærd, de får en time-out., Men hvis de stopper eller udfører en ønsket adfærd, får de et andet resultat. Fortæl dem, at dette er den eneste advarsel.

lad derefter barnet vælge. Barnet lærer at træffe beslutning, der har en vis konsekvens. At give en advarsel hver gang giver barnet mulighed for at træffe dette valg.

Når en advarsel er givet, hvis den dårlige opførsel fortsætter, skal timeout ske straks. Hvis du gentager det et antal gange uden at følge igennem, ville det blive en tom trussel.

vær konsekvent & forsink ikke

konsistens er kritisk., Når en time-out er indledt, kan barnet ikke forhandle sig ud eller pludselig acceptere at opføre sig for at undgå det. Ellers vil en flugt tjene til at styrke den upassende opførsel.

brug et kedeligt Time-out-sted

time-out-rummet skal have meget lidt social, sensorisk, materiale, legetøj eller aktivitetsforstærkninger. Undersøgelser viser, at jo mere stimulerende time-out sted, jo mindre effektiv er det12.

kort time-out varighed (2-5 minutter)

en udbredt tro er, at time-out varighed bør stige med barnets alder (1 minut om året)., Der er dog mangel på konsistente beviser, der understøtter denne påstand. Faktisk viser undersøgelser, at 2-5 minutters time-outs er lige så effektive som længere for ældre børn7, 13-15.

en kort periode med stille og rolig opførsel før frigivelse

vigtigere end varigheden er betingelsen for frigivelse. Bare det at sidde ude i længden er ikke nok til, at time-out er effektiv. Sørg for, at barnet viser en kort periode med stille og rolig opførsel, før de frigives.,

håndhævelse& backup konsekvenser

hvis barnet forsøger at undslippe time-out-området, skal forældrene håndhæve en backup-plan, såsom at returnere barnet til området eller fjerne privilegier.

Original kommando genudgivet og overholdt

Time-out bør ikke være en metode for barnet at undslippe en kommando. Når barnet er frigivet fra time-out, skal den oprindelige kommando genudstedes, og barnet skal mødes for at afslutte time-out-proceduren.,

Endelige tanker

selvom timeout for børn, når de bruges korrekt, er en effektiv adfærdsmodifikationsstrategi, er det ikke en end-all-be-all disciplin. Forældre har brug for en række disciplinære værktøjer til forskellige situationer. For eksempel, ved hjælp af distraktioner til at omdirigere et spirende raserianfald, modellering af passende opførsel for småbørn til at efterligne, ved hjælp af induktiv disciplin for at give grund, og forudsige og forklare naturlige konsekvenser, er alle gode metoder til at tilføje den store taske med forældre-tricks.,

1. Riley AR, Wagner DV, Tudor MIG, Zuckerman, KE, Freeman KA. En undersøgelse af Forældres opfattelse og brug af Time-out sammenlignet med empiriske beviser. Akademisk Pædiatri. Offentliggjort online Marts 2017: 168-175. doi:10.1016/j.acap.2016.08.004

2. Staats AW. Børns læring, intelligens og personlighed: principper for en adfærdsmæssig interaktion tilgang. Harper & række; 1971.

3. Everett GE, Hupp SDA, Olmi DJ., Time – out med forældre: en beskrivende analyse af 30 års forskning. Uddannelse og behandling af børn. 2010;33(2):235-259.

4. Chang L, Schwartz D, Dodge KA, McBride-Chang C. Barske Forældrerollen i Forhold til Barnets Følelser, Regulering og Aggression. Journal of Family Psychology. Offentliggjort online 2003: 598-606. doi:10.1037/0893-3200.17.4.598

5. Eisenberger NI. De neurale baser af Social smerte. Psykosomatisk Medicin. Udgivet online 2012: 126-135. doi: 10.1097/psy.,0b013e3182464dd1

6. Gershoff ET, Grogan-Kaylor A. Endefuld og barn resultater: Gamle kontroverser og nye meta-analyser. Journal of Family Psychology. Udgivet online 2016: 453-469. doi:10.1037/fam0000191

7. Drayton AK, Andersen MN, Ridder RM, Følte BT, Fredericks EM, Dore-Stites DJ. Internet vejledning om timeout. Journal of Developmental & Adfærdsmæssige Pediatrics. Udgivet online maj 2014: 239-246. doi: 10.1097 / dbp.,0000000000000059

8. Corralejo SM, Jensen SA, Greathouse ANNONCE -, Menigheds-LE. Parametre for Time-out: Forskning opdatering og sammenligning til forældrerollen programmer, bøger, og online anbefalinger. Adfærdsterapi. Udgivet online Januar 2018: 99-112. doi:10.1016/j.beth.2017.09.005

9. Bayer JK, Ukoumunne OC, Lucas N, Varme M, Scalzo K, Nicholson JM. Risikofaktorer for psykiske symptomer hos børn: National Longitudinal Study of Australske børn. Pædiatri. Udgivet online september 2, 2011: e865-e879. doi: 10.,1542/peds.2011-0491

10. Weiss B, Dodge KA, Bates JE, Pettit GS. Nogle konsekvenser af tidlig hård disciplin: børns Aggression og en maladaptiv Social Informationsbehandlingsstil. Børneudvikling. Udgivet online december 1992: 1321. doi:10.2307/1131558

11. Pardini D, P P. Flere udviklingsmæssige veje til adfærdsforstyrrelser: aktuelle begreber og kliniske implikationer. J Kan Acad Barn Adolesc Psykiatri. 2013;22(1):20-25., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23390429

12. BRANTNER JP, DOHERTY, MA. En gennemgang af timeout: en konceptuel og metodologisk analyse. I: virkninger af straf på menneskelig adfærd. Akademisk Presse; 1983: 87-132.

13. Hobbs SA, Forehand R, Murray RG. Effekter af forskellige varigheder af timeout på børns ikke-kompatible adfærd. Adfærdsterapi. Udgivet online september 1978: 652-656. doi:10.1016/s0005-7894(78)80142-7

14. Fabiano GA, Pelham VI Jr, Manos MJ, et al., En evaluering af tre time-out-procedurer for børn med opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse. Adfærdsterapi. Udgivet online 2004: 449-469. doi:10.1016/s0005-7894(04)80027-3

15. McGuffin PW. Effekten af timeout varighed på hyppigheden af aggression i indlagte børn med adfærd lidelser. Behav Intervent. Udgivet online oktober 1991: 279-288. doi: 10.1002 / bin.2360060405