sehr Geehrter Redley,
die Zeit Nehmen, zu reflektieren, auf Ihre Beziehung und Ihre persönlichen Bedürfnisse ist eine großartige Möglichkeit, um zu klären, wie man am besten vorwärts zu bewegen, als Einzelperson oder als paar. Selbsterkundung und ehrliche Kommunikation können Ihnen helfen, Entscheidungen darüber zu treffen, ob Sie bei Ihrem Ex-Freund bleiben möchten oder nicht. Damit die Beziehung funktioniert, ist es wichtig, dass sowohl die Bedürfnisse Ihres Partners als auch Ihres Partners berücksichtigt werden. So sehr Sie sich auch um ihn kümmern, Sie verdienen es, Ihre Gefühle zu erwidern und Ihre Bedürfnisse zu befriedigen., Wenn Sie einige Zeit mit Selbstreflexion verbringen und mit ihm über Ihre Beziehung sprechen, können Sie weitere Klarheit erlangen.
Zuerst, es kann Ihnen helfen, zu überlegen, was Sie in einer Beziehung suchen. Haben Sie darüber nachgedacht, eine Liste dessen zu erstellen, was Sie von einer Beziehung wollen — dh Respekt, tägliche Telefonanrufe, regelmäßiger Sex, romantische Gesten, Mitgefühl usw.? Gibt es Teile dieser Liste, die verhandelbar sind, während andere Teile nicht? Sind Ihre Erwartungen an eine andere Person in einer Beziehung realistisch??, Während es wichtig ist, die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Partners zu berücksichtigen, versuchen Sie, sich während dieser Aktivität auf sich selbst zu konzentrieren.
Nachdem Sie herausgefunden haben, wonach Sie suchen, kann es hilfreich sein, darüber nachzudenken, wie er diesen Wünschen und Bedürfnissen entspricht. Wie gut passen die Qualitäten Ihres aktuellen (und Ex-) Freundes zu Ihrer Liste? Erfüllt er derzeit Ihre Bedürfnisse? Ist er in der Lage, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen? Was sind Sie bereit aufzugeben oder zu übersehen? Wo sind Sie nicht bereit, Kompromisse einzugehen? Wie wohl oder sicher fühlen Sie sich, wenn Sie diese Eigenschaften mit Ihrem Partner besprechen?, Wie offen fühlen Sie sich für die Diskussion? Wenn Sie über diese Fragen nachdenken, können Sie verstehen, wo es einige Lücken zwischen dem gibt, was Sie brauchen, was er bietet, und ob Ihre Beziehung in der Lage ist, diese Bedürfnisse für Sie beide zu erfüllen.
Während dieses Prozesses wird es auch wichtig sein, mit ihm darüber zu sprechen, wie er sich in der Beziehung fühlt. Hat er das Gefühl, dass seine Anstrengung fehlt, oder fühlt er sich, als ob er es versucht? Werden seine Bedürfnisse in dieser Beziehung erfüllt?, Sich die Zeit zu nehmen, ihm zu sagen, wie sehr Sie sich um ihn kümmern und zu erfahren, wie er die Beziehung schätzt, und gleichzeitig Ihre Bedenken zu teilen, kann eine Gelegenheit sein, sie gemeinsam zu durcharbeiten. Letztendlich, obwohl Sie sich um ihn kümmern, Sie haben einige Bedenken hinsichtlich Ihrer Beziehung festgestellt, und alle Änderungen, die in der Beziehung vorgenommen werden, müssen von beiden Parteien bearbeitet werden. Sind Sie beide bereit, gemeinsam auf diese sich ständig ändernden Ziele hinzuarbeiten? Wenn nicht, können Sie entscheiden, dass das Sein in dieser Beziehung Ihren Bedürfnissen nicht mehr entspricht.,
Sie haben erwähnt, dass Sie sich Sorgen machen, am Boden zerstört zu sein — warum erwarten Sie, dass Sie sich so fühlen? Welche positiven Gefühle könnten von der Beendigung der romantischen Beziehung kommen? Könntest du sehen, dass er in Zukunft ein Freund ist, wenn du willst, dass er in deinem Leben ist, aber nicht romantisch füreinander geeignet ist? Haben Sie die Unterstützung von Freunden oder Familie, um Ihnen in dieser potenziell herausfordernden Zeit zu helfen? Sie könnten auch in Betracht ziehen, die Unterstützung eines psychiatrischen Fachmanns als jemanden zu suchen, der nicht eng mit der Situation verbunden ist und einen objektiven Standpunkt vertreten kann.,
Wenn Sie Ihre Bedürfnisse identifizieren, können Sie diese Entscheidungen treffen und zukünftige gesunde Beziehungen mit oder ohne Ihren Ex-Freund fördern.
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