Las rupturas son difíciles, eso no es ningún secreto. A menudo quedan preguntas, resentimientos y temores que a veces son imposibles de resolver. Sin embargo, es importante saber cómo crear su propio cierre para que no se quede colgado cuando termina una relación. No espere que su ex le dé el cierre que necesita: aquí hay 10 formas de crearlo usted mismo:
10 formas de crear tu propio cierre después de una ruptura
sepa que no necesita que su ex se lo dé.,
La mayoría de la gente piensa que el cierre es algo que se resuelve con otra persona. Piensan que es un regalo (o una cosa necesaria) que una pareja puede entregar. En realidad, nadie puede darte un cierre porque es algo que tienes que decidir crear por tu cuenta. Es un viaje que tomas aparte de tu ex pareja porque nadie puede realmente darte lo que estás buscando excepto tú.
Deje que el proceso de duelo desentrañar en su propio., 
El final de una relación es difícil, especialmente si fue particularmente íntima y/o largo. Es importante dejar que todos sus sentimientos pasen a través de usted sin juzgarse a sí mismo o tratar de suprimirlos. Usted puede pasar por las cinco etapas de la pena o algún otro ciclo salvaje. Esto está bien. Solo deja que suceda y sabe que hay un final para tus sentimientos.
Go totally cold turkey with contact.,
nada crea un cierre como cerrar la puerta en tu mente y decidir no volver a contactarlos. Es muy fácil justo después de una ruptura encontrar razones para hablar con su ex amante, pero si está trabajando para cerrar la puerta, es importante dejarlos solos a toda costa. Borra su número y no respondas si te contactan. Es mejor así.
deja de arrastrarte en sus redes sociales.
Esta es una de las formas más difíciles y sutiles de mantenerse alejado de conseguir el cierre., Continuar arrastrándote en las cuentas de redes sociales de tu ex hace más daño que bien mientras intentas superarlas. Solo vas a crear historias en tu cabeza, extrañarlas o enojarte. Lo mejor es echarle un vistazo a sus cuentas de redes sociales, déjalo ir ahora mismo.
deshazte de cualquier remanente de ellos que hayas dejado.
tal vez todavía tienes sus pantalones de pijama y solo te dices a ti mismo que los tienes porque son cómodos. Bueno, sigues aferrándote a tu ex al aferrarte a sus pertenencias., Es mejor limpiar todo. Pídele a un amigo que te ayude si no puedes soportar tirar las cosas. O bien, puedes hacer que un amigo se los entregue a tu ex para que puedas mantener el contacto cortado.
Vierta sus sentimientos en una carta escrita pero no lo envíe.
tal vez tengas un montón de sentimientos que quieres expresar a tu ex o gritarle al mundo. Es útil ponerlos en papel. Finge que vas a enviar la carta y derrama tu corazón en ella. Di todo lo que tengas que decir. Comparta sus sentimientos, pensamientos, remordimientos y preocupaciones., Hagas lo que hagas, no envíes la carta. Si quieres, puedes quemarlo o enterrarlo o algo igualmente simbólicamente dramático.
Deje de echar la culpa a usted o a la otra persona.
La relación ha terminado, pero es fácil seguir repitiendo situaciones en tu cabeza una y otra vez. Cuando la culpa está dando vueltas en tu mente, por lo general es hacia ti o tu ex. La culpa no te está ayudando a cerrar o realmente hacer nada productivo., Haz tu mejor esfuerzo para dejarlo ir redirigiendo tu pensamiento cuando surja o cambiando tus pensamientos.
el Trabajo hacia perdonarse a sí mismo y/o su ex.
Si tienes la culpa y el resentimiento arremolinándose en tu mente, definitivamente te está impidiendo encontrar la paz y el cierre. Sé que el perdón es difícil, pero practicarlo te ayudará a conseguir ese cierre que deseas., Sepa que el perdón no significa que usted está haciendo lo que sucedió bien, pero significa que usted está dispuesto a dejarlo ir para su propio bienestar.
Aceptar que usted puede nunca conseguir una disculpa por parte de su ex.
quizás tu ex hizo algo horrible como engañarte o tratarte muy mal. Esto es desafortunado, pero no tiene que ser tuyo. Usted puede ser atrapado en sus apretones exes si usted está esperando una disculpa., Por otro lado, podrías practicar la aceptación sabiendo que hay una buena probabilidad de que nunca recibas una disculpa de tu ex.
crea nuevos recuerdos donde compartiste los antiguos.
Es probable que tengas lugares de citas antiguos a los que tengas miedo de ir porque tú y tu ex pasaron tiempo allí. Para crear tu propio cierre, puedes crear nuevos recuerdos en estos lugares. No va a suceder de la noche a la mañana, pero diga que sí a las oportunidades de volver a visitar lugares de citas con amigos, familiares o colegas., Siempre habrá restos de su ex, pero sobre todo llegar a cubrir con nuevas experiencias.
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Ginelle Testa Ginelle Testa el avid wordsmith. Es una chica queer cuyas pasiones incluyen la recuperación / sobriedad, la justicia social, la positividad corporal y el feminismo interseccional., En los raros momentos en que no está escribiendo, puedes encontrarla en una liga recreativa de hockey callejero, ahorrando ropa ecléctica e imperfectamente practicando el budismo. Síguela en Insta!
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