mikä on aktiivisuustaso ja miten se vaikuttaa Kaloritarpeeseesi?
Toiminnan tasolla on numero, jota käytetään ilmaisemaan, kuinka fyysisesti aktiivisia joku elämäntapa on. Se saadaan jakamalla kokonaisenergiamenot perusaineenvaihdunnalla ja on tyypillisesti välillä 1,4-2,1. useimmat ihmiset eivät koskaan tiedä siellä liikuntatasoa millään tarkkuudella, koska sen laskeminen vaatii hienostuneita laboratoriotekniikoita., Kuitenkin se … Continued