Ernährungsempfehlungen während und nach der Behandlung

Krebspatienten müssen ein gesundes Körpergewicht halten und nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen. Manchmal können die Nebenwirkungen der Krebsbehandlung dazu führen, dass eine Person weniger isst und Gewicht verliert. Abnehmen ohne es zu versuchen, kann Sie schwach und unterernährt machen. Andererseits können einige Krebsbehandlungen zu einer Gewichtszunahme führen.

Ernährungsrichtlinien während der Krebsbehandlung

Hier sind einige allgemeine Ernährungsempfehlungen für Menschen, die eine Krebsbehandlung erhalten:

Halten Sie ein gesundes Gewicht aufrecht., Für viele Menschen bedeutet dies, Gewichtsverlust zu vermeiden, indem sie jeden Tag genügend Kalorien erhalten. Für Menschen, die fettleibig sind, kann dies Abnehmen bedeuten. Fragen Sie Ihr Gesundheitsteam, ob Sie versuchen sollten, während der Behandlung abzunehmen. Es kann besser sein, bis nach der Behandlung zu warten, damit Sie alle Nährstoffe haben, die Sie brauchen, um stark zu bleiben. Wenn Sie versuchen, während der Behandlung Gewicht zu verlieren, sollte es moderat sein, dh nur etwa ein Pfund pro Woche.
Holen Sie sich essentielle Nährstoffe. Dazu gehören Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette und Wasser.
Sei so aktiv wie du kannst. Machen Sie zum Beispiel einen täglichen Spaziergang., Wenn Sie zu viel sitzen oder schlafen, können Sie Muskelmasse verlieren und Ihr Körperfett erhöhen, auch wenn Sie nicht zunehmen.

Wege, um essentielle Nährstoffe zu erhalten und ein gesundes Gewicht zu erreichen

Ernährungsberatung kann Menschen mit Krebs helfen, essentielle Nährstoffe wie Eiweiß, Vitamine und Mineralien zu erhalten. Es kann ihnen auch helfen, ein gesundes Körpergewicht zu halten.

Für die Ernährungsberatung ist es wichtig, einen qualifizierten Fachmann zu besuchen. Dies bedeutet einen registrierten Ernährungsberater (RD) oder einen registrierten Ernährungsberater (RDN)., Bitten Sie Ihr Gesundheitsteam, Ihnen bei der Suche nach einem dieser Fachkräfte zu helfen. Sie können auch einen Ernährungsberater durch die Akademie für Ernährung und Diätetik finden.

Ernährungsberater und andere Ernährungsexperten können Ihnen helfen, eine Diät zu erstellen, die Ihren spezifischen Ernährungsbedürfnissen entspricht., Ihre Empfehlungen können umfassen:

Vitamine oder Mineralstoffe, von denen Sie nicht genug erhalten
Flüssige Nahrungsergänzungsmittel und Snacks, um Ihr Ziel zu erreichen
Fütterungsröhrchen oder Ernährungsunterstützung für Ihren Körper

Nebenwirkungen und Ernährung

Die Krebsbehandlung verursacht häufig Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit, Mundgeschwüre und Geschmacksveränderungen. Diese Nebenwirkungen können das Essen oder Trinken erschweren., Befolgen Sie diese Tipps, um die gewünschte Ernährung zu erhalten:

Wenn Ihnen Wasser unangenehm schmeckt, nehmen Sie mehr Flüssigkeit über Lebensmittel und andere Getränke auf. Essen Sie zum Beispiel Suppe oder Wassermelone und trinken Sie Tee, Milch oder Milchersatz. Ein Sportgetränk ist eine weitere option. Es gibt zuckerfreie für Menschen, die ihren Blutzucker beobachten. Sie können Ihr Wasser auch würzen, indem Sie ein wenig Fruchtsaft hinzufügen.
Wenn das Essen fad schmeckt, versuchen Sie es mit würzigen Gewürzen zu würzen. Versuchen Sie beispielsweise, Zitrone, Knoblauch, Cayennepfeffer, Dill und Rosmarin zu verwenden., Wenn Ihr Mund wund ist, müssen Sie möglicherweise nicht saure und nicht scharfe Speisen wählen, bis er heilt.
Essen Sie den ganzen Tag 6 kleine Mahlzeiten anstelle von 3 großen Mahlzeiten. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kalorienziel mit diesen kleineren Mahlzeiten erreichen.
Wenn Fleisch nicht mehr ansprechend ist, holen Sie sich Protein aus anderen Lebensmitteln. Probieren Sie zum Beispiel Fisch, Eier, Käse, Bohnen, Nüsse, Nussbutter, Tofu oder proteinreiche Smoothies oder Shakes.
Wenn Sie einen metallischen Geschmack im Mund haben, saugen Sie an Pfefferminzbonbons, Kaugummi oder probieren Sie frische Zitrusfrüchte. Verwenden Sie Plastikutensilien und kochen Sie in nichtmetallischen Töpfen und Pfannen., Versuchen Sie auch, Ihre Zähne zu putzen oder Ihren Mund vor dem Essen zu spülen.
Wenn Sie Mundgeschwüre oder eine Zahnfleischentzündung haben, verwenden Sie einen Mixer oder eine Küchenmaschine, um die Textur von Gemüse und Fleisch glatt zu machen. Für zusätzliche Geschmeidigkeit und mehr Kalorien Butter, milde Saucen, Soße oder Sahne hinzufügen. Versuchen Sie, Smoothies zu entsaften oder zuzubereiten, da die zusätzliche Feuchtigkeit einen wunden Mund beruhigen kann.

Einige Nebenwirkungen werden oft medikamentös behandelt. Wenn Ihre Nebenwirkungen Ihre Flüssigkeitszufuhr und Ernährung beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam.,

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Niedrig dosierte Nahrungsergänzungsmittel wie Multivitamine können bei Krebspatienten hilfreich sein, die nicht alle Nährstoffe über die Nahrung aufnehmen können. Multivitamine sind diätetische Produkte, die die meisten erforderlichen täglichen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente enthalten. Sie können auch einige Mineralien wie Kalzium, Magnesium oder Eisen enthalten. Sie werden normalerweise als Pille, Kapsel, Tablette, Flüssigkeit oder Pulver oral eingenommen. Hohe Dosen spezifischer Nährstoffzusätze können schädlich sein., Es ist nicht bekannt, ob einige von ihnen Ihre Behandlung beeinflussen könnten, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen nehmen.

Stellen Sie Ihrem Gesundheitsteam folgende Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln:

Was sind die Vorteile der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels?
Was sind die möglichen Nebenwirkungen?
Gibt es Risiken, es zu nehmen?
Kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln meine Krebsbehandlung beeinträchtigen?
Wie viel sollte ich nehmen und wie lange?
Wo kann ich mehr über Nahrungsergänzungsmittel erfahren?,

Lesen Sie mehr über diätetische und pflanzliche Produkte.

Lebensmittelsicherheit

Menschen mit Krebsbehandlung sollten sich der Lebensmittelsicherheit bewusst sein. Einige Behandlungen können das Immunsystem schwächen, was das Infektionsrisiko erhöhen kann. Eine durch Lebensmittel übertragene Infektion tritt auf, wenn schädliche Bakterien, Viren oder Pilze Lebensmittel kontaminieren und Sie krank machen. Hier sind einige grundlegende Tipps zur Lebensmittelsicherheit, um das Infektionsrisiko zu verringern:

Waschen Sie sich vor und während Sie mit Lebensmitteln umgehen und diese zubereiten.
Spülen Sie Gemüse und Obst vor dem Verzehr gründlich aus.,
Lebensmittel sicher handhaben und lagern. Zum Beispiel:

Verwenden Sie separate Schneidebretter für Fleisch und Gemüse
Lagern Sie Fleisch und Fisch im unteren Regal des Kühlschranks
Tauen Sie Lebensmittel nicht auf der Theke oder unter warmem fließendem Wasser auf
Kühlen Sie Lebensmittel direkt nach dem Servieren

Essen Sie vollständig gekochte Lebensmittel. Essen Sie zum Beispiel keine Eier, die nicht fest gekocht sind, und essen Sie keinen rohen Fisch, Austern oder Schalentiere.
Essen oder trinken Sie keine nicht pasteurisierten Lebensmittel., Dazu gehören Getränke wie nicht pasteurisierter Apfelwein, Rohmilch und Fruchtsäfte sowie Lebensmittel wie Käse aus nicht pasteurisierter Milch.
Stellen Sie sicher, dass das von Ihnen gekaufte Lebensmittel nicht über dem Verkaufs-oder Verfallsdatum liegt, und befolgen Sie die Anweisungen zur ordnungsgemäßen Lagerung.

Lesen Sie mehr über Lebensmittelsicherheit während und nach der Krebsbehandlung.

Diät und Ernährung nach der Behandlung

Zu den meisten Ernährungsempfehlungen gehört das Essen einer Diät mit hohem Obst -, Gemüse-und Vollkorngehalt. Die Wirkung spezifischer Ernährungsfaktoren auf die Überlebensraten von Krebs ist noch nicht gut verstanden., Eine gesunde Ernährung ist jedoch wichtig für Krebsüberlebende, da sie ein höheres Risiko für andere Gesundheitszustände wie Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Knochenschwäche haben können.

Um das Risiko anderer Krankheiten zu senken, empfehlen Ärzte im Allgemeinen, dass Krebsüberlebende allgemeine Empfehlungen für eine gute Gesundheit befolgen., Dazu gehören:

nährstoffreiche und pflanzliche Ernährung
Raucherentwöhnung
Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
Minimierung des Alkoholkonsums
Körperlich aktiv bleiben