Während Dermatologen in ihrer unerschütterlichen Verehrung für Retinoide fast vereint sind—“die wichtigste Klasse von Inhaltsstoffen für gesunde Haut“, bemerkt die Dermatologin Jeannette Graf, MD-Die Empfindlichen unter uns haben eher eine Hassliebe zu den Vitamin-A-Derivaten., Denn zusammen mit mehr als vier Jahrzehnten Studien, die ihre Fähigkeit unterstützen, den Zellumsatz zu steigern, das Kollagenwachstum anzukurbeln, freie Radikale zu neutralisieren, die Pigmentproduktion zu verringern, Akne abzubauen und Hautkrebs abzuwehren (Liebe!), kommt die unvermeidliche Anpassungsphase, etwas, das wir „Retinisierung“ nennen—und wir nennen sechs Wochen rohe, schuppige, Nicht-Concealer-verstecken-diese Hölle (Hass!). Dennoch, nach New York Dermatologe Dendy Engelman, M. D.,, „sogar empfindliche Haut kann trainiert werden, um Vitamin-A-Derivate zu tolerieren“, also wirklich, die einzigen Frauen, die keine Retinoide verwenden sollten, sind diejenigen, die schwanger sind oder stillen.
Aber über diese Trainingszeit: Es wird einige Abgänge geben. Und obwohl es sicherlich wie eine rote Fahne erscheint, ist es tatsächlich ein frühes Zeichen für die Wirksamkeit eines Retinoids. Hier ist der Deal: Nach der Anwendung bindet der Inhaltsstoff an DNA und leitet sofort die Proteine und Enzyme der Haut zu bestimmten Dingen—von denen die erste darin besteht, die aufgestapelten toten Zellen von der Hautoberfläche abzuwerfen., „Die Normalisierung dieser oberen Schicht-das Abflachen auf das, was sie sein sollte-verursacht anfänglich einen gewissen Wasserverlust, wodurch empfindliche Haut trockener und reizbarer erscheinen kann“, sagt Doris J. Day, MD, Dermatologin in New York City. Aber wenn Sie Ihr Retinoid durchdrücken und weiterhin verwenden, „wird es Ihre Haut absolut gesünder und widerstandsfähiger machen, so dass es sich besser verhält und mit der Zeit weniger empfindlich wirkt“, sagt Day. Noch sexier, es wird Sie mit dem verrücktesten Glanz und reduzierten feinen Linien verlassen. Unten finden Sie die ultimative Anleitung zur Auswahl einer Formel, die für Sie funktioniert.
Bereite dich vor., Ein Markenzeichen empfindlicher Haut—insbesondere Rosazea-und Ekzemarten-ist eine beeinträchtigte Feuchtigkeitsbarriere, die bedeutet, dass „Retinoide mehr eindringen können, als sie sollten, was im Wesentlichen die Dosis erhöht und zu Reizungen führt“, sagt Joely Kaufman, MD, ein Miami Dermatologe. Das beheben? Bevor Sie sich ein Retinoid ansehen, nehmen Sie sich zwei Wochen Zeit, um Ihre Barriere zu stärken, indem Sie auf Reinigungsmittel (verwenden Sie mizellares Wasser oder eine Creme anstelle eines Gels oder Schaums) und alle Formen des Peelings verzichten., Tragen Sie tagsüber jeden Tag ein Sonnenschutzmittel auf Mineralbasis mit breitem Spektrum (Derms love Elta MD UV Clear SPF 46). nachts Schicht auf einem intensiven Heiler, wie Avene Cicalfate Repair Cream. Sobald sich die Haut in einem Spitzenzustand befindet, sollten Sie Folgendes beachten: „Es kann mindestens sechs Monate dauern, bis die volle Wirkung einer Retinoidcreme sichtbar ist, also entweder vollständig auftragen oder gar nicht stören“, sagt Kaufman.
Wählen Sie die Richtige Formel., Abgesehen von schlechter Akne oder schweren Falten beginnen die meisten Dermatologen empfindliche Typen mit einer rezeptfreien Vitamin-A-Creme, um die Verjüngung anstelle einer verschreibungspflichtigen Version voranzutreiben. Die beiden wirksamsten Nicht-Rx-Formen sind Retinol und Retinaldehyd—die Haut wandelt beide in Retinsäure um, den Wirkstoff in verschreibungspflichtigen Retinoiden wie Retin-A, Renova und Atralin. Nun, hier ist der wirklich faszinierende Teil (Haut, nerds, unite!): Basierend auf klinischen Studien und akzeptiert conversion-rate .05 prozent Retinsäure (und ihr Äquivalent,.,5 Prozent Retinol) ist die Konzentration, die gezeigt wird, um sonnengeschädigte Haut zu verbessern-was bedeutet, dass Sie nicht unbedingt in den verschreibungspflichtigen Bereich springen müssen, um legitime Anti-Aging-Vorteile zu erzielen, erklärt Vivian Bucay, MD, Dermatologin in San Antonio, TX. „Wenn ich einem empfindlichen Patienten Retinol empfehle, kann ich mit einem beginnen .25 Prozent Formel, aber mein Ziel ist es immer, sie bis zu den effektiveren zu arbeiten .5 Prozent Stärke“, sagt Sie., Ihre Go-to-Formeln enthalten Inhaltsstoffe, die Feuchtigkeit spenden (wie Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Night Moisturizer mit Hyaluronsäure) oder anderweitig entwickelt wurden, um Reizungen auszugleichen, wie z. B. Skin Medica Retinol Complex 0.5, das rötungslindernde Peptide enthält. Für die Ultrareaktiven, die Retinol noch nicht vertragen können, gibt es das mildere Retinaldehyd in Avene Physiolift Night.
Leichtigkeit. Beginnen Sie mit Ihrem Zaubertrank nur zwei Nächte in der Woche und fügen Sie jede zweite Woche eine Nacht hinzu, wenn sich die Toleranz entwickelt. (Nacht ist der Schlüssel, da Sonnenlicht Vitamin A deaktiviert .,) Vor dem Auftragen eines Retinoids rät Bucay, die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme vorzubereiten, die entzündungshemmende Grüntee-Polyphenole (Replenix CF Cream) oder Niacinamid (SkinCeuticals Metacell Renewal B3) oder eine intelligente Mischung aus barrierefüllenden Lipiden enthält wie die in SkinCeuticals Lipid Restore 2:4:2, um mögliche Nebenwirkungen einzudämmen. Drücken Sie nach der Feuchtigkeitscreme einen erbsengroßen Tropfen Retinoid aus und glätten Sie ihn zuerst über Ihre Stirn, dann über Wangen, Nase und Kinn, wobei Sie die Mundwinkel, Nasenlöcher und oberen Augenlider vermeiden., „Die Haut von Stirn und Wangen ist dicker, weniger empfindlich und hat keine Falten, in denen sich Retinoide ansammeln und verstärken können“, erklärt Bucay, sodass sie die etwas größere Dosis, die mit dem ersten Treffer einhergeht, besser verträgt.
Wissen Sie, wann Sie sich zurückziehen müssen. „Klinisch haben wir gesehen, dass es etwa drei Wochen dauert, bis sich Hautzellen an Retinsäure anpassen und ihre Toleranz aufbauen“, sagt Engelman, weshalb ein gewisses Maß an Reizung schon früh völlig normal ist., Sie fügt jedoch hinzu: „Wenn es über ein wenig Rötung oder leichtes Peeling hinausgeht, kehren Sie zur wöchentlichen Anwendung zurück oder wechseln Sie zu einer schwächeren Formulierung.“Während dieser Phase können Warnzeichen sehr subtil sein, sagt Kaufman und fügt hinzu, dass eines der ersten Dinge, die empfindliche Typen bemerken, ein unangenehm enges Gefühl nach der Reinigung ist. Auch bei saisonalen Veränderungen leicht treten, sagt Graf: „Ein Feuchtigkeitsabfall kann die Haut austrocknen und zu unerwarteten Irritationen führen.“
Navigieren grobe Patches wie ein Profi. Zu wissen, dass Irritation normal ist, macht es nicht einfacher aufzuwachen., Aber Derms schwören, dass diese Werkzeuge helfen können, die Haut schnell zu heilen:
1) Zwei Tabs eines nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimittels—Aspirin, Advil, Aleve-können laut Engelman innerhalb einer Stunde Linderung bringen.
2) die sanfteste reinigung pinsel oder weichsten waschlappen, eingekreist über haut mit null druck angewendet zu buff weg lästige flocken wie benötigt.
3) Das oben erwähnte Mega-moisturizing Avene Cicalfate—wenn alles andere sticht, beruhigt dieses Zeug.
4) 1 prozent hydrocortison creme getupft auf ihre schlimmsten flecken, zweimal am tag, für bis zu drei tage.,
5) Eine reine getönte Grundierung oder Feuchtigkeitscreme mit Mineralien, Antioxidantien und Sonnencreme, wie Colorescience Skin Calming Face Primer SPF 20.
Wählen Sie Produkte, die gut mit Retinoiden spielen. Stärken Sie die Anti-Aging-Wirkung Ihres Retinoids mit Antioxidantien, Sonnenschutzmitteln und Peptiden während des Tages und vermeiden Sie dabei raue Reinigungsmittel, Toner, AHAs und BHAs (Glykolsäure, Milchsäure, Salicylsäure) und Zit-Cremes mit Benzoylperoxid, die tatsächlich Retinoide deaktivieren können.,
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