Ihre Knie sind komplexe Gelenke, die viel von Ihrem Körpergewicht tragen und Ihre Beine für eine breite Palette von Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Springen antreiben. Es ist wichtig, auf Ihre Knie aufzupassen, damit Sie Ihren normalen Alltag ausleben und körperliche Aktivitäten genießen können. Trotz aller Bemühungen können Verletzungen und Zustände Ihre Knie beeinträchtigen, was ihre Verwendung einschränken kann.,
Einige Zustände verursachen Schmerzen, die nur Ihre Knie betreffen, wenn Sie versuchen, sie zu strecken, aber nicht zu beugen. Häufige Zustände, die diese Art von Schmerzen verursachen, sind:
1. Zerrissener Meniskus
Der Meniskus ist ein kleines, flaches Knorpelstück, das zwischen den Oberschenkelknochen und Schienbeinen auf jeder Seite der Knie ruht. Es gibt zwei Menisken in jedem Knie. Sie existieren, um Stöße in den Knien zu absorbieren und zu verhindern, dass die Knochen gegeneinander schleifen.
Eine traumatische Verletzung, bei der sich das Knie heftig verdreht, kann zu einem Meniskusriss führen., Ein zerrissener Meniskus kann sich auf sich selbst falten, was Sie davon abhalten kann, Ihr Bein vollständig zu strecken und Knieschmerzen zu verursachen, wenn Sie dies versuchen.
2. Runner Knie
Runner Knie ist der gemeinsame Begriff für Schmerzen um die Kniescheibe. Dies ist ein Zustand, in dem sich die Sehne, die Ihre Kniescheibe mit Ihrem Schienbein verbindet, durch sich wiederholende Bewegungen entzündet. Dies kann es schmerzhaft um die Kniescheibe machen, wenn Sie versuchen, Ihr Bein vollständig zu strecken.,
Schmerzen um die Kniescheibe werden oft als Läuferknie bezeichnet, da Läufer häufig ihre Knie beugen und viel Schock von Pflaster und hartem Boden absorbieren, aber es ist ein Zustand, der jeden betreffen kann.
3. Angespannte Muskeln
Überanstrengung des Knies kann dazu führen, dass eine oder mehrere Muskeln in Ihrem Oberschenkel oder Schienbein gestreckt oder gerissen werden. Einige Belastungen verursachen Schmerzen, die Ihr Knie betreffen, unabhängig davon, ob es gebeugt oder gerade ist, aber einige Belastungen können nur Schmerzen verursachen, wenn Sie versuchen, Ihr Knie vollständig zu strecken.,
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